受訪專家：湖南中醫(yī)藥學會眼科專業(yè)委員會常委 張 健

近年,，防藍光眼鏡頗受家長歡迎,。商家宣稱，這種眼鏡可以阻擋電子產品發(fā)出的短波藍光，保護孩子視力,。防藍光眼鏡真的管用嗎？

種類繁多,，魚龍混雜

近日,，《生命時報》記者來到北京市海淀區(qū)中關村購物中心的一家眼鏡店。服務員介紹：“防藍光眼鏡價格一般在500~800元,，其中一款眼鏡白天能遮擋藍光,，夜晚能防止電子屏幕藍光侵害，一舉兩得,，賣得非常好,。”

在另一家眼鏡店,，記者見到張女士正為孩子選購眼鏡,。張女士說：“孩子沉迷電子游戲，屏幕的亮光肯定會傷害眼睛,。既然不能改變孩子使用電腦,、手機的習慣，就選擇一副防藍光眼鏡,，把傷害盡可能降到最低,。”

在某購物網站,，記者以“藍光眼鏡”為關鍵詞進行搜索,，出現(xiàn)4200多種。商品主頁顯示,，“長期使用電腦,、手機會眼睛酸脹，是藍光在作祟,。藍光輻射到視網膜會產生自由基,，導致視網膜色素上皮細胞衰亡，引起視網膜病變,、白內障等眼科疾病,。”有的商家甚至宣稱“藍光致癌”。

湖南中醫(yī)藥學會眼科專業(yè)委員會常委張健告訴《生命時報》記者,，市面上熱銷的防藍光眼鏡問題不少,。

質量參差不齊。2015年,，北京市質量技術監(jiān)督局抽查了一批眼鏡店,、批發(fā)城、醫(yī)療機構的防藍光樹脂鏡片,，30 批次樣品中,，有15個樣品的高能藍光透射比超過90%以上，有的甚至高達98%,，這樣的鏡片基本沒有防藍光效果,。

夸大宣傳。張健表示,，商家多為了利潤制造噱頭,，但沒有證據(jù)表明,，防藍光眼鏡能有效改善眼睛酸脹,、眼干、視力下降,、眼底病變等作用,。

防藍光眼鏡到底有什么用

藍光到底是什么，真的有那么可怕嗎,？藍光是可見光的重要組成部分,，自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光,、紅光混合才呈現(xiàn)出白光,。短波藍光是波長處于400~480納米之間、具有相對較高能量的光線,，該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區(qū)毒素增多,，導致黃斑病變。藍光大量存在于電腦顯示器,、熒光燈,、手機等光線中。

張健表示,，專用防藍光眼鏡能隔離紫外線與輻射,，而且能過濾藍光，適合看電腦或電視時使用,。對于長時間使用電子產品的人來說,，防藍光眼鏡確實可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害。

佩戴要注意

防藍光眼鏡流行，到底如何選購和使用才靠譜,？

保證三原則,。張健建議，無論使用何種功能的眼鏡都需要滿足三個原則：看得更清楚,，看得更持久,，用得更舒服。

必須選擇合格產品,。防藍光鏡片分兩類,，一類是基片著色的淺橙色鏡片，底色較深,，不適宜長時間佩戴,；另一類是通過表面膜層實現(xiàn)防藍光，底色較淺,。從效果來看,，這兩類鏡片的防藍光效果差異不大。后者的技術更先進,，光學表現(xiàn)更優(yōu)越,。需要注意，必須選購合格的光學鏡片,，并且具有一定的防藍光效果,。

并非人人適用。張健表示,，防藍光眼鏡只適用于長時間使用電子產品的人,，不適用于視疲勞者。青少年兒童也不應長時間佩戴,，這類眼鏡會形成高阻斷藍光,，易造成色偏、加重視疲勞,。家長也不能把防藍光眼鏡當作“護身符”,，如果孩子長時期佩戴卻不節(jié)制用眼，對眼睛傷害更大,。