困擾很多人的慢性鼻炎,，中醫(yī)稱其為“鼻窒”或“鼻塞”“鼻齆（音wèng）”等,。此癥以長(zhǎng)期鼻塞、流涕為特征,，可呈交替性,、間歇性,、持續(xù)性，常伴頭痛,、嗅覺(jué)下降等癥狀,。本病病因、辨證分型多,，可因素體肺脾虛弱,，傷風(fēng)鼻塞反復(fù)發(fā)作，或因勞累,、邪氣滯留,，肺經(jīng)伏熱導(dǎo)致，以臟腑虛弱,、邪滯鼻竅為主要病機(jī),，多見(jiàn)肺脾虛弱及氣滯血瘀。

推薦一個(gè)緩解慢性鼻炎的方子：取柴胡25克,，桃仁,、川芎各10克，粳米100克,。前三味水煎取汁,，兌入粳米粥內(nèi),，再煮沸即成。每日一劑,，分早晚兩次服用,。

方中，柴胡味苦,，性微寒,，可入肝、膽經(jīng),，和解表里,、疏肝解郁；桃仁味苦甘,，性平,，歸心、肝,、大腸經(jīng),，具活血祛瘀之效,；川芎被稱為“血中之氣藥”,，其作用是行氣開(kāi)郁、活血化瘀,；粳米則用于補(bǔ)脾,、和胃、清肺,。四藥相伍,，柴胡為君，桃仁,、川芎為臣,，君臣相配，既可增強(qiáng)柴胡的行氣之功,，又可充分發(fā)揮桃仁活血之效,，川芎既可行氣又可活血，以粳米熬之,，固護(hù)肺,、脾、胃三臟,，臟腑功能增強(qiáng),，則外邪不易侵犯。此方對(duì)氣滯血瘀型慢性鼻炎效果較佳,。

患者冬日外出應(yīng)佩戴口罩,，抵御外邪,。多吃蔬菜水果，忌食生冷,、煙酒及辛辣,。可習(xí)練中醫(yī)導(dǎo)引法,，如六字訣中的“呵”“呬”字訣,，二十四節(jié)氣導(dǎo)引法的“寒露托掌觀天式”等，能增強(qiáng)肺主氣的功能,，疏通氣血運(yùn)行,，使慢性鼻炎得到改善?！?/p>