世界衛(wèi)生組織專家曾表示,，除了喪失生命,，沒(méi)有比喪失視力更令人恐懼的事件,。但這雙幫助人們獲取外界90%信息的眼睛，卻鮮有人能毫無(wú)誤區(qū)地把它“照顧”好,。6月6日,，是第23個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。相關(guān)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析顯示,，中國(guó)近視患者出現(xiàn)早,、多、高三個(gè)特點(diǎn),，即年齡越來(lái)越早,、人數(shù)越來(lái)越多、度數(shù)越來(lái)越高,。

“據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，小學(xué)生近視患者約為30%、初中生這個(gè)比例上升為60%,、高中生80%,、大學(xué)生90%?！?月4日,，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)召開(kāi)專題發(fā)布會(huì)，北京協(xié)和醫(yī)院眼科教授龍琴在會(huì)上介紹,，雖然目前尚缺一個(gè)全國(guó)范圍的調(diào)查數(shù)據(jù),，但近視問(wèn)題日益嚴(yán)重,，我國(guó)近視人數(shù)已經(jīng)超過(guò)4.5億。

健康用眼有哪些“攔路虎”,？聽(tīng)專家盤點(diǎn)一下“心靈之窗”的正確“打開(kāi)”方式,。

“眼保健操無(wú)用論”不正確

做了眼保健操,，“小眼鏡”還是很多,。例行多年的眼保健操是不是沒(méi)有用？

幾年前,，“眼保健操無(wú)用論”在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn),，由于危言聳聽(tīng)的說(shuō)法迎合了大眾偏愛(ài)刺激性的心理，傳播甚廣,?！盀榱瞬┤￡P(guān)注，甚至出現(xiàn)了眼保健操害了中國(guó)幾代人的言論,?！比珖?guó)防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長(zhǎng)、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科中心主任王寧利回憶,，當(dāng)時(shí)也有很多媒體請(qǐng)他給出專家觀點(diǎn),，他決定先不發(fā)聲，用科學(xué)的態(tài)度來(lái)對(duì)待,。

“我們花了五年時(shí)間對(duì)眼保健操做了科學(xué)的評(píng)估,。”王寧利表示,，他們通過(guò)循證醫(yī)學(xué)的方法證明了這套眼保健操的作用,。研究認(rèn)為，眼保健操可以調(diào)節(jié)眼肌,，緩解視疲勞,，使用正確的方法做眼保健操確實(shí)對(duì)近視眼防控有積極作用。

王寧利表示,，現(xiàn)在的生活發(fā)生了巨大的變化,，競(jìng)爭(zhēng)壓力、社會(huì)環(huán)境,、電子產(chǎn)品入侵等,，都使得眼睛很容易超負(fù)荷使用。因此,，科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法是適度用眼,。“眼保健操是保持適度的一種方法,，但不是說(shuō)做眼保健操就百分之百不近視,?！?/p>

“相關(guān)文件已規(guī)定學(xué)校應(yīng)恢復(fù)眼保健操，并給學(xué)生適當(dāng)減負(fù),、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等,。”國(guó)家衛(wèi)健委醫(yī)政醫(yī)管局副局長(zhǎng)焦雅輝說(shuō),。

近視手術(shù)其實(shí)是將眼鏡“內(nèi)置”

近年來(lái),，越來(lái)越多近視人群通過(guò)手術(shù)恢復(fù)視力。龍琴提醒,，很多人誤以為做了近視手術(shù)之后就不再是近視眼了,，這是不對(duì)的。

近視手術(shù)的技術(shù)已經(jīng)非常成熟,，成功率很高,，在進(jìn)行近視矯正手術(shù)前，醫(yī)院會(huì)進(jìn)行嚴(yán)格的術(shù)前篩查與評(píng)估,，一般需要滿足18周歲,、度數(shù)完全穩(wěn)定兩年以上等條件。

“做近視手術(shù)的目的是為了摘眼鏡,，這個(gè)眼鏡原來(lái)戴在眼睛外面,，做手術(shù)相當(dāng)于在角膜上戴上眼鏡，雖然外表看不戴眼鏡了,，但還是近視眼,。”龍琴說(shuō),，手術(shù)其實(shí)是將眼鏡“內(nèi)置”,。

王寧利解釋，近視手術(shù)的實(shí)質(zhì)不是一種治療,，而是一種矯正,。

因此，對(duì)于低中度近視患者來(lái)說(shuō),，術(shù)后一般不需要特殊防護(hù),。但對(duì)于高度近視來(lái)說(shuō)，情況就不一樣了,。龍琴提醒,，手術(shù)前為高度近視的患者，術(shù)后還是不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),，仍然需要定期檢查眼底,，防止高度近視并發(fā)癥的發(fā)生。

“目前除了剛才說(shuō)的手術(shù)矯正讓你恢復(fù)視力以外,，還沒(méi)有一些非手術(shù)技術(shù)可使近視恢復(fù)到正常,?！蓖鯇幚f(shuō)，例如佩戴角膜塑形鏡（俗稱“OK鏡”）被證明能夠延緩近視進(jìn)展,，但一定要到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)配,。

食療不一定對(duì)緩解近視有益

多吃藍(lán)莓對(duì)眼睛好、對(duì)眼睛好的水果大全……對(duì)于幾乎被認(rèn)定為“益眼圣品”的水果們,，專家的態(tài)度是,，要想嘗試一下也不反對(duì)，但如果說(shuō)增加某種水果的攝入量能防治近視,，這明顯是錯(cuò)誤的,。

“對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),，我們認(rèn)為,，只要三餐營(yíng)養(yǎng)充足、均衡,，就不會(huì)影響到視力,。”王寧利說(shuō),。他更加反對(duì)家長(zhǎng)為了幫助孩子防控近視,，給孩子多吃補(bǔ)品。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子近視后四處求醫(yī),，過(guò)度焦慮,，各種各樣的治療全都加在孩子身上，甚至繞過(guò)正確的方法去選擇錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方法,，會(huì)適得其反,。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子近視后，應(yīng)盡早佩戴合適的眼鏡矯正視力,?！把坨R配上了就拿不下來(lái)了，度數(shù)會(huì)越戴越深,，都是對(duì)眼鏡的誤解,。”王寧利說(shuō),，第一副眼鏡一定要進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光,，在醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)配，只要是合適的眼鏡,，正確佩戴,、注意保護(hù)，并沒(méi)有越戴越重的后果,。

不要用成人視力標(biāo)準(zhǔn)要求兒童

除了近視,，弱視也是兒童比較常見(jiàn)的眼病之一,。數(shù)據(jù)顯示，在6—14歲的青少年中,，約有1.4%患有弱視,，它將影響孩子雙眼視力發(fā)育、視覺(jué)認(rèn)知發(fā)育等,。為此,，國(guó)家衛(wèi)健委當(dāng)天發(fā)布了《弱視診治指南》。

“指南中公布的一個(gè)數(shù)據(jù)特別重要,?！蓖鯇幚庾x道，那就是3—5歲的兒童視力的正常值下限為0.5,，6歲以上的兒童下限為0.7,，低于這個(gè)值且眼部檢查無(wú)器質(zhì)性病變，才能稱之為弱視,。

他強(qiáng)調(diào),，兒童的視力到7歲以后才能達(dá)到1.0，因此不能用成年人的視力標(biāo)準(zhǔn)（1.0）去要求7歲以下兒童,，否則會(huì)有過(guò)度治療的趨勢(shì),。

斜視也是比較常見(jiàn)的兒童眼病之一?！靶币暫腿跻暿怯嘘P(guān)聯(lián)的,。斜視的孩子也會(huì)發(fā)生弱視，弱視如果單眼控制不好也會(huì)發(fā)生斜視,?！蓖鯇幚f(shuō)，正常的兩只眼睛是同步運(yùn)動(dòng)的,，如果偏離了,，發(fā)生了斜視，對(duì)雙眼視功能將造成嚴(yán)重的損害,。

警惕青少年干眼癥被誤診

干眼癥,，又稱角結(jié)膜干燥癥，主要表現(xiàn)為由于結(jié)膜組織本身的病變而發(fā)生的結(jié)膜干燥的現(xiàn)象,?！俺扇说母裳郯Y容易被辨識(shí)出來(lái)，并能得到及時(shí)的診治,?！饼埱僬f(shuō)，但青少年的干眼癥很容易被誤診為結(jié)膜炎,。

青少年的干眼癥多表現(xiàn)為眨眼,、眼疲勞,、怕光等，與結(jié)膜炎的表現(xiàn)極為相似,，有一定的干擾性,，因此容易被誤診。龍琴在臨床上的經(jīng)驗(yàn)積累表明,，青少年干眼癥越來(lái)越常見(jiàn),，和孩子壓力大、睡眠不足,、長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)等都有一定關(guān)系,。

隨著用眼環(huán)境的變化，新的因素對(duì)眼睛將產(chǎn)生什么樣的影響,？這些新產(chǎn)生的科學(xué)問(wèn)題都還沒(méi)有確切的研究和數(shù)據(jù)給予解答,。例如手機(jī)、電腦屏幕對(duì)眼睛的影響究竟是什么,，如何定量描述,、如何給出有數(shù)據(jù)支撐的使用指南……這些都是眼科醫(yī)生以及其他學(xué)科研究人員的挑戰(zhàn)。