54歲的林姨近兩月反復頭暈,，一發(fā)作起來頭暈眼花,，嚴重的時候站都站不穩(wěn),，只能在床上躺著,，在當?shù)蒯t(yī)院檢查沒發(fā)現(xiàn)什么問題,。近來還出現(xiàn)眼睛干澀,、煩躁,、汗出多,、耳朵經(jīng)常嗡嗡響,，就診于社區(qū)醫(yī)院，服用了近兩周的中藥未見緩解,。女兒按照網(wǎng)上推薦的方子,，抓藥給林姨吃,，但頭暈不但沒緩解，又出現(xiàn)徹夜難眠,，夜尿多,，頻繁打嗝、反酸,、口干口苦,、怕冷又怕熱等不適。無奈之下來找德叔求治,。

德叔解謎 肝腎不足,，虛火難消

德叔認為林姨頭暈反復難愈的病根在于肝腎虧虛，虛火燃燒,。在社區(qū)醫(yī)院治療的方子多以補氣補血為主,，雖然氣血不足，但忽略虛火,，所以療效不好,，再看林姨女兒網(wǎng)上查詢的方子，幾乎都是疏肝解郁為主,，忽略脾胃不足的問題,，且大量疏肝解郁之品，偏涼且破氣,，因此出現(xiàn)眠差,，夜尿多，頻繁打嗝等不適,。雖說問題在肝腎不足,，但德叔并沒有使用大量補肝腎之品，而將虛火以平肝柔肝,，養(yǎng)心安神的方法降下來,，再用補肝腎之品，兼顧調(diào)脾胃,，服藥后第五天,，林姨頭暈、眠差,、反酸等癥大大緩解。

預防保健 精神內(nèi)守,，起居有節(jié)配合穴位按摩

德叔建議林姨要調(diào)整心態(tài),，避免過于激動，要保持樂觀心態(tài),，做到神志內(nèi)斂,、恬愉少欲,、心中安然自適。冬日里,，由于室外活動減少,，情緒更容易處于低沉壓抑的狀態(tài)，因此平時需要養(yǎng)成積極向上的生活習慣,，如多聽歡快活躍的歌曲,、參加室內(nèi)鍛煉、多與親人朋友交流等,。同時要把握最佳時間段開窗通風,，不建議過早通風，因為此時自然界陰寒之氣較重,，身體還沒來得及適應,。一般最佳開窗通風時間為一天之中陽氣最旺之時（上午10點到下午4點），這個時間段寒濕之邪較為薄弱,，所以襲擊我們?nèi)梭w的幾率較低,。此外，還可以按揉太陽,、風池,、百會等穴，具體方法如下：用拇指指腹進行按揉,，壓力由輕到重,，直至覺得酸、麻,、脹即可,。每個穴位按揉3-5分鐘，每日2-4次,。

德叔養(yǎng)生藥膳房

天麻乳鴿燉瘦肉

材料：乳鴿1只,，豬瘦肉150克，天麻15克,，女貞子15克,，白術20克，陳皮3-5克,，生姜2～3片,，蜜棗2～3枚，精鹽適量,。

功效：補中益氣,，平肝安神

制法：各物洗凈，豬瘦肉切塊,，天麻,、白術,、女貞子洗凈，裝入紗袋中,。乳鴿宰殺后去內(nèi)臟,，洗凈切塊，放入沸水中焯水,。上述食材放入鍋中,，加清水1500毫升（約6碗水量），放入燉盅,，隔水燉兩小時,，放入適量精鹽調(diào)味即可。此為2～3人量,。（記者 陳映平 通訊員 沈中）