花生也就是花生的紅皮，能夠補(bǔ)充血小板,，只有凝血止血以及防治冠心病的發(fā)作,，同時(shí)也能夠防止衰老,，促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育,，吃花生衣的好處都有哪些,？

花生衣的好處都有哪些,？

1,、 凝血止血,。在花生衣里面含有大量的維生素以及油脂,，能夠縮短凝血的時(shí)間，能夠有效的對(duì)抗纖維蛋白的溶解,，讓骨髓制作出大量的血小板,。對(duì)于多種出血性疾病患者來說，可以選擇花生衣來止血,，同時(shí)也能夠輔助治療原發(fā)疾病,，增加造血功能。

2,、 防治冠心病,。在花生油里面含有豐富的亞油酸，能分解身體中的膽固醇,，從而轉(zhuǎn)化為膽汁排出體外,，防止膽固醇里面的沉積，減少患上高膽固醇的風(fēng)險(xiǎn),，同時(shí)也防止動(dòng)脈硬化以及冠心病,。

3、 滋血通乳,。在花生里面含有大量的蛋白質(zhì)以及脂肪油,，能夠滋補(bǔ)氣血以及養(yǎng)血通乳。另外里面還有大量的鈣,，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育,。

4、 預(yù)防腸癌,?；ㄉ锩婧械睦w維組織容易被人體消化和吸收，并且能把身體里面的一些糞毒素,，通過糞便的方式排出體外,，縮短了有害物質(zhì)在腸道里面積存的時(shí)間,，從而減少患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn),。

5、 促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育,。在花生里面含有人體所需要的氨基酸,，里面含有大量的賴氨酸能夠提高孩子的智力，另外所含有的天門冬氨酸能夠增強(qiáng)孩子的大腦記憶力以及腦細(xì)胞的發(fā)育,。

6,、 抗老化防早衰。在花生里面含有大量的兒茶素能夠抗衰老,，所含有的賴氨酸能防止皮膚出現(xiàn)老化,。另外里面含有的蛋白質(zhì)能夠輔助治療貧血,，具有潤(rùn)肺止咳的功效。

花生衣怎么吃能夠補(bǔ)充血小板,？

1,、 花生衣豬骨湯

需要15克紅衣花生，600克豬骨,，把紅衣花生提前放在水里面泡發(fā),，豬骨全部洗干凈切成塊放在熱水里，把血腥味去除,，鍋里面加入水,，然后再放入豬骨和花生姜片煮開之后再用小火煮1.5個(gè)小時(shí)。

2,、 花生衣荷包蛋

把花生衣放在鍋里面是用大火煮開之后,，再用小火燒五分鐘，然后把花生衣湯倒在盆子里面,，放入一個(gè)雞蛋小火煮三分鐘,，最后根據(jù)自己的口味加入紅糖。

溫馨提示

并不是所有的人都適合于吃花生衣,，對(duì)于慢性胃炎胃潰瘍患者來說盡量不要吃,，不然會(huì)引起消化不良以及腹部疼痛，飲食方面要采取少量多餐的原則,。