冬季天氣寒冷,，特別容易造成經(jīng)脈拘攣,，老年人發(fā)生心絞痛或胸悶、心悸的頻率就會增加，那么有沒有一個穴位可以緩解如此“危險”的癥狀呢,？

前方高能！！！

小編隆重推薦：人體八脈交會穴之一的“內關穴”,。

內關穴在哪里？

《靈樞·經(jīng)脈》說：“手心主之別,，名曰內關,，去腕兩寸，出于兩筋之間,?！币鉃椋重赎幗j脈,，名內關,，在前臂的手掌一側，腕橫紋上兩寸處（自己3個手指的寬度）,，兩根突起的手筋之間,。

內關穴可以治心絞痛嗎,？為什么呢,？

這還要從“內關穴是手厥陰心包經(jīng)的絡穴”說起。

《靈樞·經(jīng)脈》：“循經(jīng)以上,，系于心包,，絡心系。實,，則心痛,；虛,，則為煩心。取兩筋之間也,?！?/p>

即手厥陰絡脈沿經(jīng)向上聯(lián)系心包，散絡于心系,。如果這條經(jīng)脈生病了,，實證表現(xiàn)為心痛；虛癥則心煩,。這時,，可取手厥陰絡穴治療，這個絡穴就是內關穴,。

因此中醫(yī)認為,，內關穴主治心痛、心悸,、胸悶,。

《甲乙經(jīng)》記載：“心澹澹而善驚恐，心悲,，內關主之,；實則心暴痛，虛則心煩,，心惕惕不能動,，失智，內關主之,?！?/p>

現(xiàn)代研究也驗證，針刺內關穴可以改善冠心病心絞痛患者的血液黏稠度,，及其心電圖和臨床癥狀,。

怎么按摩內關穴才有效？

首先,，修剪可能刺痛自己的指甲,；然后，調整心情,，保持心平氣和,；找到手臂兩筋間的內關穴，指尖壓住,，按揉至有酸脹感,，強度適當。

每次5-10分鐘,，每天2-3次,。這種方法尤其適合心臟不好的人日常保健,。

急性心絞痛的病人，可以輔助按揉內關穴,，但不能只依賴這種方式,，一定要以藥物治療為主，并及時就醫(yī),，切不可錯過心臟病發(fā)作最初的黃金搶救時間,！

文章開頭提到的“八脈交會穴”又是啥？

八脈交會穴指的是人體四肢部位通向奇經(jīng)八脈的八個經(jīng)穴,，內關穴在胸中與“陰維脈”相通,。

陰維脈主要維系著人體的陰經(jīng)，并會于任脈,，還與陽明經(jīng)相合,，以上經(jīng)脈都經(jīng)過胸脘脅腹。所以內關穴不僅可以治療心痛,，還可改善胃痛,、嘔吐和打嗝。此外,，對眩暈,、癲癇、失眠,、偏頭痛也有治療作用,。