最近,，新冠肺炎疫情的變化牽動人心,，雖說孩子的發(fā)病率不是太高，但嬰幼兒卻是呼吸道感染的高危人群,。鼻腔是呼吸道的起始部位,，是保護(hù)肺的第一道防線,。鼻子是用來呼吸、聞氣味的,。除此以外,，鼻腔對空氣還起著過濾、清潔,、濕潤和加溫的作用,，可有效阻止空氣中的灰塵和病菌進(jìn)入人體。鼻腔中的鼻纖毛是其生理防御系統(tǒng)重要的組成部分,。

正常情況下,，鼻纖毛規(guī)律性地擺動推動黏液毯移動，可將鼻腔內(nèi)菌群總量控制在安全水平,；而纖毛的正常運動與鼻腔內(nèi)的許多理化因素的穩(wěn)定有關(guān),，如鼻腔內(nèi)的溫度、濕度,、pH值等有關(guān)系,。孩子鼻腔內(nèi)鼻毛稀少，黏膜柔嫩,，全身抵抗力和環(huán)境適應(yīng)能力差,。

尤其在冬春季節(jié)呼吸道感染高發(fā)期間，一旦因為受涼,、機(jī)體抵抗力下降等各種原因?qū)е卤乔坏木植棵庖呦到y(tǒng)遭到破壞,，就容易引起細(xì)菌、病毒乘虛而入,。這時鼻腔成了一個病毒大本營,，導(dǎo)致原有的鼻腔環(huán)境遭到破壞而引起流涕、鼻塞等局部癥狀,，如果癥狀往下蔓延將導(dǎo)致咽痛,、咳嗽、呼吸困難,，甚至出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀,。因此，要特別注意保護(hù)好鼻腔,，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，做好孩子自身的防護(hù)，防止或減少各種呼吸道傳染病對孩子們的“襲擊”,。

培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣

1. 平時要勤洗手,。尤其在飯前便后,，回到家中，在外觸摸了門鈴,、電梯按鈕等公共場所的物品時,，要用流動水和肥皂或洗手液清洗手掌、手指,、手背,、手腕、指縫等部位,，不要留死角,，持續(xù)時間至少20秒以上。

2. 不用手挖鼻子,、揉鼻子,。打噴嚏時，用紙巾,、毛巾或衣袖遮住口鼻,。

3. 不將擤出的鼻涕隨意擦拭在衣角、墻壁,、門框等處,。可用紙巾包裹后再棄之垃圾桶或廁所中,，處理后立即洗手,。

4. 告訴孩子不要將鼻涕吞到腹中，以免引起惡心,、嘔吐,。

5. 勤洗衣物，并在太陽底下晾曬,。

防護(hù)措施應(yīng)做好

1. 保持空氣新鮮,，注意室內(nèi)通風(fēng)。每天3次,，每次半小時,。防止吸入有害氣體，如孩子被動吸入家長抽煙時的氣體,、空氣中的臭氧,、甲醛、一氧化碳或煤氣等,。

2. 保持室內(nèi)合適的溫濕度,。可以通過開加濕器或在地面灑水等方法增加濕度。尤其長期使用暖氣,、空調(diào)等更容易引起鼻腔干燥,，甚至鼻出血，此時鼻腔正常的環(huán)境容易改變,，病毒就有可能乘虛而入。

3. 盡量不帶孩子去商場等人群多,、密閉,、空氣不流通的場所。必要時戴口罩,?？谡执笮”仨毰c兒童的年齡相適應(yīng)，太小不能罩住口鼻,，太大口罩有縫隙,，起不到遮擋作用?；己粑栏腥?、鼻炎、鼻竇炎時也應(yīng)戴口罩,，防止傳給其他人,。

4. 家長在接觸孩子前均應(yīng)該洗手。有呼吸道感染時,，除戴口罩外,，交流時應(yīng)距離孩子1米以上。如果條件允許,，應(yīng)該更換照護(hù)人,。

5. 冬天外出時要注意保暖，用圍巾或口罩遮擋,，防止寒冷或干燥氣體刺激鼻腔,。

積極治療鼻炎和鼻竇炎

孩子患有鼻炎、鼻竇炎,，除了鼻塞,、流涕等鼻部癥狀外，還可影響孩子的注意力,、記憶力和智力等,。此類孩子的抵抗力較同齡人差，故在疾病流行期間比其他孩子更容易感染,，所以要及時治療,。

1. 在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鼻噴劑，防止濫用鼻藥物,，導(dǎo)致鼻腔黏膜受損而影響鼻纖毛運動,，最終影響鼻腔局部環(huán)境,，使其抵抗力下降。

2. 家長千萬不要隨便在藥店給孩子買滴鼻液,。因為藥店通常賣的是成人濃度的藥品,，并不一定適合兒童。

3. 掌握正確的擤鼻方法,。用手按住一側(cè)的鼻翼,，輕輕擤出對側(cè)鼻腔的鼻涕，再用同樣的方法擤出另一側(cè)鼻腔的鼻涕,。對于年齡小還不會擤鼻涕的嬰幼兒,，可以用柔軟的手絹將鼻涕擦干凈或必要時到耳鼻喉科就醫(yī)。

4. 加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)免疫力,。適當(dāng)運動，增強(qiáng)抵抗力：運動后如果出汗,，此時應(yīng)防止吹冷風(fēng),。穴位按摩：用雙手食指按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴（位于鼻唇溝中點鼻翼外側(cè)0.5厘米～1厘米處）100次～200次。按摩之前把手搓熱,，手法不宜過重,，以發(fā)紅為宜。平時用冷水洗臉,，可提高防寒能力,，減少鼻炎的發(fā)生。（據(jù)健康報）