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必要的批評得有,,可這些問題得注意……

2019年05月22日 14:16 | 作者:林丹華 | 來源:人民政協(xié)網(wǎng)
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看似有效的回應(yīng)

實(shí)則抑制了孩子積極樂觀的能力

父母總會(huì)給孩子提很多期望和要求,比如:“同樣都是一個(gè)老師教,為什么別人考得好,你卻考這么差,?”“你看這個(gè)成績,,下次,,也不一定能考多少了,!”“我真的對你好失望”“你要認(rèn)真地去分析你錯(cuò)在哪里”,。結(jié)果卻是越批評孩子越退縮,,越想棍棒下出英才卻往往適得其反,,甚至孩子容易出現(xiàn)極端行為。其中的原因是什么呢,?深入分析起來包括:

第一,,孩子需要被看重而不是被否定。當(dāng)父母用“別人家的孩子”作為榜樣激勵(lì)自己的孩子時(shí),,孩子感受到被否定,,自己不如別人重要,。當(dāng)父母用“我對你很失望”給孩子打氣時(shí),孩子卻開始給自己貼上“永遠(yuǎn)會(huì)讓別人失望的失敗者”的標(biāo)簽,,從而陷入內(nèi)疚,、自責(zé)的情緒中。

第二,,孩子需要獲得價(jià)值感,。父母的“我都是為你好”“你應(yīng)該考更高的分?jǐn)?shù)”的回應(yīng),看似是愛孩子幫助孩子解決問題,,但孩子感受到的卻是自己的無能和父母的不信任,,從而體驗(yàn)到無力感,逐步喪失了獨(dú)立面對和應(yīng)對問題與困難的能力,。這種環(huán)境下長大的孩子會(huì)變得悲觀消極,成人后的幸福感也不高,。

第三,,孩子需要積極情緒的灌注。喜悅,、興奮,、希望、感恩,、平和等積極情緒,,對拓展個(gè)人發(fā)展的多種可能性乃至成功具有非常重要的作用。在被否定和指責(zé)下長大的孩子,,更多地體驗(yàn)到內(nèi)疚,、羞愧、抑郁的情緒,,缺乏自信,,容易自責(zé),常常表現(xiàn)出易激惹,、憤怒發(fā)作和暴力等行為,。這種孩子或成年人,容易被生活中任何一個(gè)刺激事件勾起早年痛苦的經(jīng)驗(yàn),,當(dāng)痛苦的情緒過于強(qiáng)烈超過他們對情緒的調(diào)控能力時(shí),,就可能導(dǎo)致自傷、傷人等極端事件的發(fā)生,。

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通過日常鼓勵(lì)表揚(yáng),,讓孩子自尊自信

要幫助孩子建立自尊自信,日常恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)和表揚(yáng)非常重要,。鼓勵(lì)和表揚(yáng)要具體,?!澳愫馨簟薄白龅貌诲e(cuò)”這樣寬泛的表揚(yáng)有時(shí)反而會(huì)讓孩子更不開心。一方面,,因沒有具體所指,,容易讓孩子覺得不真誠,不可信,。另一方面,,表揚(yáng)評價(jià)的背后,暗含著“不平等”的關(guān)系,,即使孩子得到了肯定,,也暗含著“你不可能超越我”“你仍在我的控制之下”的被貶損感。

以下的鼓勵(lì)和表揚(yáng)的方式,,肯定了孩子具體的優(yōu)點(diǎn),,同時(shí)為孩子指明了未來努力的方向。首先,,具體地說明事實(shí),。即不帶有評判性的描述,比如“你今天寫作業(yè)非常認(rèn)真,,而且堅(jiān)持了1個(gè)小時(shí)”等,,避免用“經(jīng)常”“總是”等概括化表達(dá)的方式,。具體化的表述能讓孩子感受到父母真心在觀察自己的行為,,能夠體驗(yàn)到被重視、被尊重的感覺,。其次,,分享自己的積極感受??梢哉f“看到你這么努力地做事媽媽很高興”,,積極感受的表達(dá)能促進(jìn)大腦的積極活動(dòng),讓孩子感覺到被愛,,也能從更深的層面促進(jìn)親子之間的聯(lián)結(jié),。最后,分享成功經(jīng)驗(yàn),。父母可以跟孩子分享自己的觀察和看法,,也可以讓孩子自己談對成功原因的總結(jié),促進(jìn)孩子主動(dòng),、積極的思考,,激發(fā)孩子的主動(dòng)性和成就感。這樣的表揚(yáng)鼓勵(lì)非常有力,,具有穿透力,,促進(jìn)親子之間的感情聯(lián)結(jié),,更增強(qiáng)了孩子的成就感和價(jià)值感。

恰當(dāng)?shù)呐u教育,,讓孩子不斷自我提升

當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤或過失之時(shí),,必要的批評教育也是父母的職責(zé)所在。但如何批評能達(dá)到效果又保護(hù)孩子的自信自尊非常重要,。批評時(shí)父母要注意:

第一,,心平氣和,管理好自己的情緒,。當(dāng)孩子表現(xiàn)出問題行為時(shí),,一些父母容易勾起一些與自己過去的經(jīng)歷、尤其是負(fù)面體驗(yàn)相關(guān)的情緒和想法,,比如自責(zé)“我不是一個(gè)好父母”,,否定“我得不到我想要的東西”,在此心態(tài)下,,父母很容易把孩子的問題擴(kuò)大化并過度批評孩子,。這個(gè)時(shí)候父母一定要調(diào)整好自己的情緒,比如深呼吸幾次,,或獨(dú)自在房間里待5分鐘,這些做法有助于心平氣和地提出批評意見,。

第二,,就事論事,給孩子表達(dá)的機(jī)會(huì),。要把孩子的“行為”和“人格”區(qū)分開,,不因孩子行為不當(dāng)而否定孩子的人格,比如說“你真笨”“你無可救藥”等話語,。善于批評“行為”但接納“人格”的家長更懂得孩子在此時(shí)此刻的各種心情或犯錯(cuò)的原因,,也更容易給孩子提供解釋和表達(dá)的機(jī)會(huì),并能針對具體的錯(cuò)誤行為給出批評和建議,,使孩子感到被尊重,,心服口服地接受批評。

第三,,自我反思,,發(fā)揮好身教的作用。家長要不斷反思自己的教養(yǎng)行為和榜樣作用,,以身教讓孩子學(xué)會(huì)用更積極,、接納的態(tài)度對待他人的批評和建議,提高孩子在面對他人批評時(shí)的心理力量,。這種反思會(huì)讓孩子感受到家長很懂自己,,增強(qiáng)孩子的歸屬感,,把破壞親子關(guān)系的壞事變成增進(jìn)親子關(guān)系的好事。

關(guān)注孩子的優(yōu)勢,,提升問題解決能力

無論是鼓勵(lì)還是批評,,都是要幫助孩子提升問題解決能力。孩子在面對批評和挫折時(shí)采取的自殺,、自傷等極端行為,,是一種“失功能”的解決方案,如一部分孩子選擇以“拼死抗?fàn)帯钡姆绞奖磉_(dá)自己的訴求或彰顯不滿,??梢姡嵘⒆咏ㄔO(shè)性的問題解決能力至關(guān)重要,。

問題解決的這幾個(gè)方面很重要:一,,追根溯源,不如討論解決方案,。不必過于糾結(jié)于問題產(chǎn)生的原因,,應(yīng)注重解決問題的方法。比如,,當(dāng)孩子情緒很激動(dòng)的時(shí)候,,糾結(jié)于什么原因情緒不好,不如先允許和引導(dǎo)孩子進(jìn)行合理的宣泄,,讓孩子感受到被父母理解和接納,,在此基礎(chǔ)上再看如何解決問題。二,,關(guān)注有利于問題解決的內(nèi)外資源,。應(yīng)關(guān)注并相信孩子具備解決問題的積極資源。例如,,從孩子的成功經(jīng)驗(yàn)中找到孩子的優(yōu)勢,,如性格上的善良、堅(jiān)持,、勇敢,,行動(dòng)上的迅速、準(zhǔn)確等,。發(fā)現(xiàn)并尋找孩子自身資源的過程,,可以讓孩子越來越有信心去面對困難。同時(shí),,和孩子一起尋找有利于問題解決的外在環(huán)境中的資源,,如來自他人的支持等,帶著這些資源一起去建構(gòu)解決之道,。三,,重視小改變帶來大變化,。當(dāng)孩子只是取得一點(diǎn)小進(jìn)步的時(shí)候,就給予充分的肯定和鼓勵(lì),,通過維持這個(gè)小的改變,,孩子會(huì)越來越愿意朝著目標(biāo)去努力,進(jìn)而取得大進(jìn)步,。在此過程中孩子的問題解決能力能夠不斷增強(qiáng),,他們懂得了辦法永遠(yuǎn)比問題多,從而成為一個(gè)具有“解決問題”思維的人,,有能力和勇氣去面對人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨,。

(本文作者系北京師范大學(xué)心理學(xué)部副部長)

編輯:李敏杰

關(guān)鍵詞:孩子 批評 父母

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