原標題：《春季容易出現(xiàn)的問題——再談疏肝泡腳方》

　　最近天氣開始熱了起來,，我從上海開始講課,，一路向北，經(jīng)過山東大學，然后再北上,，一直到吉林大學，基本是追著春天的腳步向北走的,，一路見到春花爛漫,，春光努力地透過霧霾，向人們展示著溫暖得氣息,。

　　我每到一個地方講課,，都有無數(shù)的人問我身體的問題，因此,，這些天也毫無休息時間,，在課堂上是講課，講國學與管理,，課下,，就是給大家看舌頭，分析體質(zhì),，判斷身體的問題出在哪里,。

　　我發(fā)現(xiàn)，最近身體失調(diào)的人,，出奇地多,。

　　比如，我在上海的時候,，學校里有位老師,，就出現(xiàn)眩暈的情況，大約春節(jié)過后開始嚴重的，現(xiàn)在愈發(fā)厲害,，去檢查了西醫(yī),，看了頸椎等，各種懷疑考量,，最終沒有確診病因,。

　　當時我根據(jù)舌像，判斷是壓力大導致的肝氣不舒,，于是推薦張仲景的柴胡加龍骨牡蠣湯泡腳,，結(jié)果一周后反饋，效果非常好,，現(xiàn)在在繼續(xù)調(diào)理中,。

　　這種情況，我基本是一路看過來的,，這些朋友里面,，這些天最容易出現(xiàn)的問題，有如下幾點：

　　1,、 睡眠不好,，最近很容易失眠?；蛘呤菈籼貏e多,。

　　2、 最近眩暈厲害,，被醫(yī)院往往判斷是頸椎的問題,，什么椎管狹窄導致供血不足的（這是最常見的說辭）。

　　3,、 胸悶,，感覺心臟出現(xiàn)了問題，有的甚至心悸,。

　　4,、 嘔逆，有的打嗝,，有的是嘔酸水,，有的甚至有要嘔吐的感覺，尤其是眩暈的時候,。

　　5,、 口苦、口干,。

　　以上這些問題,，并非同時出現(xiàn)的,，它們往往各自出現(xiàn)。比如有幾個人就對我說最近心臟不好,，有種突然要“過去”了的感覺,。有的人就是失眠。

　　那么,，這些都是什么問題呢？

　　中醫(yī)管這種情況,，叫肝氣不舒,。

　　所謂肝氣不舒，就是情緒不佳,，郁悶,，焦慮，緊張等不良心態(tài)導致的氣機郁滯,，因為肝主疏泄,，所以郁滯往往在肝。

　　而中醫(yī)認為人與自然對應(yīng),，人的肝臟,，對應(yīng)春天，對應(yīng)東方,，屬木,。這樣，肝氣郁滯,，在春天最容易出現(xiàn)問題,，尤其是平時壓力就大的人，此時最容易出現(xiàn)肝氣不舒的明顯癥狀,。

　　仔細想想,，這些天我見到的這些身體失調(diào)的人，大多是壓力大導致的肝氣不舒,。

　　我的經(jīng)驗是,，這種人的舌頭，一伸出來是尖尖的形狀,，邊尖很紅,，往往要懷疑是肝氣不舒。

　　此時的癥狀,，往往是：口苦,、口干、眩暈,、胃口不好,、有忽冷忽熱的感覺,、心煩容易發(fā)火、心煩容易生悶氣,、有惡心反胃的感覺甚至嘔吐,、胸悶心悸、肋骨兩邊有脹痛的地方,、失眠多夢,。這些癥狀里面，有一條與舌像對應(yīng)上,，就要有所懷疑,，兩條對上更要懷疑，您對上的越多,，說明越嚴重,。

　　而調(diào)理，我則推薦張仲景的柴胡加龍骨牡蠣湯加減,，用這個方子來泡腳,。具體的方子解釋，可以參看之前發(fā)的一篇《疏肝安神調(diào)失眠的泡腳方》,。

　　柴胡六克,、黃芩六克、法半夏六克,、黨參六克,、炙甘草六克、茯苓三十克,、煅龍骨三十克,、煅牡蠣三十克、珍珠母三十克,、桂枝六克,、郁金六克、遠志六克,、香附六克,、生地九克、熟地六克,?；旧嫌脕砼菽_。有些嚴重的身體失調(diào),，口服和泡腳結(jié)合效果更好,，但是如果需要口服，需要請當?shù)蒯t(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)稍作加減,，但是口服要加上生姜和大棗,，我一般推薦生姜三片,，大棗十二枚（掰開）放入藥里面，一起熬水,。

　　有的人肝火明顯,，會加上丹皮六克、炒梔子六克,。

　　這個方子可以熬四十分鐘,，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水,，泡腳,，每次二十分鐘，水溫不要太熱,，水淹過腳面就可以了。

　　提醒一下,，孕婦忌用,。

　　這個方子非常適合這個時候，情緒不佳引起的各類身體失調(diào)使用,。一般泡一周為一個療程,，泡三周應(yīng)該就不必再泡了。

　　此方我推薦過很多人,，大家都說效果不錯,。那么，我們可以把這個方子當做我們生活中抵抗負面情緒的法寶嗎,？

　　答案是：不可以的,！

　　藥物畢竟是藥物，可以一時糾偏,，但是,，沒有一個人是可以靠著藥物活一輩子的。

　　心態(tài)不好,，是我們這個時代的通病,，但是，卻沒有一個通用的藥方,，來一次性解決它,。

　　我每天都會遇到大量的患者咨詢身體問題，我覺得成年人里面,，百分之八十以上,，是情緒不好導致的問題。

　　比如有很多小伙子來信,，說自己手淫引起了身體的各種失調(diào),，比如注意力不集中,，沒有力氣，精力不足等等,，其實,，我專門講過這些癥狀，多是情緒引起,，小伙子身體本身并沒有那么大的問題,，但是心態(tài)不好，覺得自己病得很重,，于是就真的越來越不舒服,，其實，是你自己一直在努力地找身體的不舒服,，于是,，隨著不斷地發(fā)現(xiàn)，不舒服越來越多了,。如果能夠放下思想包袱,，心態(tài)陽光，則肝氣舒暢,，氣血也就容易通暢了,，此時，稍微調(diào)理,，則容易恢復,。

　　而更多的情緒不佳，來自于工作崗位,，各種壓力,、碰撞，導致心態(tài),、身體失調(diào),，這樣的情況，令人觸目驚心,。

　　令人開心的是,，很多網(wǎng)友，在看到這些講養(yǎng)心的文章后,，開始調(diào)整心態(tài),，學習各種思想體系，這樣,，居然身體開始慢慢恢復,，這樣的好消息不斷傳來，令人欣慰,。

　　減壓,，調(diào)整心態(tài),，是目前職場中人最重要的課題，這個課題,，做好了,，身心健康，做不好,，百病叢生,。這難道不值得我們重視嗎？