新聞背景

距離中考,、高考時間所剩無幾，初三和高三的學生也進入了最后的沖刺階段,。為了抓住這最后的關鍵時刻,，很多同學廢寢忘食。但也有一些學生出現(xiàn)了“考試綜合征”,，比如腸易激綜合征,、突發(fā)性耳聾等。孩子沖刺,，多數(shù)家長也跟著操心,，各種營養(yǎng)保健品如深海魚油、學生高鈣奶,、核桃粉等準備一堆,，忙著給孩子增加營養(yǎng)。但是,，就怕錢花了不少,，卻沒起什么作用，甚至弄巧成拙影響孩子正常發(fā)揮,?？计趯⒔鯓硬拍苡行椭⒆禹樌岸山佟蹦?？

約訪專家

黃磊：武漢市中心醫(yī)院主任醫(yī)師

宋敏：武漢市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師許淑芳：武漢市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師張旭艷：武漢市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師賀海霞：武漢市中心醫(yī)院主治醫(yī)師

給孩子補營養(yǎng),，不可忽略孩子的自身承受能力

宋敏：“都說身體是革命的本錢，孩子備考這么辛苦,，營養(yǎng)跟不上那可不行,。”很多家長這樣認為,。然后,，保健品、山珍海味,、大魚大肉……雜七雜八的名貴食材藥材匯成一鍋“十全大補湯”,。

其實,，并不是吃得多就補得多,。有些家長給孩子補充營養(yǎng)有聲有色，可是卻忽略了孩子身體的承受能力,。

我們大腦消耗的能量主要是糖類而不是脂肪,。盲目進補,、過量食用油膩食物，只會給腸胃增加額外負擔,，甚至引發(fā)功能性消化不良,、膽結(jié)石、胰腺炎等問題,。另外,，幾乎所有的保健品都會提高人體的代謝和應激水平，長期大量服用,，可能會出現(xiàn)不同程度依賴性,，反而給身體帶來負擔。而且,，不少保健品中實際上含有藥物,，而過度服用藥物還可能導致藥物性肝炎，得不償失,。

現(xiàn)在人們生活條件好了,，日常飲食已經(jīng)能夠滿足孩子的基本營養(yǎng)需求，家長們不用刻意調(diào)整孩子的飲食結(jié)構,。建議考前飲食以清淡為主,，合理搭配，營養(yǎng)均衡,，可以適量增加蛋白質(zhì),、水果和蔬菜的配比。

腹瀉型腸易激綜合征需注意調(diào)節(jié)日常飲食習慣

許淑芳：不少學生,，一到考試就會異常緊張,，總感覺肚子不舒服想上廁所，這是為什么呢,？

這是因為有的人胃腸道異常敏感,，受不得一點刺激，吃一點生冷或辛辣的東西馬上肚子不舒服,，比如吃個蘋果,、喝杯牛奶就會拉肚子，或者一緊張一激動就想上廁所……這些都可能是腹瀉型腸易激綜合征的表現(xiàn),。

腹瀉型腸易激綜合征是一種功能性腸道疾病,，以腹痛、腹瀉為主要癥狀,，中青年人發(fā)病較多,。這種病癥患者日常一般能克服，但一場考試兩三個小時,，如果忙著跑廁所,，肯定會影響考試發(fā)揮,。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有這方面困擾，在安排飲食時,，家長需注意遠離辛辣刺激,、生冷、高脂食物,，尤其是孩子胃腸道不耐受的食物,。如果情況比較嚴重，應盡早帶孩子去看醫(yī)生,，并在醫(yī)生指導下對癥服藥,，調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解腹瀉癥狀,。

備考超負荷,，當心適得其反

張旭艷：為了盡可能準備充分，很多學生會開啟“魔鬼學習計劃”,，努力壓縮吃飯,、休息、睡覺的時間,，經(jīng)常熬夜做功課,。這樣突擊式備考很容易造成精神過度緊張，身心壓力過大,，適得其反,。

17歲的小楊是一名高三學生。為了備考,，幾個月前她給自己定下了嚴格的學習計劃,，每天早上5點起床，晚上熬夜到凌晨一兩點才睡,。最近,，她發(fā)現(xiàn)自己做題的時候經(jīng)常心慌、手抖,，有時甚至沒法正常寫字,。經(jīng)醫(yī)生檢查，確診小楊患上了甲亢,，需要馬上接受治療,。

每年中、高考前后,，甲亢的學生患者就會增多,，原有甲亢的病情也會出現(xiàn)復發(fā)，這與繁重的學習壓力、精神高度緊張,、長期熬夜等都密切相關,。

備考期間,，家長如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不明原因的消瘦,、多汗、心慌,、失眠等,，大便次數(shù)增多，女孩出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等問題,，都應警惕甲亢,。另外，除了飲食起居仔細照料之外,，家長更應該多關注孩子的心理,、精神狀況，多給予安慰,、鼓勵,。同時，應幫助孩子調(diào)整學習和休息時間,，保證充足睡眠,，適當為孩子安排戶外活動，勞逸結(jié)合,。

突發(fā)性耳聾,，不可忽視的耳科急癥

賀海霞：14歲的陽陽，是一名初三學生,，兩個月前,，他突然開始出現(xiàn)頭痛、頭暈的情況,，右耳聽聲音也變模糊了,，上課時也經(jīng)常聽不清楚老師的話，每天都很焦躁,。一天晚上醒來時,，陽陽右耳竟幾乎聽不見聲音了。母親田女士知道后,，帶著陽陽跑了家附近的幾個醫(yī)院,，被診斷是得了中耳炎，可是用藥后始終不見好轉(zhuǎn),。眼看離中考越來越近了,，兒子耳朵聽不見怎么參加考試？田女士急得一連好幾晚睡不著覺。

經(jīng)過仔細的檢查和分析,，確診陽陽患了突發(fā)性耳聾,。經(jīng)過這些天的精心治療，陽陽右耳聽力又恢復了正常,。

突發(fā)性耳聾與身心壓力大,，過于焦慮、勞累,，休息少,，運動少有一定關系。中,、高考將近,，考生們在緊張的學習之余，還應多加放松心情,，避免過度焦慮,，并進行適當?shù)捏w育鍛煉增強體質(zhì)和免疫力，如果有出現(xiàn)聽力下降或者耳鳴的情況,，應及早就醫(yī),。

考試期來“大姨媽”需謹慎用藥

黃磊：對于女生來說，關鍵時刻來“大姨媽”,，確實很煩很尷尬,。有人擔心影響智力，有人害怕痛經(jīng)折磨,，也有人計劃運用醫(yī)學手段來推遲日期,。中、高考碰上“大姨媽”,，到底要不要管,？

首先，女生來月經(jīng)只不過是內(nèi)分泌周期性變化的一種正常生理現(xiàn)象,，正常的月經(jīng)來潮對考生身體狀況的影響已經(jīng)是微乎其微了,，更不要說對大腦皮層的影響了，來月經(jīng)并不會影響考生的智力水平,。

其次,，運用醫(yī)學手段推遲月經(jīng)需慎之又慎。推遲經(jīng)期依靠藥物是可以實現(xiàn)的,，但在時間上有講究,，考前一周再來通過口服短效避孕藥等方式推遲經(jīng)期已經(jīng)為時已晚。

女生不要把考試期間來月經(jīng)這件事看得過分嚴重,，如果經(jīng)期反應不那么強烈,，只有稍許不適就不必調(diào)經(jīng)。女生切勿盲目服藥調(diào)經(jīng)，以免藥物可能產(chǎn)生的副作用,，如惡心嘔吐,、嗜睡、下肢酸脹腫痛等影響考試發(fā)揮,。如果確實有此類需求,，需在醫(yī)生指導下進行。

如果有嚴重的痛經(jīng)反應,，但已經(jīng)錯過了最佳調(diào)經(jīng)時期怎么辦,？這時可以在醫(yī)生的指導下服用止痛藥物,，但需注意服藥時間,。

最后提醒大家，中,、高考既是腦力競賽,，也是體力、耐力的大比拼,，不僅需要充足的知識儲備,，更需要過硬的身體和心理素質(zhì)。