“如果不是愛(ài)人半夜及時(shí)發(fā)現(xiàn),，我可能就那么‘過(guò)去’了,，多虧她操心?！痹诒本﹨f(xié)和醫(yī)院14日舉辦的糖尿病防治專題講座上，71歲的患者申同慶回憶起一次昏迷經(jīng)歷,，感慨萬(wàn)千,。

11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日。今年的主題是“家庭與糖尿病”,，旨在提高對(duì)糖尿病給家庭帶來(lái)影響的認(rèn)識(shí),，促進(jìn)家庭在糖尿病管理、護(hù)理,、預(yù)防和教育中的作用,。

糖尿病常被稱為“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，可患者一旦得病,，身心卻面臨長(zhǎng)期的痛苦,。北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心專家介紹，糖尿病是一種難以治愈的慢性病,。未經(jīng)治療或妥善管理,，糖尿病的并發(fā)癥可導(dǎo)致失明、下肢截肢,、腎衰竭,、心臟病發(fā)作和中風(fēng)，造成殘疾甚至過(guò)早死亡,。

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示,，全球糖尿病病人數(shù)量從1980年的1.08億增加到2014年的4.22億。2016年,，我國(guó)糖尿病患者總?cè)藬?shù)就已達(dá)到１億,，且仍在不斷快速增長(zhǎng)，致病危險(xiǎn)因素廣泛流行,。

然而,，國(guó)際糖尿病聯(lián)盟最新調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，由于最常見(jiàn)的2型糖尿病發(fā)病跡象較為輕微,，全球有五分之四的成人難以識(shí)別糖尿病的警告信號(hào),。居民糖尿病知曉率,、治療率、控制率低,，治療依從性差的現(xiàn)實(shí),，急需喚起家庭成員對(duì)這種疾病的重視。

發(fā)現(xiàn)自己患上1型糖尿病的那一年,，申同慶還在上高中,。堅(jiān)持治療50多年，如今他幾乎過(guò)著和常人一樣的生活,，這不僅要?dú)w功于正確治療和嚴(yán)格自律,，更不能不提愛(ài)人對(duì)他的關(guān)愛(ài)和照顧。

“因?yàn)樘悄虿?，我每頓飯只能吃1兩主食,，為了這個(gè)我愛(ài)人做飯不知道用壞了多少臺(tái)秤?！鄙晖瑧c笑著跟“糖友”們分享自己的治療經(jīng)歷：騎車過(guò)馬路發(fā)生低血糖意識(shí)不清晰時(shí),，妻子及時(shí)幫助他避免危險(xiǎn)；胰島素注射劑量如何拿捏才適合自己的病情,，妻子細(xì)心觀察,，幫著他一起摸索方案……

“糖尿病患者需要家人細(xì)致入微的關(guān)愛(ài)?！北本﹨f(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師許嶺翎說(shuō),，患者的家人應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)掌握糖尿病防治知識(shí)、多觀察病人需要,、多理解病人心情,，“甚至多和病人聊聊天都是好的”,。

許嶺翎建議,，在一些特殊情境下，患者和家庭成員均應(yīng)掌握相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施,。例如,，識(shí)別患者低血糖的表現(xiàn),，及時(shí)為其補(bǔ)充糖塊或葡萄糖輸液；外出旅行時(shí)多備一份口服藥,、胰島素以及經(jīng)過(guò)“篩選”的小零食和醫(yī)生的診斷證明,；應(yīng)對(duì)糖尿病患者的其他疾病，儲(chǔ)存一些不含糖分的治療咳嗽和感冒的藥物……

為了避免糖尿病帶來(lái)痛苦,，每個(gè)家庭成員需要充分掌握疾病預(yù)防知識(shí),，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,。

專家表示,，40歲以上,、父母一方有糖尿病家族史、患有其他疾病及合并用藥,，具有這些特點(diǎn)其中之一的人屬于糖尿病高危人群,，應(yīng)定期檢查血糖水平，重視年度體檢,。

國(guó)際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的研究還建議,，每個(gè)家庭成員都應(yīng)加強(qiáng)糖尿病教育和疾病意識(shí)，盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病警告標(biāo)志,，包括過(guò)度口渴,、尿頻、體力不支,、視力模糊,、傷口愈合緩慢以及手腳麻木等。

“糖尿病也會(huì)在家庭成員之間‘傳染’,。”許嶺翎說(shuō),，家里的“掌勺人”做飯時(shí)喜歡油大,、糖多，容易讓家庭成員患上2型糖尿病,。反之,，堅(jiān)持健康的生活方式，能讓身邊的親人遠(yuǎn)離糖尿病,。

世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出,，80%的2型糖尿病可以通過(guò)生活方式的調(diào)整來(lái)預(yù)防，最好的方法就是“管住嘴,、邁開(kāi)腿”,。專家建議，糖尿病患者應(yīng)控制總熱量的攝入,，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，可以通過(guò)用秤稱量嚴(yán)格把控；進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，這有助于改善胰島素抵抗,，降低血糖。