日前英國凱特王妃生完二胎10個小時就身著裙裝抱著小公主出院的新聞讓很多人驚詫不已,，關(guān)于產(chǎn)婦要不要“坐月子”的話題再次引爆網(wǎng)絡(luò)輿論,，認(rèn)同“坐月子”的認(rèn)為歐美人體質(zhì)與我們不同，該坐還得坐,；反對“坐月子”的認(rèn)為產(chǎn)后正常休息即可,，無需遵循祖訓(xùn),，應(yīng)該摒棄很多“陋習(xí)”。那些與我們體質(zhì)相近的亞洲國家產(chǎn)婦是怎么“坐月子”的呢,？

　　韓國：到產(chǎn)后護(hù)理院休養(yǎng)

　　據(jù)了解,，在韓國，產(chǎn)婦一般會去產(chǎn)后護(hù)理院“坐月子”,，條件好的會在那待足４周,。一般人至少也是２周，然后回家讓婆婆,、媽媽等繼續(xù)照顧一段時間,。在產(chǎn)后護(hù)理院期間，除給孩子喂奶外,，其他時間孩子不用媽媽照看,，另外還有飲食等方面的調(diào)理。

　　韓國的產(chǎn)后護(hù)理院一般包括嬰兒護(hù)理,、產(chǎn)婦營養(yǎng)調(diào)理、基礎(chǔ)指導(dǎo),、胸部護(hù)理,，以及醫(yī)療設(shè)施等,，主要就是提供給產(chǎn)婦一個靜修療養(yǎng)的地方。一般包括淋浴等設(shè)施,。

　　在傳統(tǒng)習(xí)慣方面,，韓國跟中國相似，也是月子期間不受風(fēng),、不著涼,，不外出。在飲食方面,，不喝涼水,，不吃咸或辣的，最主要的是每天喝海帶湯,，韓國人認(rèn)為這有利于子宮收縮及恢復(fù),。

　　日本：生完在醫(yī)院能洗澡

　　記者的一個朋友幾個月前剛剛在大阪生了孩子，一共住院５天,。她說生完兩三天,，醫(yī)生檢查完說可以洗澡洗頭。于是就洗頭洗澡了,。醫(yī)院里就有淋浴室,，住院期間的伙食也是由院方提供的，是由專門的營養(yǎng)師準(zhǔn)備的,。

　　至于飲食方面,，并沒有什么禁忌。醫(yī)院發(fā)的牛奶都是剛從冰箱里拿出來的,，菜也包括涼的沙拉,。

　　記者查閱日本一些專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)網(wǎng)站發(fā)現(xiàn)，日本產(chǎn)婦產(chǎn)后第二周可以在家中正常起居,，可以喂奶和給孩子換尿布,，但不能做一般家務(wù)。在家洗澡也是可以采用淋浴方式,。到了第三周就可以泡澡了,，還可以到附近的地方買點東西之類的。而到了第四周,，母子接受產(chǎn)后一個月的健康診斷后,，在醫(yī)生許可的情況下可以基本恢復(fù)通常的生活狀態(tài)。產(chǎn)后第五周則建議在無風(fēng)的好天氣到外面曬曬日光浴,。

　　關(guān)于這一期間的飲食,，醫(yī)生建議應(yīng)充分?jǐn)z入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水,，以營養(yǎng)豐富,、低卡路里食物為主，不偏食挑食,，盡量保證營養(yǎng)均衡,。每天應(yīng)喝２００毫升到４００毫升牛奶。

　　泰國：坐月子主要靠按摩

　　泰國姑娘披瑩是泰國駐中國大使館一名外交官的夫人,，前不久在北京生下了第二個孩子,。她的第一個孩子是在泰國出生的，兩次“坐月子”的方式也不太一樣,。

　　披瑩說,，在泰國“坐月子”，不像中國傳統(tǒng)“坐月子”那么多要求,，不會一個月不出門,、不洗頭，不過還是要比平時注意一些,。比如她會請人來家里按摩,，還會吃一些對身體有好處的泰國草藥。而在北京生第二個孩子的時候,，因為對當(dāng)?shù)厍闆r不了解,，也沒有找到合適的按摩師，所以就在孩子出生后很快出院回家了,，也沒有采取特別的方式進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù),。她說對比兩次產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷，覺得還是有差別的,，上一次明顯比這一次身體要更舒服一些,。

　　中國姑娘娜娜嫁給了泰國人，在泰國生了寶寶,。她說“坐月子”的時候也沒有采取什么特別的措施,，家里也是請了按摩師來按摩，一是可以通奶,，二是可以促進(jìn)血液循環(huán),，讓身體盡快恢復(fù)。

　　披瑩說,，泰國的產(chǎn)科醫(yī)生很少會建議產(chǎn)婦不能做什么和不能吃什么,，反而會建議一定要吃些什么，以及一定要多走動,，才會有助于產(chǎn)后恢復(fù),。

　　朝鮮：４０天不洗頭洗澡

　　在平壤產(chǎn)院,，產(chǎn)婦生產(chǎn)后在醫(yī)院住大約４０天（非強(qiáng)制性）。如果是剖腹產(chǎn),，手術(shù)約一周后就可以洗澡,，每周洗一次。順產(chǎn)則不行,，需４０天后才可以洗頭洗澡。所以產(chǎn)婦們在生產(chǎn)前大部分都會剪成短發(fā),。

　　平壤產(chǎn)院每天給產(chǎn)婦提供４頓飯,，每頓都有海帶豬肉湯。而且還提供嬰兒的尿布等,，都統(tǒng)一由護(hù)士來清洗管理,。嬰兒也都統(tǒng)一放在一個房間進(jìn)行管理，需要喂奶的時候才送來交給母親,。

　　平壤產(chǎn)院不讓陪護(hù),，只有探視時間可以進(jìn)入。家人可以給做些其他好吃的給產(chǎn)婦送去,，常見的有黑魚湯,、豬蹄、豬肉湯等,。

　　其實所謂“坐月子”,，也就是產(chǎn)后休息調(diào)養(yǎng)，歐美人也需要適當(dāng)?shù)男菹?，只不過凱特王妃也不是出院馬上玩去了,，英國媒體報道說她也要回娘家休息６周。

　　至于那些流傳“坐月子”不能洗澡洗頭刷牙之類的傳統(tǒng)禁忌,，專家認(rèn)為不可取,，順產(chǎn)產(chǎn)婦一般產(chǎn)后３至７天便可在溫水中進(jìn)行淋浴，“坐月子”期間更要注意口腔衛(wèi)生,，以及居室適當(dāng)通風(fēng),，此外還要適當(dāng)活動，以防久坐久臥增加靜脈血栓形成的風(fēng)險,。至于到底要如何休息過好這個“月子”,，還要根據(jù)自身情況聽取醫(yī)生的建議。（綜合新華社記者王家輝,、常天童,、郭一娜、華義報道）