現(xiàn)在天氣還沒有完全轉涼，頭發(fā)本身容易出油,，如果有些人自身發(fā)質容易出油,，那么即便一天洗一次頭發(fā)也是沒法入目的，因此在這種的環(huán)境下更加要搞清楚頭發(fā)很油的原因以及調理辦法,。

頭發(fā)很油的原因是什么,？

1、 洗頭發(fā)太勤

雖然說每天洗頭發(fā)可以讓頭發(fā)清爽,，從表面上來看可以達到控油的效果,，但是其實這種習慣不僅僅會傷害頭發(fā)，還會讓頭發(fā)越來越油,。

因為頭皮上的皮脂是通過大腦信息反饋來進行分泌的,，如果太過頻繁洗頭發(fā)的話，當頭皮上的油脂被清洗干凈之后,，會發(fā)出缺油的信息,，然后經過大腦神經的層層傳輸給出進一步分泌油脂的信號，這樣就會使油脂分泌增加,。

2,、 飲食不當

生活中多數人頭發(fā)油膩跟飲食不當有著直接聯(lián)系，比如生活中本身攝入的糖分跟油脂就比較多,，會導致皮膚油膩越來越嚴重,，人體分泌的油脂也就會越來越多，如果長期以往還會導致脂溢性脫發(fā)出現(xiàn),，因為當油脂堵塞毛囊之后就會導致毛發(fā)根部缺氧窒息,，還會導致脫發(fā)。

3,、 壓力大

壓力大也是導致頭發(fā)油很常見的一個因素,，因為神經末梢跟皮脂腺是連著的，存在一定的連帶作用,，如果平常壓力太大的話就會刺激到神經末梢,，也會導致皮脂腺過度分泌，這是一種常見于男性的現(xiàn)象,。

4,、 洗頭方法不對

如果在洗頭的時候經常用手指甲抓撓頭皮，頭皮上的皮脂以及污垢很容易浮出,，然后隨著洗發(fā)用品一起被沖洗掉,，而神經系統(tǒng)在接收到缺乏油脂之后會分泌油脂，而且這樣的洗頭行為還會傷害到頭皮,，對頭皮健康是非常不利的,。

5,、 護發(fā)用品的選擇

一些帶有酒精成分的洗發(fā)水會將頭發(fā)的水分吸干，然后頭發(fā)就會釋放出缺油的癥狀,，頭發(fā)就會開始不斷的分泌油脂,，因此一定要減少在發(fā)根使用護發(fā)品的次數，也要減少使用劣質的護發(fā)產品,。

頭發(fā)很油的調理辦法

1,、 洗發(fā)后吹干頭發(fā)

如果濕頭發(fā)是自然風干在整個干燥的過程當中，會帶走頭皮上多余的水分,，而發(fā)根邊干很容易釋放出缺油信息,，而吹頭發(fā)也不是盲目的，不要亂吹,，選擇中溫或者低溫,，然后距離頭發(fā)二十厘米來吹頭發(fā)。

2,、 少吃辛辣,、糖分高食物

健康的飲食習慣也影響著皮脂分泌，如果經常吃油膩的食物很容易刺激到皮脂分泌,，導致出油越來越嚴重,，糖分同樣會導致頭發(fā)出油嚴重，因此可以多吃一些清淡的食物,。