廣東的四季沒(méi)有北方那么鮮明,，季節(jié)更替時(shí)節(jié),，有時(shí)一天之間就可以經(jīng)歷春夏秋冬，不少寶寶常因此“中招”,，很多家長(zhǎng)為此頭痛：如何養(yǎng)護(hù)才能讓孩子少生病,、更健康,？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科黎世明教授坦言，古人常說(shuō)：“若要小兒安,，三分饑與寒”,，這是非常有道理的，但是現(xiàn)在好多家長(zhǎng)在養(yǎng)護(hù)孩子方面容易陷入以下兩大誤區(qū)：

誤區(qū)一：過(guò)多添衣物

黎世明指出,，好多父母認(rèn)為新生兒從母親肚腹而來(lái),，不耐寒冷,，因此總給寶寶穿厚衣蓋被子，里三層外三層裹著,，天氣稍有點(diǎn)冷房間里便開(kāi)暖氣,，唯恐寶寶受涼，這種做法是不可取的,。

他引用隋代醫(yī)家巢元芳的忠告說(shuō)：“小兒初生,，肌膚未實(shí)，宜舊絮護(hù)其背,，不可太暖,。”這句忠告提醒父母,，寶寶滿月后就宜多出門(mén)曬太陽(yáng),，稍大點(diǎn)就應(yīng)該多帶到戶外活動(dòng)，夏天不要整天待在空調(diào)環(huán)境中,，冬天也不要總待在溫室里,，要讓寶寶適當(dāng)接觸外界的寒冷及炎熱，適應(yīng)四時(shí)的變化,，增強(qiáng)自身抵抗力才能健康成長(zhǎng),。

如何穿衣服才能保持寶寶“衣著暖而不過(guò)”呢？黎世明總結(jié)說(shuō),，一要背暖,，二要肚暖，三要足暖,，四要頭涼,，五要心胸涼。他解釋說(shuō),，因?yàn)楸巢坑蟹坞蜓ㄎ?，如果傷風(fēng)受涼，小朋友就容易出現(xiàn)鼻塞,、咳嗽,、氣喘等癥狀，所以日常要保持“背暖”,；而“肚”為胃腸所居,，如果受涼則容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉,、腹痛等癥,，所以保持“肚暖”有助顧護(hù)胃腸；中醫(yī)認(rèn)為足底則有經(jīng)絡(luò)繞行,，如果寒從足下生,，則會(huì)影響全身,，所以防寒保“足暖”也很重要,；而頭部為人陽(yáng)氣匯集的地方,，過(guò)熱則易滿頭大汗，容易出現(xiàn)頭暈頭痛,、頭部生瘡,、眼赤等癥狀，所以平時(shí)保持頭部溫涼就可以了,；中醫(yī)認(rèn)為心屬火,，過(guò)暖則會(huì)內(nèi)外熱盛，容易出現(xiàn)口干舌燥,、睡眠煩躁多汗等癥,，所以日常也要常保“心胸涼”,。

家長(zhǎng)們可根據(jù)古人言,，舉一反三。一般正常情況下,，小兒穿衣服比成人多一件外套或者背心即可,，以手足溫暖為度，活動(dòng)或進(jìn)食時(shí)可酌情減衣服,，多汗時(shí)勤更換衣服或者在背部添加汗巾,，足部穿襪子保暖，腹部也可適當(dāng)穿肚兜保暖等,。

誤區(qū)二：過(guò)多喂食

現(xiàn)在好多家長(zhǎng)唯恐孩子吃不飽,，嬰兒啼哭，不論原因,，即予哺乳,，毫無(wú)規(guī)律,。大小孩零食冷飲不斷,，不定時(shí)進(jìn)餐，反使飲食積滯,，損傷脾胃,。

“古人言‘忍三分饑，吃七分飽’,，可謂是至理名言,。”黎世明支招,，一般初生嬰兒可2~3小時(shí)哺乳一次,，三個(gè)月后可延長(zhǎng)至4小時(shí)一次,。小兒可在三餐規(guī)律進(jìn)食前提下稍加一餐。但要使脾胃健康,，建議寶寶的日常飲食不要太過(guò)肥厚甜膩,、辛辣香燥，不宜常以煎炸快餐代替主食,，更不要多飲碳酸冰凍飲料,、經(jīng)常吃零食。規(guī)律進(jìn)餐,，每次吃個(gè)七八分飽,，使寶寶在下一餐進(jìn)食時(shí)有饑餓感，這樣喂養(yǎng)寶寶更合適,、更健康,。