春季干燥,、易過敏，應(yīng)對可能出現(xiàn)的種種健康問題,，改善飲食也有不小的作用。比如：“爭蜂吃醋”就是不錯的選擇,。

　　蜂蜜雪梨水

　　取雪梨1―2個，削皮去核切塊,，放入燉盅內(nèi),，加少許水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時,，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,，可達(dá)到潤肺潤燥的功效，緩解秋燥引起的口干,、口渴、咽干等癥,。

　　抗過敏

　　春天萬物復(fù)蘇,，過敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過敏,。而蜂蜜自古以來就被認(rèn)為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品,。蜂蜜有消炎、祛痰,、潤肺,、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏癥,，長期服用,，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。枇杷蜜的止咳作用最好,，可用雪梨一個,，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次,。

　　蜜奶飲

　　取蜂蜜50毫升,，牛奶50毫升，黑芝麻25克,。黑芝麻搗爛,，同蜂蜜、牛奶調(diào)和,，早晨空腹溫開水沖服,。適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘,、面色萎黃,、皮膚不潤等癥,。

　　消除積食

　　春季假期較多，當(dāng)胃腸受到油膩大餐的沖擊,，影響了胃腸的功能,，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用,，能顯著縮短排便時間,。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克,。

　　香蕉蜂蜜粥

　　用大米50―100克,，香蕉200克，蜂蜜適量,。將大米熬粥后,，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用,，可潤腸通便,、滋陰養(yǎng)顏。

　　每天一口醋遠(yuǎn)離婦科病

　　醋能調(diào)味,，能養(yǎng)顏,，還能治病。早在張仲景的《傷寒雜病論》和李時珍的《本草綱目》中,，都有關(guān)于醋的藥用療效的記載,。中醫(yī)認(rèn)為，醋性酸溫,，有散瘓解毒,、行氣止痛等功效，還能治療一些婦科常見病,。