腳是我們人類支撐行走,、站立等行動的重要部位，但日常中往往也會受到一定的傷害,，比如說腳上經(jīng)常會起水泡，這是什么原因造成的呢？又該怎么處理水泡呢？原因大概有以下幾種：

1,、 外部真菌感染

腳部是用來行走的，每日的運動量越大,，腳部承受的就越多,，出于保護腳部的原因，大多數(shù)人會穿鞋襪，自然而然的腳部就處在了一個密閉的環(huán)境中,，腳部的汗腺是其他部位的2-4倍，這就意味著腳會更容易出汗,，汗液中含有大量的水分,、鹽以及尿素，當汗液達到一定的量時,，就會滋生細菌,、真菌的產生，導致腳部感染,。

面對這種情況,，要怎么處理呢？首先要勤洗腳,、鞋以及襪子,，這些都是容易滯留汗?jié)n的地方，需要及時的清理,，來保證腳部處于一個干燥,、健康、衛(wèi)生的環(huán)境中,，如果產生了水泡,，如果不是很大影響到走路的話，盡量不要刺破,，因為真菌一般只在腳的表皮和舊皮質中活動,，在沒有殺菌就刺破水泡，可能會造成感染,。所以建議,，可以涂抹酊膏之類的外用藥，當然這也只能局部的殺死腳部的真菌,，更重要的是需要衛(wèi)生的維持,，才能避免復發(fā)。

2,、 鞋子不合適

生活中我們難免買到不合腳的鞋子,，但不是每一次都會退貨，所以有時候就將就著穿了,，但是當我們長時間穿著不合適的鞋子走路時,，會給我們的腳帶來一些麻煩，比如說水泡,，鞋不合腳,，勢必會造成不必要的摩擦，在連續(xù)不斷的摩擦中，會產生腳部的外傷和水泡,。此外如果鞋子質地過硬也會造成同樣的問題,。

所以這就要求我們選鞋的時候要格外謹慎，認真挑選屬于自己尺碼的鞋子,，一般以穿入后能塞下一根手指為佳,，如果是偏運動內的鞋子，比如登山鞋,、球鞋之類的,，要適當緊一些。在挑選鞋子質地的時候,，要注重外硬里軟,，足底要有一定的坡度，能給足弓足夠的支撐,。當這種水泡產生后怎么處理,？首先用清水清理腳部，用消毒的針刺破水泡,，清理創(chuàng)面并用碘伏涂抹,，盡量減少走動以免摩擦傷口，此外不要主動撕掉水泡周圍的皮質,，待到傷口愈合自然脫落為好,。

3、 運動量過大

很多人喜歡逛街,，有時候一高興玩的有點久,，回家發(fā)現(xiàn)腳上起了個大水泡，這是因為我們長時間的走動讓腳上局部的細胞受損,，此時白細胞會出現(xiàn)吞噬受損單位并修復創(chuàng)傷,，就會形成水泡。

運動對身體是一件很受益的事情,，但是一定要注意運動量的掌控,，過量運動同樣會對身體造成危害。如果走路較多的話,，要換上一雙質地柔軟的襪子,，這樣能減少摩擦，避免腳部受到傷害,。