信守道義,、一身傲骨的六爺死了，以一種詩意,、悲情的姿態(tài)倒在了冰面上,，然而背后一個(gè)不那么熱血的事實(shí)卻是,，他是以不到60歲的年紀(jì)死于心血管意外,，而這很可能與他不那么健康的生活方式有關(guān),。最近,，電影《老炮兒》熱映，強(qiáng)悍的六爺（馮小剛飾）突然離世,，讓人不禁唏噓,。

說六爺缺乏運(yùn)動(dòng)他肯定覺得冤。對(duì)于這個(gè)年紀(jì)的患者,，我們一般建議進(jìn)行足夠的中等強(qiáng)度鍛煉,，每天至少消耗200kcal（相當(dāng)于中速步行1小時(shí)）。六爺不但平時(shí)喜歡在胡同轉(zhuǎn)悠,，更是有在什剎海冰面滑冰的習(xí)慣,，要說一個(gè)年過半百的“長(zhǎng)者”喜歡滑冰，那說明腿部肌肉力量和整體感覺都不錯(cuò),。

更能說明問題的是在影片的結(jié)尾，六爺天剛蒙蒙亮便從位于后海的家騎自行車出發(fā),，需要在早上8點(diǎn)前趕到頤和園后邊兒的野湖茬架,。要知道，這可是十幾公里啊,，北京的冬季天亮得晚,，再考慮紅綠燈多等因素，六爺?shù)亩藛诬囎罡邥r(shí)速起碼得有30公里每小時(shí),，難怪能跟得上逃跑的鴕鳥（鴕鳥最高速度可達(dá)到65公里每小時(shí)）,。

不過話說回來，影片中六爺多次在霧霾中活動(dòng)卻從沒有佩戴過口罩,，霧霾是會(huì)大大增加心血管系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)的,。

除此之外的7個(gè)細(xì)節(jié)也讓人不禁替他揪心：

不遵醫(yī)囑

北醫(yī)三院多難進(jìn)啊，六爺居然還不遵醫(yī)囑到處亂跑,。像這種急性心肌梗死患者,，光飲食上的要求就有一大堆。1~3天一般應(yīng)該低脂流質(zhì)飲食,，根據(jù)病情還需控制攝入的液體量,，經(jīng)口的飲食熱量應(yīng)限制在500kcal~800kcal，隨著病情好轉(zhuǎn)改為低脂半流食,，熱量可增加至1000kcal~1500kcal,，更禁止任何過度刺激的食物。每天5~6餐,，吃一些容易消化的食物,。患者恢復(fù)活動(dòng)后可逐漸增加食物，不過仍然應(yīng)當(dāng)按照低脂,、高多不飽和脂肪酸的飲食原則,。

過度吸煙

影片中六爺有數(shù)不清的吸煙鏡頭。吸煙會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化,，斑塊進(jìn)而阻塞血管,，誘發(fā)全身循環(huán)問題。順便提一下,，這個(gè)全身循環(huán)系統(tǒng)障礙也包括勃起功能障礙,，有研究顯示每天吸煙超過20支，勃起功能障礙的發(fā)生率比不吸煙的人高60%,。影片中六爺和話匣子短暫的激情戲或許也與過度吸煙有關(guān),。

過量飲酒

不可否認(rèn)的是，六爺是個(gè)愛喝酒的人,。一般認(rèn)為心臟病患者可以在征得醫(yī)生同意的前提下適量飲酒,，但是男性每日酒精量不應(yīng)超過25克，也就是大約一兩白酒,，250ml葡萄酒,、750毫升啤酒，女性應(yīng)當(dāng)減半,。六爺那一盅又一盅,，早已過量，難怪會(huì)出現(xiàn)酒精中毒,。

北京糕點(diǎn)

六爺去看兒子的時(shí)候拎了盒糕點(diǎn),。作為北京人，我也很喜歡看望親友時(shí)拎盒糕點(diǎn)表示心意,，這個(gè)月還買過十幾斤,。

然而說實(shí)話，京味糕點(diǎn)的酥皮往往依賴飽和脂肪的塑型,，美味的口感是來自其中令人心驚的糖,，無論是糕點(diǎn)、糖果,、含糖飲料甚至是精米白面,，對(duì)于一個(gè)心血管系統(tǒng)疾病患者都是應(yīng)限量的，它們不但會(huì)迅速升高血糖,，更是容易升高血甘油三酯水平,。

早餐吃油條

影片中哥幾個(gè)在路邊兒吃著早餐商量如何面對(duì)難關(guān)，大伙兒吃的早餐以油條為主,。眾所周知,，油炸油煎食物應(yīng)少吃,，油條不但除了補(bǔ)充能量幾乎不含什么維生素礦物質(zhì)，所用油品更是難以保證,，倒是燈罩兒媳婦最后給他了一罐酸奶還不錯(cuò),。

涮羊肉

悶三兒從拘留所出來，大家暢快地吃著涮羊肉,，我不禁開始盤算那一盤肉有多少,，是推薦量的幾倍……其實(shí)不但量有問題，肥瘦相間的羊肉片上面白花花的可都是動(dòng)物脂肪,。哪怕是瘦的畜肉攝入都應(yīng)限量,，可選禽肉，增加魚類,。

重油鹽的夜宵

六爺一個(gè)人在小飯館里喝悶酒,，從他點(diǎn)的下酒菜不難看出都是些油多、鹽多的菜肴,。本來一個(gè)心臟病患者就應(yīng)當(dāng)早點(diǎn)休息,，避免進(jìn)食過飽和濃茶。除非應(yīng)用大量利尿劑,，否則必須限制鈉的攝入,。普通人每日鹽都不應(yīng)超過6克，還應(yīng)該多吃各種新鮮蔬菜,，而不是什么腌黃瓜條。有色蔬菜,、小米等食物中的鉀,、鎂對(duì)于心臟也很有好處。

六爺?shù)乃?，不是死在道義上,，反倒是因?yàn)槟切┧⒉辉谝獾纳盍?xí)慣；六爺悲劇的一面,，不僅是他對(duì)舊時(shí)代的不舍,，更是沒有迎接新時(shí)代的準(zhǔn)備。倒在冰面上的六爺,，為老炮兒的時(shí)代寫下一個(gè)感嘆號(hào),，宣告了這余暉般燦爛的終結(jié)，就我個(gè)人而言,，也希望這是一個(gè)警醒,，希望多年后的我們，不是以這樣的方式為自己畫上句號(hào),。