北京中醫(yī)藥大學(xué)賀娟教授表示,，指甲上出現(xiàn)的棱線可能是肝氣郁結(jié)的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱,，極易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),，出現(xiàn)情緒煩躁、易怒,，胸肋脹滿,，乳腺增生，甲狀腺結(jié)節(jié),，月經(jīng)紊亂,，甚至指甲上有棱線等癥狀。

　　賀娟表示,，預(yù)防肝氣郁結(jié)要做到“暖,，樂，閑”,。

　　暖,，即是溫陽氣，少食寒涼,，讓自己暖起來，例如晨起喝一碗生姜水,，可治療抑郁癥,，脾胃虛寒等。

　　閑,，即注意休息時(shí)間,，養(yǎng)肝血，讓自己美起來,。晚上不睡損殺陽氣,，早上不起封殺陽氣。賀娟表示,，晚睡會(huì)引起人體免疫功能紊亂,，輕則導(dǎo)致面色晦暗、月經(jīng)紊亂,、易于感冒,、疲勞,，重則引發(fā)心腦血管疾病以及腫瘤。

　　樂,，要做到疏肝氣,，讓自己樂起來。春季晨起,，通過運(yùn)動(dòng)可以有效地改善心情,；也可從飲食上改善，多吃些全小麥,、黃花菜,、百合、生姜,、薄荷,、生麥芽、蓮子,、佛手,、金橘、玫瑰花茶等,。(記者葉洲實(shí)習(xí)記者薛可心)