眼皮跳是個常見的事,，很多人眼皮一跳,，就會在心里默念“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”,。眼皮跳雖不能預(yù)知未來吉兇禍福,，但在神經(jīng)內(nèi)科和眼科醫(yī)生的眼里，卻可能預(yù)示著某些疾病,。

眼皮在醫(yī)學(xué)中稱為眼瞼,，組成眼瞼的肌肉中包括眼眶匝肌，它環(huán)繞著眼睛,，就像一個扁圓的車輪,。兩只眼睛的眼眶匝肌分別被兩根“面神經(jīng)”掌控。

“眼皮跳不是皮膚在跳動,，而是眼輪匝肌,、眼瞼舉肌在神經(jīng)的支配下進(jìn)行收縮，帶動表面皮膚隨之而動,?！碧旖蚴刑┻_(dá)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任趙偉介紹，發(fā)生眼皮跳的時候,，首先需要觀察眼皮跳是雙側(cè)還是單側(cè),、是逐漸減少還是增加，有沒有發(fā)展至面頸部,。另外還要注意有無眼部感染,、眼瞼內(nèi)翻倒睫等情況。

短時間眼皮跳可自行緩解

“大多數(shù)情況下,，眼皮只是單側(cè)偶爾跳動,，不會持續(xù)特別長的時間，一般都會在入睡后自動停止,?！壁w偉解釋，引起這種偶爾發(fā)生的短時間內(nèi)的單側(cè)眼皮跳動,，多半是由于眼部神經(jīng)受到刺激,，最可能引發(fā)它的就是緊張、疲憊、壓力過大,。長時間盯著電腦,，在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境下用眼、持續(xù)用眼,，運(yùn)動過程中,，缺乏睡眠時，也會出現(xiàn)眼皮跳的情況,。

“對于這種短時間內(nèi)的眼皮跳,，不用過分擔(dān)心，只要充分休息,，消減壓力,，注意用眼健康，很快它就會消失,，一般不需要專門治療,。”趙偉表示,。

緩解這種短時間的眼皮跳可以試試遮眼操,。具體做法是，把兩手手肘支撐在桌子上,，然后把手掌放在眼睛前面,，遮住雙眼，但是不能閉上眼睛,，盡量不要讓光線進(jìn)到眼睛里面,。練習(xí)4分鐘之后，慢慢把雙手挪開,，使用眼睛的余光看一下視野中的東西,。遮眼操可以有效緩解眼部疲勞。

此外,，按摩和熱敷也可以有效緩解由于疲勞引起的眼皮跳,。熱敷可以增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解眼部肌肉痙攣的目的,。按摩可以用雙手的拇指或者食指,，叩擊太陽穴、魚腰穴,、四白穴,、攢竹穴、巨髎穴,，每個穴位叩擊20—30下,，力度以穴位感到略酸微痛為宜,。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，交換掐,。按摩這幾個穴位,，可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞,，促進(jìn)眼部血液循環(huán),，對于長時間用腦，長時間用眼,，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用,。

長時間眼皮跳應(yīng)及時就診

如果長時間持續(xù)出現(xiàn)眼皮跳,，就要引起注意了,，需要及時去醫(yī)院就診。醫(yī)生建議,，可以先去眼科排除眼部疾病,。天津泰達(dá)醫(yī)院眼科主任張萬紅介紹，當(dāng)眼睛被致病菌感染后,，有可能引起結(jié)膜炎,、角膜炎，出現(xiàn)眼睛不適,、發(fā)癢,、疼痛、眼皮跳等癥狀,。這種情況可通過外用抗炎,、抗菌的眼藥水、藥膏進(jìn)行緩解,。需要提醒的是,，出現(xiàn)這種情況，最好先去醫(yī)院確診病因,，然后使用專業(yè)眼科醫(yī)生開的眼藥水,，對癥下藥，千萬不要自己盲目購買滴用,。

排除了眼部疾病后,，“如果眼皮跳的幅度較大，并有逐步加重的趨勢,，甚至引起一側(cè)面部肌肉不由自主地?zé)o痛,、陣發(fā)性抽搐，那就不能輕視它了,，這很可能是面肌痙攣引起的,，需要馬上去神經(jīng)內(nèi)科就診,。”趙偉提醒,。面肌痙攣起初表現(xiàn)為眼皮跳,，可累及面部肌肉、口角,，甚至頸部肌肉,，發(fā)作時病人一側(cè)面肌頻繁抽搐，睜眼困難,，可伴有口角歪斜,。

“除了面肌痙攣，另一種常見的疾病就是眼瞼痙攣,?！壁w偉介紹，眼瞼痙攣是雙側(cè)眼皮肌肉不能控制地收縮引起眼睛閉合,，常表現(xiàn)為眼部不適,，頻繁眨眼或睜眼困難、怕光,，后期發(fā)作頻繁,，睜不開眼，嚴(yán)重影響開車,、讀書,、看電視、寫字,，出現(xiàn)功能性視力障礙,。

無論是面肌痙攣還是眼瞼痙攣，這兩種疾病都需要去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,。此外,，患過面癱或是面神經(jīng)炎的人，也可能遺留下時而眼皮跳的后遺癥,。

“如果眼跳過頻,、久跳不止，甚至眉毛,、額頭及口角也跟著抽動,，最好及時去醫(yī)院詳細(xì)檢查，謹(jǐn)防面部癱瘓,、腦血管意外等嚴(yán)重疾病,。”趙偉說,。（陳 曦）