人們生活工作壓力大,，應(yīng)酬繁忙,，這些人把身體過(guò)分透支，導(dǎo)致免疫力下降,，因此也成為了肝炎的高發(fā)者,。但其實(shí)肝炎并不可怕,，可預(yù)防可治療，而日常的一些食物也能起到解毒護(hù)肝的作用,。

　　香蕉橘子可防肝硬化

　　一,、 香蕉可防腸道出血

　　香蕉的種類，其實(shí)很多,。肝硬化患者,，在接受完肝硬化手術(shù)后，食用要適量,?？沙酥猓袷歉斡不某Ｒ?guī)護(hù)理,，吃香蕉,，是很有好處的。香蕉的潤(rùn)腸,、通便作用,，自是不用過(guò)多介紹。對(duì)于有肝硬化的朋友,，香蕉可預(yù)防腸道出血,。香蕉中的膳食纖維，可增強(qiáng)肝硬化患者,，其腸道的動(dòng)力,。

　　二,、 桔子能解毒護(hù)肝

　　桔子的口味，甜中帶酸,，氣味芬芳怡人,。在中醫(yī)里，認(rèn)為桔子有祛風(fēng)邪,，止癔病的作用,。桔子中的維生素，特別是維生素E,、維生素C等,，對(duì)于肝細(xì)胞的維護(hù)、便秘情況的預(yù)防,、肝硬化患者的免疫的增強(qiáng),，尤其是解毒、健胃,、強(qiáng)脾等作用,，是十分明顯的。此外,，桔子“解除”肝硬化,，不要過(guò)多的去除“桔白”，也就是果肉旁,，白色的絲狀物,。一同食用，效果會(huì)更好,。

　　除了通過(guò)食療方法預(yù)防肝硬化外,，如何釋放工作帶來(lái)的壓力，合理足夠的睡眠,，對(duì)預(yù)防肝硬化,，保護(hù)肝臟健康尤為重要，白領(lǐng)經(jīng)常是長(zhǎng)期加班一族,，肝臟的負(fù)荷相當(dāng)大,，大大增加患病的幾率，因此白領(lǐng)更要注意養(yǎng)肝護(hù)肝,。

　　肝硬化患者患病主要原因：

　　1、 熬夜過(guò)勞,。

　　經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足,，疲勞過(guò)度，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足,，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn),，抵抗力下降,，致使已受損的肝細(xì)胞難于修復(fù)并加劇惡化。

　　2,、 飲酒過(guò)多,。

　　長(zhǎng)期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量越大,、持續(xù)飲用時(shí)間越長(zhǎng),，其后果越嚴(yán)重。酒精會(huì)直接毒害肝細(xì)胞,，影響其結(jié)構(gòu)及功能,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“酒為火熱之食,，損傷肝陰”,，即便是在夏天大量飲用冰鎮(zhèn)啤酒，也會(huì)對(duì)肝臟造成損傷?，F(xiàn)實(shí)中,，的確有不少人就是因?yàn)轱嬀七^(guò)度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,，致使肝臟受損,。