小兒生長(zhǎng)痛是常見(jiàn)問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的問(wèn)題，注意多休息充足的休息時(shí)間能有效緩解疼痛感,，避免讓孩子過(guò)度活動(dòng),，否則會(huì)導(dǎo)致孩子身體過(guò)度疲勞,，并且要注意營(yíng)養(yǎng)合理補(bǔ)充,，可以采用按摩的方式來(lái)緩解疼痛,，那么,，小兒生長(zhǎng)痛該怎么辦呢,？

小兒生長(zhǎng)痛怎么辦

1,、 小兒生長(zhǎng)痛要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間,，按時(shí)作息很重要,，充足的休息能有效緩解孩子身體疼痛的情況，這樣做能有效減輕孩子生長(zhǎng)疼痛,，盡量為孩子營(yíng)造良好的休息環(huán)境,，每天要維持十個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。

2,、 局部熱敷,，按摩能緩解生長(zhǎng)痛，孩子如果出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的情況,，可以通過(guò)按摩或熱敷的方式來(lái)緩解,，盡量緩解寶寶緊張的情緒，能緩解疼痛給寶寶帶來(lái)的不適感,，熱敷具有緩解疼痛的作用,，并且具有放松肌肉的作用。

3,、 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，父母要注意增加營(yíng)養(yǎng)的攝入量，尤其要攝入鈣質(zhì),，及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣,，孩子身體缺鈣，也會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的問(wèn)題,，并且要增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量,，多讓孩子吃些能促進(jìn)軟組織生長(zhǎng)的食物，可緩解生長(zhǎng)疼痛,。

小兒生長(zhǎng)痛注意什么

1、 避免過(guò)度勞累,，避免讓孩子進(jìn)行劇烈活動(dòng),，盡量選擇適合孩子的運(yùn)動(dòng)方式，適當(dāng)活動(dòng)能促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響骨骼的健康,，甚至?xí)鹕眢w疼痛，會(huì)讓孩子身體過(guò)度疲勞，小兒生長(zhǎng)痛要做好護(hù)理工作,。

2,、 注意營(yíng)養(yǎng)合理補(bǔ)充，尤其是孩子身高增長(zhǎng)階段,，要繼續(xù)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，注意營(yíng)養(yǎng)的合理均衡，不要讓孩子吃不易消化的食物,，注意各種礦物質(zhì)的補(bǔ)充,，身體缺乏某些微量元素會(huì)影響骨骼健康，也會(huì)影響到大腦的健康發(fā)育,。

3,、 好的心態(tài)很重要，家長(zhǎng)不要給孩子太大的壓力,，否則會(huì)影響孩子的身體健康,，尤其是身體生長(zhǎng)痛期間要做好護(hù)理工作，如果疼痛比較明顯,，要到醫(yī)院做具體詳細(xì)的檢查,，了解孩子身體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，并且要為孩子營(yíng)造好的生活環(huán)境,。

小兒生長(zhǎng)痛怎么辦,？生長(zhǎng)痛是常見(jiàn)問(wèn)題，小兒生長(zhǎng)痛要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,，并且要帶孩子適當(dāng)曬太陽(yáng),，適當(dāng)曬太陽(yáng)能促進(jìn)微量元素轉(zhuǎn)化，避免孩子身體過(guò)度疲勞,，糾正孩子偏食的飲食習(xí)慣,，并且要注意孩子心態(tài)的調(diào)整。