盤點(diǎn)百歲老人長(zhǎng)壽秘訣

　　☆127歲的阿麗米罕，歌舞高手,，赤腳走路

　　新疆喀什的阿麗米罕·色依提已經(jīng)歷3個(gè)世紀(jì),，皮膚依舊細(xì)膩得讓人羨慕,。新疆人能歌善舞,，阿麗米罕的長(zhǎng)壽秘訣也在于此,。從十幾歲算起,，她已經(jīng)唱了100多年歌,，跳了100多年舞。采訪中,，她把拐棍當(dāng)熱瓦普(一種民族樂器)彈奏,，當(dāng)場(chǎng)表演起一段新疆情歌，神情投入，歌聲柔美,。記者留意到,，阿麗米罕一直打著赤腳走路。老人的孫子說,，這其實(shí)是老人一直堅(jiān)持的一種足底按摩方式,。

　　☆121歲的圖如普,，八十得子,，頓頓番茄

　　提起新疆喀什地區(qū)的圖如普·艾麥提老人，當(dāng)?shù)厝藷o(wú)不稱奇,。老人79歲時(shí)娶了第三任妻子,，80歲得子，82歲時(shí),，妻子又為他誕下女兒,。記者見到圖如普老人時(shí)，他正扛著50斤大米健步如飛,。百歲高齡的他,，仍有3顆上牙、7顆下牙,。老人子女認(rèn)為,，這諸多神奇，和他的飲食有很大關(guān)系,。不論家中炒什么菜,，圖如普都喜歡放西紅柿，烹飪羊肉時(shí)必定有洋蔥,。老人家里的墻上,，曬滿了西紅柿干，做湯時(shí)都要隨手扔幾個(gè)進(jìn)去,。老人認(rèn)為,，番茄是長(zhǎng)壽果，洋蔥能降血脂,，對(duì)以羊肉為主食的維族人來說非常有益,。

　　☆120歲的亞庫(kù)普 卡斯木，每天走七里地,，愛養(yǎng)花種草

　　這位不服老老人的亞庫(kù)普愛和年輕人比賽掰手腕,。兒媳介紹說：“父親身體好，從家里到他們干活的地里,，來回大約有7里地,。父親每天走來回，一點(diǎn)問題都沒有,。”亞庫(kù)普笑稱自己力氣大得益于好胃口：“我一次可以吃掉兩碗手抓飯,，而且最愛吃玉米,，頓頓得有，玉米面,、玉米馕……”亞庫(kù)普還很有情趣,，院子一邊是個(gè)巨大花架，各種花錯(cuò)落有致,，另一角是幾株葡萄樹,，都是老人自己栽種。每天擺弄花,、澆澆水,，老人自得其樂。