由于生理上的特殊時(shí)期,，孕婦比普通人更易疲勞,，泡澡就成了不少準(zhǔn)媽媽回到家后首選的放松方式,。殊不知,，泡澡時(shí)間過長,、水溫過高卻會(huì)無意中傷害肚子里的寶寶,。

　　有研究顯示,，當(dāng)孕婦體溫比正常人高出1.5℃,，胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育就會(huì)受到影響,，如果體溫升高3℃,，就會(huì)對(duì)胎兒腦細(xì)胞造成永久性損害,。孕婦在高溫環(huán)境中停留時(shí)間越長，對(duì)胎兒的損害就越重,。另外,，泡澡的水溫過高，還會(huì)導(dǎo)致孕婦全身皮膚血液循環(huán)加快,，有突發(fā)暈厥的可能,。

　　如果孕婦一定要泡澡，最好把水溫控制在38℃以下,，且時(shí)間不宜過長,，盡量控制在20分鐘以內(nèi)。對(duì)孕婦來說,，最安全的洗澡方式是淋浴,。洗澡之前，先確定家里有人在,，孕婦進(jìn)出浴缸能搭一把手,。洗澡時(shí)，旁邊放一瓶水,，避免脫水,。淋浴時(shí)也可以放一把椅子，中間累了可以坐著洗,。

　　此外,，懷孕初期的胚胎還不夠穩(wěn)定，為避免細(xì)菌感染,，孕期前三個(gè)月應(yīng)避免泡澡,；打開排風(fēng)扇，保持浴室空氣流通,；泡完澡后,，先放水再出浴缸，保證體溫不會(huì)突然降低,，也可以避免滑倒,。(蔡雁)