用料：連衣花生200克，紅棗30——50克,。

　　制法：紅棗,、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可,。

　　功效：健脾益腎,。紅棗味甘性溫,，有補中益氣,、養(yǎng)血安神的功能,；花生具有健脾和胃,、利腎去水之效,。本湯可用于氣血不足、各種失血病,、頭暈目眩,、神疲乏力、記憶力減退者食用,。

　　注意：濕熱重,，痰濕較甚，或腸滑腹瀉,、舌苔黃膩的人不宜食用,。紅棗糖分豐富，糖尿病人最好少吃,。(周新)