昨日是第22個“世界帕金森病日”,，今年的主題是“聊聊帕金森”

手臂無力扣不上扣子 可能是它在搗鬼

義診活動現(xiàn)場,，陳曉燕醫(yī)生為群眾提供咨詢服務(wù),。

昨日是第22個“世界帕金森病日”,，今年的主題是“聊聊帕金森”。目前,，全球大約有400萬帕金森病患者,，其中，就有170萬在中國。據(jù)流行病學(xué)統(tǒng)計,，帕金森病多見于50至70歲人群,，其中，65歲以上的男性發(fā)病率為1.7%,，女性1.6%,，且隨著年齡的增長發(fā)病率越高。

警惕帕金森病的早期癥狀

陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任楊清武教授特別提醒,，應(yīng)警惕帕金森病的一些早期癥狀,，這些癥狀并不容易被發(fā)現(xiàn)，很多病人未能得到?？漆t(yī)生的診斷,，被誤診為頸椎疾病、腦血管疾病等其他病癥,。

57歲的張渺(化名),，3月5日以來跟家人交談時不僅言語變得含糊，反應(yīng)也變得遲鈍了許多,，就連走路都有些顫顫巍巍,，有時系鞋帶有些費力，縫線都有些困難,，喜歡寫書法的他發(fā)現(xiàn)字跡越寫越小,。4月9日,，在家人陪伴下來到市急救醫(yī)療中心檢查,，經(jīng)神經(jīng)內(nèi)科副主任楊柳就診后表示，張渺患上了帕金森病,，由于發(fā)現(xiàn)及時,，通過藥物就可以控制。

帕金森病是由于黑質(zhì)(位于腦干的富含黑色素細胞的核團)發(fā)生病變,，無法正常分泌多巴胺而導(dǎo)致的,。楊柳介紹，動作緩慢是最關(guān)鍵的表現(xiàn),，患者可以感覺到刷牙,、打雞蛋、搟餃子皮等精細動作不靈活,，走路時手臂不會自如擺動,，寫字變小，表情變得平淡等,?！坝械幕颊邥霈F(xiàn)手的顫抖，術(shù)語稱為震顫，但這并非是所有帕金森病患者必備的特點,?！彪S著病程的進展，患者逐漸會出現(xiàn)走路不穩(wěn),，容易摔倒,，最終不能獨立行走，需要依靠輪椅或臥床,。如今,，帕金森病的概念逐漸從一個單純的神經(jīng)科疾病，擴展為全身多個部位受到牽連的系統(tǒng)性疾病,。

專家提醒,，如果已經(jīng)出現(xiàn)肢體震顫、動作遲緩,、僵硬,、嗅覺下降、步態(tài)障礙等癥狀的市民,，要及時到神經(jīng)科就診,，排除是否得了帕金森病。

得了帕金森 食物很講究

陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副教授陳曉燕介紹,，通過合理的膳食調(diào)節(jié),，配合持之以恒的運動訓(xùn)練，可以很好輔助帕金森病的治療,。

陳曉燕建議,，一天的飲食中食物應(yīng)多種多樣，包含谷類,、蔬菜瓜果類,、奶類或豆類、肉類等,。多樣化食物能滿足身體對各種營養(yǎng)的需要,，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進餐,，讓飲食作為一種生活享受,。

在各種膳食搭配的比例上，因食物中的蛋白質(zhì)會影響左旋多巴的吸收,，應(yīng)降低肉類攝入量,，控制在50克為佳。每日飲食應(yīng)加大谷類和蔬菜瓜果的攝入量,，通常每天吃300至500克的谷類食物,，如米、面、雜糧等,。從谷類中主要能得到碳水化合物,、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B等營養(yǎng),，并能獲取身體所需的能量,。

此外，還需要適量增加奶類和豆類,。奶類含豐富的鈣質(zhì),。鈣是骨骼構(gòu)成的重要元素，因此,，對于容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的老年帕金森病患者來說,，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質(zhì)的極好方法，建議晚上飲用或盡量與左旋多巴類藥物服用時間間隔1小時以上,。

另外,，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補充鈣,。特別是每日應(yīng)保障喝6至8杯水,，有助于身體新陳代謝，緩解因部分藥物服用后口干的不適感及改善帕金森病人常有的便秘,。適量飲用咖啡或綠茶對帕金森病也有益處,，尤其對伴有日間思睡的患者還能提神醒腦。

怎么預(yù)防帕金森病

楊柳表示,，帕金森病發(fā)病是多因素的,，目前認為是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果。因此,，健康的生活方式和體育鍛煉看來仍然是普適的健康法則,，對于帕金森病也不例外,?！霸阱憻挄r可以選擇變化較多、比較復(fù)雜的運動形式,，比如多走走彎曲的石子路,，這對于延緩運動功能減退很有好處。此外,，太極拳跟慢走對于患者的平衡功能有幫助,。”另外,，還要少接觸有毒有害化學(xué)物質(zhì),，如汞和有機殺蟲劑等。

重慶晨報·上游新聞記者 石亨 劉真