如果頸內(nèi)動脈存在動脈粥樣硬化或鈣化,，按摩時手法不當(dāng)易引起硬化斑塊脫落,，隨血液進入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管,，引起腦梗塞

　　頸椎病發(fā)作時,，許多患者會去做按摩。然而,，如果你是高血壓,、高血糖、高血脂的“三高”人群,，隨意進行頸椎按摩,，有可能帶來生命危險。中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院康復(fù)科副主任伍少玲介紹,，“三高”人群往往具有兩大特征：要么不太喜歡運動,，要么有嗜煙、嗜酒,、熬夜等不良的生活習(xí)慣,，因此,，他們也是頸椎病的高危風(fēng)險人群。作為身體和大腦的連接,，腦組織所需的全部血供都需通過頸部血管來運輸,，這其中有一條非常重要的血管叫頸內(nèi)動脈。有研究顯示,，“三高”可明顯引起動脈彈性,、順應(yīng)性下降，僵硬度增加,，破壞血管壁,，是引起動脈粥樣硬化、斑塊最常見的危險因素,。

　　“如果頸內(nèi)動脈存在動脈粥樣硬化或鈣化,，按摩時手法不當(dāng)很容易引起硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內(nèi),，堵塞顱內(nèi)血管,，引發(fā)腦梗塞。”伍少玲指出,，“三高”還是冠心病的重要危險因素,，按摩時力度掌握不當(dāng)也有可能引起心臟病。如果血壓特別高,，按摩時引起的劇烈疼痛可使血壓急劇升高而導(dǎo)致腦出血,。

　　中老年“三高”者常伴有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)變脆,。如果按摩力度太大,，容易發(fā)生意外。不恰當(dāng)手法及暴力有可能造成頸部脊髓,、神經(jīng)或者血管損傷,，可造成癱瘓等嚴重后果。

　　洗浴場所按摩頸椎風(fēng)險高

　　由于到醫(yī)院康復(fù)科或者中醫(yī)科進行按摩,，要排隊,，時間也不自由，一些頸椎病患者圖方便,，更傾向于去洗浴場所進行按摩,。“洗浴場所的從業(yè)者水平良莠不齊，有些只經(jīng)過簡短的培訓(xùn),，有的邊學(xué)邊做,，沒有任何醫(yī)學(xué)知識，根本意識不到手下操作時潛在的危害性,，存在巨大隱患,。”伍少玲指出,，近年來，國內(nèi)外都多次報道過因接受頸部按摩而導(dǎo)致腦血管意外和永久性神經(jīng)損傷的案例,。

　　專家建議,，“三高”人群平時盡量不要到非專業(yè)機構(gòu)按摩放松。如果出現(xiàn)頸部不適,，一定要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行檢查和治療,，在醫(yī)生檢查排除風(fēng)險后，再由專業(yè)的按摩師進行按摩治療,。

　　頸肌抗阻訓(xùn)練可增強頸椎穩(wěn)定性

　　為了預(yù)防和減輕頸椎疾病,，“三高”人群最好是要經(jīng)常活動頸部,，有條件的可在醫(yī)師指導(dǎo)下做頸部活動度和頸肌抗阻訓(xùn)練,，增加頸椎穩(wěn)定性和頸肌的耐受性。“中老年人不要快速,、劇烈活動頸部,，少做猛甩頭等動作。”伍少玲強調(diào),，否則會導(dǎo)致頸動脈內(nèi)的血液產(chǎn)生渦流,，有可能沖擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰,、脫落,，造成極為嚴重的動脈血栓和腦血管栓塞。

　　伍少玲建議,，工作時間久或閑暇時可將頭緩慢地向前,、后、左,、右四個方向運動,。

　　鍛煉時最好是坐在有靠背的椅子上，保持身子直立,，雙臂自然下垂,，雙手抓住椅子邊緣；先緩慢地向前點頭,，做類似于用下頜去碰胸部的動作，在最大位置保持5秒,，回到直立位,，重復(fù)5次；然后頭向后仰,，在最大位置保持5秒,，再回到直立位,，重復(fù)5次；跟著頭向左邊偏,，做用耳朵去碰左邊肩膀的動作,，在最大位置保持5秒，回到直立位,，重復(fù)5次,；右側(cè)相同；最后緩慢轉(zhuǎn)頭,，先順時針后逆時針,，各重復(fù)五次。運動過程中如果有頭暈心慌等不適癥狀,，請趕快到醫(yī)院咨詢就診,。

　　專家強調(diào)，頸椎痛別只指望靠按摩來緩解,。只有通過科學(xué)鍛煉,，才能真正改善問題。此外,，患者應(yīng)到醫(yī)院?？凭驮\口服藥物控制血壓、血糖和血脂,。（記者任珊珊 通訊員王海芳）