熬夜打游戲,、不刷會(huì)手機(jī)不睡覺,、說好的早睡又失敗了,、明明沒什么事要做也不愿睡覺……小心,，你可能得了“晚睡強(qiáng)迫癥”,。專家表示,，長期的熬夜容易導(dǎo)致生物鐘顛倒,，形成睡眠障礙,，危害最終可能會(huì)反映到生活,、工作上，應(yīng)進(jìn)行及時(shí)改善。

　　晚睡強(qiáng)迫癥影響著不少現(xiàn)代人

　　沉迷網(wǎng)絡(luò)：“晚睡強(qiáng)迫癥”患者的共性

　　晚睡強(qiáng)迫癥正在悄悄地影響著不少現(xiàn)代人,，而這些人有一個(gè)共性,，夜晚會(huì)沉溺于網(wǎng)絡(luò)，花大把時(shí)間在一些與睡眠無關(guān)的事情上,，尤其是上網(wǎng),，如觀看網(wǎng)絡(luò)視頻、論壇,、聊天,、打電子游戲，或是聽音樂,。有“患者”表示,，萬一哪天很早睡，整個(gè)人都會(huì)很空虛,，所以即使再困也會(huì)強(qiáng)撐精神,，非得把手機(jī)玩到刷不出新信息才安心睡下。還有網(wǎng)友說,，困得要死也不愿意放下手機(jī)關(guān)燈睡覺,，打著哈欠、揉揉眼睛接著玩,。

　　強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)

　　晚睡強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn),，從心理學(xué)角度來說，一切的強(qiáng)迫行為都是強(qiáng)迫觀念所引起,。

　　強(qiáng)迫癥又稱為強(qiáng)迫性神經(jīng)癥,，是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種,?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫癥患者自知力完好,，明明知道這樣沒有必要,，甚至?xí)萑胪纯啵瑓s無法擺脫,。表現(xiàn)為強(qiáng)迫懷疑,、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫窮思極慮,、強(qiáng)迫洗手,、強(qiáng)迫意向等。比如經(jīng)常反復(fù)洗手,，且洗手時(shí)間很長,，超過正常所需,，穿衣、清洗,、吃飯,、走路時(shí)要遵循特殊順序。

　　而患有晚睡強(qiáng)迫癥的人總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾,，患者能自己意識(shí)到該睡覺了,，但就是不想睡。

　　晚睡強(qiáng)迫癥可以從三方面來分析,。首先,，該癥源于人腦的預(yù)先想法，一定要將某件事情干完,、干好的觀念,，甚至產(chǎn)生睡眠時(shí)間過多是一種浪費(fèi)的認(rèn)識(shí),。其次,，這種強(qiáng)迫行為則是對(duì)白天緊張工作的一種反向作用。“理論上說,，白天工作十分疲勞,，夜晚應(yīng)該有著更好的休息，但因其對(duì)抗性強(qiáng)迫觀念,，越是該好好休息,，反而越是讓自己更加疲勞，形成惡性循環(huán),。此外,，可能有些人的晚睡受到了周圍人的影響。

　　晚睡強(qiáng)迫癥可能更多的是心理上的問題,，患者主動(dòng)預(yù)防,，可以慢慢解決。治療晚睡強(qiáng)迫癥,，要放松心態(tài),，用自然的方式來處理。