不管孩子是抱在懷里，上了幼兒園，還是上了小學(xué)、初中,、高中，家長們湊在一起，最愛聊的就是孩子的身高,。為了讓自家孩子長高，家長們可真是操碎了心,，補(bǔ)鈣,、打籃球，甚至讓孩子吃保健品……

但是關(guān)于孩子長高也有不少認(rèn)識(shí)誤區(qū),，如果家長一直在“踩坑”,，可能是在給孩子幫倒忙,。

誤區(qū)一：父母高，孩子一定高,；父母矮,，孩子一定矮。

雖然身高和遺傳有著密切的聯(lián)系,，但遺傳并不能完全決定孩子的身高,。正所謂，身高七分“天注定”,，三分靠“打拼”,。孩子的身高60%～70%跟遺傳有關(guān)系，剩下的30%～40%取決于后天的環(huán)境因素影響,。對于遺傳身高不理想導(dǎo)致的矮小兒童,，可以通過后天環(huán)境的改善和相關(guān)的干預(yù)措施，實(shí)現(xiàn)追趕,、逆襲,。

誤區(qū)二：男孩沒有變聲，女孩沒來初潮,，長個(gè)空間還很大,。

變聲和月經(jīng)初潮的出現(xiàn)，標(biāo)志著孩子已經(jīng)進(jìn)入到青春期的中后期,，身高突增高峰已過,，這個(gè)階段的孩子骨骼生長區(qū)已經(jīng)趨近閉合。一旦閉合就意味著,，孩子的身高增長開始進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段,。但現(xiàn)在男童一般是10～12歲開始青春期發(fā)育，男孩的青春期發(fā)育開始于睪丸的發(fā)育,，因?yàn)椴灰妆徊煊X,；女童的青春期一般是9～11歲，發(fā)育初期主要看乳房的發(fā)育,。

誤區(qū)三：孩子現(xiàn)在挺高的,，以后一定也很高。

如果孩子還沒到青春期,，突然“躥個(gè)兒”不一定是好事,，這時(shí)候家長們別只顧著高興，要細(xì)心觀察,，小心是性早熟來偷襲,。性早熟的孩子體格提前發(fā)育，骨齡快速增長,，在不干預(yù)的前提下也會(huì)提早閉合,。通常早發(fā)育的孩子比正常孩子的生長時(shí)間要短,，成年后反倒比一般孩子矮。所以看到孩子的個(gè)頭突然一下子躥得很快,，一定要留心,，同時(shí)監(jiān)測孩子的骨齡情況。

誤區(qū)四：孩子現(xiàn)在矮,，可能是晚長,，以后就長了。

在醫(yī)學(xué)上,，“晚長”又稱“體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲”,，確實(shí)有部分的孩子存在這個(gè)情況。晚長的孩子,，在正常兒童進(jìn)入青春發(fā)育的年齡時(shí),，沒有生長加速，但在其他孩子停止生長或生長速度減慢之后,，他/她卻出現(xiàn)“躥個(gè)兒”的情況,。但也正因?yàn)橛羞@個(gè)情況，導(dǎo)致很多家長片面相信自己的孩子也是晚長,，盲目等待,，最后拖到孩子10多歲，一直不長個(gè),，才著急帶孩子就醫(yī),，往往為時(shí)已晚,。如果孩子不是晚長,，帶給孩子的是骨齡的默默進(jìn)展，從而錯(cuò)失了追趕機(jī)會(huì),。體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲的孩子通常有家族史,，且骨齡比年齡落后。想要知道孩子是否存在晚長的可能,，還需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的咨詢和檢查,，才能做出更準(zhǔn)確的判斷。

誤區(qū)五：服用增高類保健品,。

任何保健品都不能替代藥品,。實(shí)際上，增高保健品最多只有輕微促長作用,，可能對于部分飲食習(xí)慣不良的孩子能起到部分營養(yǎng)的補(bǔ)充作用,，但對于正常孩子通常收效甚微。

孩子生長發(fā)育是一個(gè)漫長的過程,，需要家長的密切配合,。記住以下三大“法寶”,，可以幫助孩子長高：第一，多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,，特別是拉伸,、彈跳類運(yùn)動(dòng)。第二,，保證充足的睡眠,。第三，合理搭配飲食,。

（江西省兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 楊玉）