月經(jīng)先期是指月經(jīng)周期提前7天以上,，或20天左右一次，連續(xù)發(fā)生兩個周期,。該病常與月經(jīng)過多同時發(fā)生,，嚴重者可發(fā)展成崩漏，所以應(yīng)及時治療,。中醫(yī)認為,，月經(jīng)先期多為氣虛、血熱等證型,。

在此推薦一個幫助規(guī)律月經(jīng)的方子：取月季花12朵,、當歸15克、丹皮15克,，浸于白酒內(nèi),，月經(jīng)來潮時適量飲用,。方中，月季花不僅是觀賞花卉,，而且是一味婦科良藥,。中醫(yī)認為，月季味甘性溫,，入肝經(jīng),，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效,。由于月季花的祛瘀,、行氣、止痛作用明顯,，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等病癥，在此驗方中作為君藥,。當歸入心,、肝、脾經(jīng),，有補血,、活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用,。丹皮味辛苦,，性涼，入心,、肝,、腎經(jīng)，可清熱,、涼血,、和血,、消瘀,。以白酒為引，可通經(jīng)活血,，引藥物直達病所,。因肝郁導(dǎo)致的月經(jīng)先期，伴有小腹疼痛,、脅肋疼痛,、愛嘆氣、舌紅苔黃等癥狀者,，可嘗試服用此方,，長期使用才有效,。

患者平時不應(yīng)過于勞累，適當休息,，多食用青色食物,。可適當配合導(dǎo)引六字訣之“噓”字訣,、二十四節(jié)氣養(yǎng)生操之“清明開弓射箭式”,，通過這些動作疏肝利膽、舒筋活絡(luò),，緩解癥狀,。