編者按：即將到來的元旦,，自然少不了饕餮大餐,。合家團(tuán)圓，親友相聚,，喝酒助興是難免的,，但喝酒傷身也是人所共知的常識。元旦喝酒應(yīng)該注意些什么,？哪些解酒藥適合你呢,？今天,，小編就來和大家好好聊聊。

過節(jié)必備解酒藥 中藥師告訴你哪種“對路”

飲入的酒精經(jīng)胃和小腸在30分鐘～3小時內(nèi)完全吸收,，其中80%由小腸上段吸收,。而空腹飲酒時，1.5小時內(nèi)吸收多達(dá)95%以上,。吸收后的酒精90%在肝內(nèi)代謝,、分解，10%由腎和肺臟排除,。因此“解酒藥”的功效主要是加快酒精代謝,、排泄;緩解人體不適癥狀。網(wǎng)絡(luò)上用于解酒的“小秘方”甚多,，究竟哪一款才是“對路”的呢?杭州市第一人民醫(yī)院中藥房主任馬月光通過查閱資料和文獻(xiàn),，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)給出了一份非常實(shí)用貼心的中藥解酒藥。

葛花和枳椇子為古代文獻(xiàn)記載和現(xiàn)代研究證實(shí)解酒作用較明確的藥物,。葛花是豆科植物野葛,、甘葛藤的花。梁·陶弘景《本草經(jīng)集注》所收錄的《名醫(yī)別錄》為最早記載葛花能解酒的古代本草文獻(xiàn),，書中提到葛花的解酒功效“主消酒”,。主要針對傷酒煩熱口渴，頭痛頭暈,，脘腹脹滿，嘔逆吐酸,，不思飲食等,。枳椇子為鼠李科植物枳椇的種子。功用除煩渴,，解酒毒,，利小便。最早記載枳椇子解酒的古代本草文獻(xiàn)是唐·《新修本草》,。葛花與枳棋子相配,，酒毒之邪既能從表而發(fā)散，又能從小便而解,，相得益彰,，大大增強(qiáng)了解酒的功效。

歷代本草中明確記載有解酒作用的其他藥物,，根據(jù)它們的主要性能可歸為以下三類：

(1)清熱利尿類(藥性多偏寒涼,，具清熱解毒等作用)，如西瓜,、香蕉,、甘蔗,、萊菔子、綠豆粉,、藕,、薄荷、菊花,、白茅根等,。

(2)生津止渴類(味甘酸性平和，具解酒消食生津作用),，如橙子,、柑、金橘,、楊梅,、橄欖、柚,、橘,、柿、山楂,、葛根,、五味子等。

(3)芳香化濕類(性味多辛溫,，具健胃止嘔,，化濕醒脾等作用)，如草豆蔻,、白豆蔻,、肉豆蔻、丁香,、草果,、扁豆等。

不過這些藥材有的數(shù)量較少操作性不強(qiáng),，不妨在家試試以下幾種,！

1、 葛花解酲湯(經(jīng)典解酒方)：方中選葛花,、白蔻仁,、砂仁三藥各15g為君藥，干姜,、神曲,、澤瀉、白術(shù)各6g,，豬苓,、茯苓,、人參、陳皮各4.5g,、木香1.5g,、青皮1g等諸藥配合共祛酒病。它主治飲酒太過而至嘔吐痰逆,，心神煩亂,，胸膈痞塞，手足搖顫,，飲食減少,，小便不利等醉酒癥狀。葛花解酲湯作為最具代表性的被后世許多醫(yī)籍引為解酒常用主方,，此方為韓國醫(yī)學(xué)家廣泛接受,，系解酒名方。

2,、 清爽露：薄荷5g,，菊花10g，葛花5g,，山楂15g,，白茅根15。清熱醒神,、利小便,。

3、 枳葛飲：枳椇子10g,、葛根10g,、枸杞子4g、山楂4g,。解酒除煩，護(hù)肝,。

怎么喝酒,？飲酒還需慢斟淺酌

酒為多種谷物類如米、麥,、粟,、黍、高粱等釀成的一種飲料,，尤以高粱酒最好,。通常所說的酒指的是蒸餾水酒，即白酒,，以陳久者為佳,。古代將各種酒統(tǒng)稱為醪醴,，醪為濁酒，醴為甜酒,。無酒不成宴,，餐桌上肯定不能少了酒，少了酒就沒有氣氛,。

飲酒要慢斟緩飲,，酒食并用，適量而為,，意到為止,。朋友聚會、職場應(yīng)酬都免不了要喝點(diǎn)酒,。酒有裨益,，但也滋害。因?yàn)椤吧亠嬋缑?，醉飲似毒”“會喝酒,，能治病,；不會飲,，要人命”“酒以不勸為歡，棋以不爭為勝”,。

品酒均以慢飲為好,，古有“飲必小咽”的說法。飲酒不宜狂飲,，因?yàn)樗亠媯?，肺為五臟華蓋，傷則氣短胸悶,；速飲傷胃,，因?yàn)槲甘艿骄凭膹?qiáng)烈刺激，會造成急性胃炎,；速飲傷肝,，因肝臟承受不了突如其來的酒精刺激，會導(dǎo)致肝臟功能受損,；速飲傷腎,，因?yàn)榫凭竭_(dá)腎后，給腎臟強(qiáng)烈刺激,。如此一來,，臟腑受到損害，尤其是在人體劇烈運(yùn)動以后，全身極度疲乏,，此時飲酒易導(dǎo)致腦溢血的發(fā)生,。所以飲酒要適量、適度,。

個人要選擇適合自身的酒類飲用,，不可暴飲、亂飲,。少量飲用質(zhì)量高的酒也有一定好處,，俗話說：“經(jīng)常喝好酒，精神好抖擻,?！崩顣r珍說：“少飲和血行氣，醒神御風(fēng),，消愁遷興,，痛飲則傷神耗血，損胃無精,，生痰動火,。”

千萬要注意的是,，“今朝有酒今朝醉”的觀念絕不可取,。所謂“不染煙和酒，活到九十九”“盡量少喝酒,，病魔繞道走”,。但少量飲酒可以擴(kuò)張血管、改善睡眠,。所以酒有裨益,，又能滋害。俗話說,，美食不過飽,，過飽傷身；同理,，美酒不過量,，過量亦傷身。

成年男性每天飲酒量不要多于25克

中國健康教育中心指導(dǎo)與培訓(xùn)部主任,、主任醫(yī)師田向陽表示，過節(jié)期間,，如果能不喝酒就盡量不要喝酒,。如果一定要喝，有一個量上的建議。中國居民膳食指南建議,，成年男性每天飲酒量不要多于25克,，女性不要多于15克，孕婦和兒童青少年應(yīng)忌酒,。而這個25克和15克指的是酒精量,，不是酒水的量。記者了解到,，一般來說,，對應(yīng)到各類酒，25克酒精即啤酒不超過750毫升,，葡萄酒不超過250毫升,，38度白酒不超過75克，52度白酒不超過50克,； 15克酒精即啤酒不超過450毫升,，葡萄酒不超過150毫升，38度白酒不超過50克,，52度白酒不超過30克,。

假期提醒 服抗生素類藥千萬別沾酒

同時或短期內(nèi)相繼服用某些抗生素和飲酒可導(dǎo)致雙硫侖樣反應(yīng)，例如出現(xiàn)面部潮紅,、胸悶胸痛,、頭痛頭暈、心慌氣短,、腹痛惡心等癥狀,。少數(shù)患者有搏動性頭痛、嘔吐或心前區(qū)疼痛,，極少數(shù)患者可表現(xiàn)為精神癥狀,。使用抗生素后喝酒會在數(shù)分鐘后發(fā)病，如果喝酒后使用抗生素,，可在數(shù)分鐘至一小時內(nèi)發(fā)病,。雙硫侖樣反應(yīng)的患者應(yīng)及時停藥和停用含乙醇制品，輕者可自行緩解,，較重者需吸氧及對癥治療,。

頭孢菌素類藥物中有不少會引起雙硫侖樣反應(yīng)，包括頭孢哌酮,、頭孢哌酮舒巴坦,、頭孢曲松、頭孢唑林（先鋒Ⅴ號）,、頭孢拉啶（先鋒Ⅵ號）,、頭孢氨芐（先鋒Ⅳ號）和頭孢克洛等,。另外，甲硝唑（滅滴靈）,、呋喃唑酮（痢特靈）等也會引起雙硫侖反應(yīng),。