原標(biāo)題：有些人確實(shí)不宜吃黃瓜

　　黃瓜是可以美容的瓜菜,，經(jīng)常食用或貼在皮膚上,，能有效地抗皮膚老化,，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎,、口角炎,。黃瓜是很好的減肥食物，但一定要吃新鮮黃瓜而不要吃腌黃瓜,，因?yàn)殡琰S瓜含鹽量高,，反而會(huì)引起發(fā)胖。

　　黃瓜具有良好的食療效果,。黃瓜有降血糖的作用,，黃瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草綱目》中記載,，黃瓜有清熱,、解渴、利水,、消腫之功效,。

　　黃瓜一般人群均可食用。適用量為每天1根(約100克),，不宜過(guò)多,。黃瓜中維生素較少,，因此常吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些其他的蔬果；黃瓜尾部含有較多的苦味素,，不要把”黃瓜頭兒“全部丟掉,；有肝病、心血管病,、腸胃病以及高血壓的人,，都不要吃腌黃瓜,；脾胃虛弱,、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的老人應(yīng)少吃黃瓜,。