吃美食——辛辣食物,，提防各種胃腸疾病

　　第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院預防保健科主任蔡春說,，旅途中最容易發(fā)生的就是腹瀉,、痢疾等胃腸道疾病,，外出時最好帶上有止瀉功能的氟哌酸、藿香正氣水等,，數(shù)量也不用太多,，其中藿香正氣水還可以防暈車、治療腸胃感冒等,。

　　南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院急診科主任蔡學全提醒說,，酒雖能助添節(jié)日氣氛，但應適可而止,，還要謹記“喝酒不開車,，開車不喝酒”。另外,，舉杯前最好先吃點主食“墊肚子”,，不要空腹喝酒，避免酒精對胃黏膜的直接傷害,。各類酒也少混著喝,，高度數(shù)的酒更莫多喝，以免傷及肝,、腎,、胃腸,，過量還可能引起急性酒精中毒。

　　遇到有親友“喝高”了,，別用濃茶咖啡解酒,，可吃些富含果糖的橘子、葡萄等新鮮水果,，或喝些糖水、果汁助解酒,。遇到醉酒嘔吐者要助其保持氣道通暢,，避免誤及嘔吐物導致窒息;若因醉酒昏迷，應及時送醫(yī)急救,。