冬天來臨,，皮膚氣色的養(yǎng)護也成了關注的話題,。如何讓自己有一副好氣色，中醫(yī)有什么妙招嗎,？江蘇省南京市中醫(yī)院皮膚科石紅喬主任中醫(yī)師說,，經(jīng)絡,、臟腑、皮膚之間的關系是相互聯(lián)系,、密不可分的,，皮膚養(yǎng)護要辨證論治,，遵循整體觀。為此,，石紅喬建議大家：

中藥內(nèi)服斑點消——疏肝解郁祛瘀湯

對于一些臉上有斑的人士來講,，特別是女性，如有黃褐斑,、妊娠斑,，可以選擇疏肝解郁祛瘀湯，因為這類人大都屬于肝氣郁滯,、痰瘀積滯之證,。選用的藥物有當歸、白蘚皮,、白蒺藜各20克,，煎煮后服用。建議在服用前,，咨詢一下中醫(yī)皮膚科專家,，對癥后可以用這3味藥堅持服用2個月左右，在一定程度上可以改變,。

點評：當歸味甘而重,，故專能補血，其氣輕而辛,，故又能行血,，補中有動，行中有補,，為血中之要藥,，有促進新陳代謝的作用，可以使皮膚細嫩,。白蘚皮具有燥濕,、祛風解毒之功效。白蒺藜具有祛風疏肝,、行氣活血的功效,。三者同用，肝氣疏,、痰瘀除,、氣血調(diào)，故能悅氣色,。其中,，白蘚皮這味藥性偏涼，脾胃虛寒者慎用,。

補血養(yǎng)血調(diào)氣色——自制藥膜美皮膚

對于皮膚黯黃的人,，大都屬于脾胃虛弱、氣血不足之證?？捎冒总蜍?、白術、白芷自制面膜,。一般是白茯苓30克,、白術15克、白芷15克先打成粉,，然后取適量藥粉和水調(diào)勻,，敷在臉上。每周2~3次,，堅持敷用一段時間,，可見效。

點評：白茯苓具有祛斑,、祛痘和美白滋潤肌膚等功效,，還可以擴張血管。白術具有健脾益氣的功效,，脾胃乃后天之本,，脾胃強，氣血充盈,，皮膚自然變紅潤,。白芷其氣芳香，能通九竅,，辛香散結而入血止痛，故長肌膚,，芬芳而辛,，故能潤澤。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),，白芷有改善微循環(huán),，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老的作用,。三者同用,，則脾胃調(diào)，氣血盛,，故能美肌膚,。

喝茶養(yǎng)出好氣色——雪蓮枸杞紅花飲

對于宮寒的女性、怕冷的人來說,，大都陽氣不足,，因而不能溫通經(jīng)脈，氣血不暢,，表現(xiàn)在皮膚上則出現(xiàn)膚色不澤的現(xiàn)象,。對此,，可以嘗試喝一點雪蓮枸杞紅花飲，用天山雪蓮粉5克,、枸杞10克,、紅花3克泡水喝。

點評：天山雪蓮性溫,，有除寒,、祛風濕、通經(jīng)活血,、溫腎助陽的功效,。枸杞有養(yǎng)肝、滋腎,、潤肺的作用,。紅花有活血通經(jīng)的作用。三者同用,，陽氣盛,，氣血通，自然氣色佳,。但該茶飲不適合熱性體質的人服用,。

關于皮膚養(yǎng)護調(diào)理的誤區(qū)，石紅喬提醒大家,，任何藥物使用的前提應該在專業(yè)醫(yī)生的指導之下,，辨證施治合理用藥。網(wǎng)上琳瑯滿目的中藥美白方,、調(diào)理氣血方,，雖然有些有一定出處，但是否適合您的體質,，還需要辨證后再做考慮,。還有很多化妝品打著中藥面膜的旗號，盡管很多人認為中藥是安全的,，但事實上,，任何藥物在配伍合成以后，是否和機體接觸,，產(chǎn)生過敏,，也是因人而異。所以建議在使用中藥面膜時,，在手上或者耳背先嘗試一下,，如果沒有特別的紅腫癢的癥狀，再用在自己臉上。