只要一提到榴蓮人們就會(huì)想到臭臭的味道，雖然很臭,，但是藥用價(jià)值以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,，里面含有豐富的維生素,、鈣,、鐵,、磷,、脂肪等,，具有滋陰壯陽(yáng)以及治療痛經(jīng)的功效,，那就來(lái)看一看吃榴蓮的好處,。

吃榴蓮的好處都有哪些,？

1,、 滋陰壯陽(yáng)

榴蓮里面還有大量的糖分,、脂肪,、礦物質(zhì)以及維生素,，對(duì)于身體虛弱的兒童以及老年人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某粤裆?，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),，同時(shí)也能夠?yàn)樯眢w提供能量，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)以及強(qiáng)身健體的功效,。女性產(chǎn)后或者大病初愈之后,，也可以選擇榴蓮來(lái)為身體補(bǔ)益,。

2,、 提高免疫力

榴蓮里面含有人體所需要的氨基酸，尤其是谷氨酸和色氨酸是非常豐富的,，谷氨酸直接參與了合成以及代謝，提高了身體的抵抗力和免疫力,，同時(shí)能平衡身體中的酸堿度,，提高了身體應(yīng)對(duì)所有事情的能力。榴蓮里面含有大量的鋅元素,，能夠強(qiáng)壯補(bǔ)益，提高男性的精子質(zhì)量及數(shù)量,。

3、 防止癌癥的發(fā)生

榴蓮里面含有豐富的維生素,，含有的維生素a能夠維持正常的生長(zhǎng),，生殖系統(tǒng)功能,、防止出現(xiàn)感染,，提高視覺(jué)功能,。另外榴蓮性熱，具有活血化瘀的功效,，可以緩解痛經(jīng),，除此之外也能夠改善腹部寒冷，提高身體的溫度,，特別適合于寒性體質(zhì)人群,，如果把榴蓮的果殼和排骨一起煮湯飲用的話(huà)，能夠治療體寒,。

4,、 促進(jìn)大便的排出

榴蓮里面含有膳食纖維,，具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的功效,，同時(shí)輔助治療便秘,。具體的方法是吃了榴蓮之后應(yīng)該多喝開(kāi)水,，因?yàn)槔锩娴纳攀忱w維如果沒(méi)有水分吸收的話(huà)，會(huì)直接吸收腸道里面的水分,，從而增加了排便困難感,。

5,、 緩解痛經(jīng)

榴蓮屬于熱性的食物,，具有緩解痛經(jīng)以及活血散寒的功效，適合于體寒所引起的痛經(jīng)女性,。另外榴蓮也能夠有效的強(qiáng)身健體,，不僅能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，同時(shí)也能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血,。

溫馨提示

沒(méi)想到吃榴蓮居然給身體帶來(lái)這么多的好處,，榴蓮屬于性熱的水果，如果吃太多的話(huà)可能會(huì)引起身體的上火,，所以一定要控制量,。