中新網(wǎng)北京4月29日電 (記者 應(yīng)妮)自詡為“十全老人”的乾隆帝在位60年，活到了89歲，是中國(guó)古代帝王中最長(zhǎng)壽的,。有著“十全武功”的他何以精力充沛？他又有什么長(zhǎng)壽秘訣,？故宮出版社日前推出的新書(shū)《乾隆的秘籍：清宮藏密瑜伽圖典》,，或許可以從另一個(gè)角度揭開(kāi)乾隆瑜伽健身方面不為人知的“秘籍”。

《清宮藏密瑜伽圖典》一書(shū)源自故宮博物院收藏的一部與瑜伽有關(guān)的圖典《大乘喜金剛各佛秘密脈相圖》,。這是一部傳統(tǒng)形式的冊(cè)頁(yè),，共計(jì)119頁(yè)，版心橫25厘米,，縱24.4厘米,。經(jīng)板上裱有綾面，圖案由六邊形和方形組成,，六邊形中有龍紋,，方形中為“萬(wàn)”和“壽”字。此書(shū)出自宮廷舊藏,，為皇帝御用之物,。

根據(jù)《活計(jì)檔》記載,，乾隆二十一年(1756)時(shí)造辦處如意館奉旨重新裱過(guò)一部?jī)?cè)頁(yè)，共120頁(yè),，名字就叫《大乘喜金剛各佛秘密脈相圖》,。《清宮藏密瑜伽圖典》主編故宮博物院研究員,、藏傳佛教文物研究所所長(zhǎng)羅文華遍查宮廷編纂的書(shū)畫(huà)收藏記錄,，沒(méi)有找到相關(guān)記載。他推斷,，此書(shū)當(dāng)為乾隆帝青睞的御用秘籍之一,，完全不見(jiàn)著錄，與乾隆帝個(gè)人的信仰有相當(dāng)大的關(guān)系,。這類圖書(shū)多關(guān)皇帝私人信仰,，不宜為外人窺探，所以既不著錄于書(shū),，也不宣示于外,。

《大乘喜金剛各佛秘密脈相圖》由著名瑜伽大師扎巴堅(jiān)贊根據(jù)上師所傳記錄整理。扎巴堅(jiān)贊生活于11世紀(jì)中期至12世紀(jì)初,，他整理的這一瑜伽秘籍當(dāng)屬11世紀(jì)的印度古本,，屬于薩迦派密法的一部分。該文物系圖文并茂,、漢藏文雙語(yǔ)描述的彩繪圖典,，一直在清代宮廷中秘藏至今，更顯其珍貴稀有,。

書(shū)中圖畫(huà)精美典雅,，每頁(yè)繪一位異域瑜伽師形象：身體壯碩，面龐飽滿,，發(fā)結(jié)小髻豎立頭上，上身袒裸,，戴項(xiàng)鏈,、項(xiàng)圈和項(xiàng)鬘，飾大耳珰、雙臂釧,、手鐲和腳鐲等,，著花紋繁復(fù)的短裙，赤足,，或坐或立于獸皮和各種圖案的氈墊上,，演示種種瑜伽姿態(tài)。而瑜伽師背后有山巖,、怪石,、古樹(shù)、臘梅,、野花,、修竹、飛泉瀑布,、云氣遠(yuǎn)山等背景,。畫(huà)面清新，色彩淡雅精致,，具有濃郁的漢地繪畫(huà)特色,。

《清宮藏密瑜伽圖典》印刷精美，版式典雅,，共計(jì)119張圖片高度還原文物色彩,，對(duì)原文物中描金部分采用專金印刷，呈現(xiàn)豐富的視覺(jué)效果,。全書(shū)一圖一文一個(gè)動(dòng)作,，左文右圖，文字頁(yè)除整理原圖中的文字外,，又做了白話翻譯,，每個(gè)動(dòng)作的說(shuō)明不僅提到身形,、呼吸與動(dòng)作姿勢(shì)，而且還指出相應(yīng)的治療或減緩身體各種不適的效果,，相當(dāng)于一部自我保健指南,。

故宮出版社負(fù)責(zé)人表示，《乾隆的秘籍》把深宮中的文物以大眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式出版,，化身千百,，既有一定收藏意義，也方便讀者學(xué)習(xí),，做到了讓文物真正活起來(lái),，走進(jìn)人們的生活。(完)