新華網(wǎng)沈陽(yáng)10月10日電（王坤朔）有人將抑郁癥形容為“心靈的感冒”，然而抑郁癥卻不像普通感冒那樣可以依靠自身免疫力痊愈。近年來(lái),，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注抑郁癥這一心理精神疾病，但卻普遍缺乏正確,、科學(xué)的認(rèn)識(shí)。10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，近日,，中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員李凌江教授在接受新華網(wǎng)采訪時(shí)表示，抑郁癥是一種疾病,，嚴(yán)重?fù)p害身心健康,，要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

抑郁癥≠心情不好 三點(diǎn)初篩抑郁癥

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾患,。據(jù)世衛(wèi)組織估計(jì),，全球有超過(guò)3億人患有抑郁癥，遍布各年齡段,。李凌江表示,，抑郁癥是100多種精神疾病中發(fā)病率最高的單病種精神疾病，最嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致自殺,。然而我國(guó)大眾對(duì)于抑郁癥的認(rèn)識(shí)嚴(yán)重不足,，很多人只知其名，對(duì)抑郁癥存在很多誤解,。最常見(jiàn)的情況就是將抑郁癥與抑郁情緒,、抑郁心情相混淆。

“抑郁情緒往往是一過(guò)性的,，我們?cè)谌粘Ｉ钪谐?huì)因不順心而心情不好,，一般很快會(huì)緩解。而抑郁癥是持續(xù)一段時(shí)間的心情低落,，并伴有其他癥狀,?！崩盍杞f(shuō),，可以從三個(gè)方面自我初步判斷是否患抑郁癥：

第一，抑郁癥患者除了心情不好外，還伴有其他消極情緒,，比如出現(xiàn)興趣喪失,、意志消沉、睡眠不好,、反應(yīng)遲鈍,、自責(zé)、疲憊等狀態(tài),，甚至有生活毫無(wú)意義,、想自殺等平時(shí)不會(huì)出現(xiàn)的情緒，這些是抑郁癥的癥狀群,。

第二,，幾乎每天都出現(xiàn)以上癥狀群，并且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間,，至少兩周的時(shí)間里每天都會(huì)感受到這些癥狀群,。

第三，出現(xiàn)了社會(huì)功能的損傷,，如無(wú)法工作,、學(xué)習(xí)，不能與家人正常相處,，生活不能自理,，不愿跟人來(lái)往，甚至害怕出門(mén),。

如果以上三個(gè)方面同時(shí)出現(xiàn),，就要及時(shí)去尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。李凌江提醒,，并不是出現(xiàn)了上述三種情況就一定是抑郁癥,，這只是一個(gè)自我初步識(shí)別的方法，是需要去求醫(yī)的信號(hào),，是否為抑郁癥還要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生的復(fù)雜診斷,。

那么，是什么原因?qū)е铝艘钟舭Y呢,？目前還未找到十分明確的病因,，但一般認(rèn)為,，導(dǎo)致抑郁癥的主要原因有二：第一,，與個(gè)人機(jī)體的素質(zhì)有關(guān)系，素質(zhì)包括個(gè)人的基因,、蛋白,、神經(jīng)遞質(zhì),、神經(jīng)細(xì)胞、大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),、精神活動(dòng)等,，一些人在某些素質(zhì)方面有所缺陷；第二,，在機(jī)體素質(zhì)存在缺陷的前提下,，受到外界的不良刺激，就容易患抑郁癥,。

抑郁癥可治愈 用藥依從性很重要

李凌江表示,，一旦確診為抑郁癥，要及時(shí)接受治療,。目前主要有三種方法治療抑郁癥：藥物治療,、心理治療和物理治療。具體采用哪種方式,，或多種方式配合治療,，要根據(jù)患者的病情具體制定。整體來(lái)看,，藥物治療最為普遍。

李凌江指出,，抗抑郁癥藥物通常在開(kāi)始服用后2至4周起作用,，需要耐心等待藥物起效,。同時(shí),，醫(yī)生針對(duì)患者病情變化要邊治療邊調(diào)整用藥,，很多患者都面臨多次調(diào)整用藥方案的情況。

患者依從程度對(duì)治療效果影響非常大,。李凌江提示,，患者要給予醫(yī)生充分信任,，嚴(yán)格遵循醫(yī)生給出的用藥方案,，按時(shí)足量服用，不要擅自停藥或者換藥,。

“抗抑郁藥物以調(diào)節(jié)失衡的神經(jīng)遞質(zhì)為主,，而讓神經(jīng)遞質(zhì)恢復(fù)正常水平需要一定的時(shí)間，并且需要連續(xù)用藥?kù)柟?，因此服藥依從性?duì)治療效果有決定性作用,?！崩盍杞f(shuō)。

有些人擔(dān)心藥物的副作用而不愿服藥,。李凌江表示，事實(shí)上,，任何藥物都會(huì)有一定副作用,，要平衡副作用與獲益之間的關(guān)系,，不要因噎廢食,。

此外，李凌江表示,，患者的病恥感是耽誤抑郁癥治療的關(guān)鍵因素之一,。“由于錯(cuò)誤的觀念,，很多人不愿承認(rèn)自己有抑郁癥,，也不敢讓別人知道，從而錯(cuò)失寶貴的治療時(shí)機(jī),?！?/p>

精神科醫(yī)生隊(duì)伍亟待擴(kuò)充

抑郁癥困擾著全世界，全球有超過(guò)3億人陷入到抑郁癥的陰霾之中,。李凌江表示,，中國(guó)的抑郁癥發(fā)病率估算約為4%左右，與世界平均水平不相上下,。但由于我國(guó)整體對(duì)于抑郁癥認(rèn)知不足,，導(dǎo)致就診率不高。

在《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中,，提出“促進(jìn)心理健康”,，要求“到2030年，常見(jiàn)精神障礙防治和心理行為問(wèn)題識(shí)別干預(yù)水平顯著提高”,。為了實(shí)現(xiàn)這一要求,，李凌江認(rèn)為，有很多工作需要做,，但當(dāng)前最為緊迫的有兩點(diǎn)：首先,，要加大精神學(xué)科方面人才培養(yǎng)，我國(guó)現(xiàn)有精神醫(yī)學(xué)人才數(shù)量嚴(yán)重不足,，很多專業(yè)工作無(wú)法展開(kāi),；第二，要繼續(xù)加大科普宣傳力度,，讓大眾了解什么是抑郁癥,，該如何尋求幫助,。

“從我個(gè)人的感受來(lái)看，最近20年來(lái)人們對(duì)于抑郁癥的認(rèn)知已經(jīng)提高了很多,，歧視,、病恥感也逐漸減少，越來(lái)越多的患者會(huì)主動(dòng)尋求治療,。全社會(huì)的觀念有了非常大的進(jìn)步,。”李凌江說(shuō),。