心臟猶如人體的發(fā)電機(jī),，稍有一點(diǎn)電力不足,，身體就會(huì)出現(xiàn)不適,。但日常生活中，我們一些不經(jīng)意的行為,，甚至環(huán)境的一點(diǎn)變化,，都可能影響這臺(tái)“發(fā)電機(jī)”的正常工作。

　　常用抗菌皂

　　美國(guó)2013年的一項(xiàng)最新研究顯示,，三氯生是抗菌藥皂和牙膏中含有的有效化學(xué)物質(zhì),，它與甲狀腺疾病有關(guān)，還會(huì)形成難以殺滅的,、對(duì)抗生素產(chǎn)生抗藥性的細(xì)菌,，從而對(duì)心臟和肌肉組織造成損害。其實(shí),，用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌性藥皂一樣好,。

　　在鬧市騎車

　　雖然騎車是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，但穿行在污染嚴(yán)重的馬路上,，弊大于利,。比利時(shí)哈塞爾特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論開車,、騎車或步行上班,，只要經(jīng)過(guò)車輛密集的路段，都會(huì)增加心臟病發(fā)作危險(xiǎn),，主要原因是尾氣污染,，其中騎車上班者危險(xiǎn)最大。因此,，建議心血管病高危人群在交通擁擠的高峰期不要選擇騎車出行,。

　　愛(ài)吃罐裝食品

　　罐裝食品中含有雙酚A，它是一種強(qiáng)效的激素干擾物,，還會(huì)增加心臟病危險(xiǎn),，即使是小劑量的雙酚A(通常接觸量)也會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)的心律失常和造成心臟性猝死的不規(guī)則心跳。因此,，除了限制罐裝食品的攝入量,，多吃新鮮食品或冷凍食品外，還要減少接觸超市小票，因?yàn)楹芏嘈∑焙褪論?jù)的涂層中也含有雙酚A,，很容易被皮膚吸收,。

　　霧霾籠罩

　　很多人都知道,，霧霾天氣對(duì)呼吸道疾病影響很大,，殊不知，霧霾天氣更“傷心”,。陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死,，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。

　　蹺二郎腿

　　蹺二郎腿的坐姿容易導(dǎo)致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%,，經(jīng)常蹺二郎腿還會(huì)增加髖關(guān)節(jié)壓力,，導(dǎo)致腿部靜脈壓迫，甚至?xí)黾友ㄎｋU(xiǎn),。建議大家蹺二郎腿的姿勢(shì)別超過(guò)10-15分鐘,，每坐半小時(shí)左右就應(yīng)該起身走動(dòng)一會(huì)兒。

　　長(zhǎng)時(shí)間堵車

　　原北京市心血管防治辦公室主任姚崇華教授分析說(shuō),，擁堵的交通很容易讓人緊張,、焦慮，引發(fā)血壓升高,。駕車時(shí)高度緊張也會(huì)促使心跳加快,、心肌疲勞，容易誘發(fā)冠心病,。此外,，如果堵車時(shí)打開窗戶，臟空氣就會(huì)攜帶著大量污染物迎面撲來(lái),，不僅傷害心臟,，也會(huì)殃及到肺。所以研究者建議,，一旦遇上交通擁堵,，最好不要開窗透氣，使用車內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)為宜,。