原標(biāo)題：感冒受涼會(huì)引發(fā)心梗 老人冬天別任性

　　有人說(shuō),，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)“冬天是道坎兒”。寒冷季節(jié),，我們身體的外周血管也會(huì)在低溫的刺激下收縮,，導(dǎo)致血壓升高,，心腦血管這時(shí)可能就會(huì)供血供氧不足,，引起一系列的病癥,，例如急性心梗,、腦梗,、心絞痛等,。對(duì)于本身血液黏稠度較高，血管老化的老年人來(lái)說(shuō),，更是如此,。每年冬季，省城各大醫(yī)院都會(huì)面臨心腦血管疾病患者治療的高峰，包括慢性發(fā)作的住院治療以及急性發(fā)作的搶救等,。

　　感冒,、腹瀉也是心梗誘因

　　19日上午，75歲的張大爺因?yàn)樾夭刻弁?，在孩子的陪同下,，急匆匆趕到濟(jì)南市中心醫(yī)院急診科。經(jīng)過(guò)心電圖檢查,，被診斷為急性心肌梗死,。通過(guò)緊急介入手術(shù)治療，張大爺終于轉(zhuǎn)危為安,。“急性心肌梗死是心血管疾病中的急危重癥,，也是冬季多發(fā)病，患者一旦發(fā)生急性心梗,，短時(shí)間內(nèi)就會(huì)危及生命,。”濟(jì)南市中心醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師關(guān)玉慶表示,。

　　與此同時(shí),，在山東省千佛山醫(yī)院心內(nèi)二科病房一共有35張病床，現(xiàn)在已經(jīng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),。了解心腦血管疾病的相關(guān)知識(shí),，能幫助大家更好地預(yù)防和減少發(fā)病幾率。因此,，本報(bào)采訪了山東省千佛山醫(yī)院心內(nèi)二科主任閆素華,、濟(jì)南市中心醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師關(guān)玉慶、濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院腦病科主任中醫(yī)師李春紅,。

　　除了寒冷引起的血管收縮外,，感冒受涼也會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。主要是由于感冒期間,，身體抵抗力下降,，發(fā)燒、病毒感染,、劇烈而長(zhǎng)期的咳嗽都可能成為心腦血管疾病的誘發(fā)因素,。因此，在冬季,，做好保暖工作非常重要,。但這并不意味著要求很高的室內(nèi)溫度，如果是使用空調(diào),，一般把溫度調(diào)節(jié)在23度左右就可以了,。否則室內(nèi)外溫度相差過(guò)大，對(duì)身體會(huì)造成太大的反差刺激。

　　此外,，腸胃受涼也是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素,。在我們的腸道內(nèi)，分布著迷走神經(jīng),，主管著呼吸和消化系統(tǒng)等,。當(dāng)我們肚子疼和腹瀉的時(shí)候，腸道內(nèi)的迷走神經(jīng)出現(xiàn)反射,，張力增高,，引起血流減緩，血壓降低,，心跳也會(huì)放緩,，心臟和大腦就會(huì)由于供血不足，導(dǎo)致病人發(fā)生暈厥等風(fēng)險(xiǎn),。

　　晚飯后是鍛煉的最佳時(shí)間

　　不少人喜歡早起鍛煉,，專(zhuān)家提醒，其實(shí)晚飯后才是最佳鍛煉時(shí)間,，尤其是到植物較為密集的公園,、山上鍛煉時(shí)。由于呼吸作用原理,，大部分植物是白天吸收二氧化碳,、釋放氧氣，而晚上吸收氧氣,、釋放二氧化碳,。因此，傍晚是空氣中含氧量較高的時(shí)候,，適宜鍛煉,。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，可以選擇慢走,、打太極等有氧運(yùn)動(dòng),，適合任何季節(jié)，對(duì)血管也有益,。

　　同時(shí),，為了保護(hù)腸胃，冬季應(yīng)多吃溫?zé)岬氖澄?，盡量避免或者減少寒涼食物的攝入,，例如綠豆粥、涼性水果等,。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō),，冬季吃水果應(yīng)注意溫?zé)?，例如可用熱水燙一燙，以減少刺激,。在飲食方面,，應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則，多吃蛋類(lèi),、瘦肉,、青菜，而忌食肥甘辛辣之物,，如肥肉,、油炸物、酒類(lèi),、辣椒等,。中醫(yī)認(rèn)為肥甘辛辣的食物能生痰助火，因此患高血壓病,、腦動(dòng)脈硬化癥的人應(yīng)當(dāng)慎用,。

　　保持良好的心態(tài)與愉悅樂(lè)觀的心情是預(yù)防的關(guān)鍵步驟，對(duì)心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō)精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的,。心情舒暢,、情緒穩(wěn)定對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。“老年人一定要注意控制情緒,，很多像心梗,、腦溢血病例都是因?yàn)榍榫w太激動(dòng)引起的”,，專(zhuān)家表示,，“老年人更適合清心養(yǎng)性，平時(shí)可以看看書(shū),、喝喝清茶,，對(duì)身體都很好。”

　　此外,，老年人的血黏度較高,，血液在血管中流動(dòng)比較緩慢，加上較硬,、較脆,，缺少?gòu)椥裕貏e是腦部血管較細(xì),，一旦血液流動(dòng)受阻,，很快就會(huì)形成腦血栓。老年人在清晨去廁所時(shí),，如果蹲得時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，會(huì)導(dǎo)致全身血液流通不暢，從而引起大腦供血供氧不足。因此,，建議老年人清晨如廁時(shí),，應(yīng)改蹲式為坐式，時(shí)間不能太長(zhǎng),，大便時(shí)不可太用力,。

　　不可用保健品代替藥物治療

　　對(duì)于心腦血管疾病等慢性病，不少市民更傾向于選擇保健品,，尤其是在非急性發(fā)作期,。閆素華說(shuō)，例如為了防止血栓,，患者需要定期服用阿司匹林藥物,，但是傳言納豆中含有抗凝成分，所以門(mén)診中常常有患者咨詢,，能否用納豆或者納豆類(lèi)保健品代替藥物,，納豆確實(shí)有部分抗凝作用，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到治療的作用,?；颊哌€是應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生建議按時(shí)服用藥物，食物只能起到部分輔助作用,，保健品的作用更難以確定,。

　　同時(shí)，雖然可能不同患者是同一種疾病,，但是由于病情,、年齡、全身健康狀況等因素差異,，每位患者的治療方案也有所區(qū)別,。“比如都是血壓高，但是有人心跳偏快,，有人偏慢,，這樣服用的藥物就會(huì)差別很大。”因此,，專(zhuān)家提醒,，藥物因人而異，患者不能盲從“病友”服藥,。

　　如果醫(yī)生制定了治療方案,，患者最好不要隨便更換治療辦法，“特別是對(duì)于一些慢性病,，一些病人吃兩天藥覺(jué)得沒(méi)有很大效果就不吃了,，換來(lái)?yè)Q去的吃很多種藥,。其實(shí)一些藥是用于緩慢調(diào)節(jié)身體的，效果過(guò)猛反倒對(duì)身體不好,，只要堅(jiān)持按時(shí)服用就好,。”此外，每位患者的藥物也不是一成不變的,，在治療過(guò)程中,，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議定期復(fù)查，以便根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)整治療方案,。