南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科主任中醫(yī)師 顏延鳳

提到痰,，大家都知道，但西醫(yī)和中醫(yī)所說的痰不完全一樣。中醫(yī)說的“痰”，不僅指咳吐而出的黏稠物，還泛指一切非人體生理所需的代謝性分泌物,。中醫(yī)認(rèn)為，凡氣血不暢之處，即津凝生痰之所,。

明代醫(yī)學(xué)家李中梓在其所著的《醫(yī)宗必讀·痰飲》中記載：“痰有五，在脾經(jīng)者,，名曰濕痰,。在肺經(jīng)者，名曰燥痰。在肝經(jīng)者,，名曰風(fēng)痰,。在心經(jīng)者，名曰熱痰,。在腎經(jīng)者,，名曰寒痰?！本唧w表現(xiàn)為：濕痰,，咳痰量多，白滑而易咳出,，若兼濕熱,，其色或黃，或咳吐膿血臭痰,；燥痰,，痰少而黏，難于咳出,；風(fēng)痰有兩方面含義,，一是痰擾肝經(jīng)的病證，二是素有痰疾,，因受風(fēng)邪或風(fēng)熱,、心情憂郁而發(fā)的病證；熱痰,，痰黃黏稠,，堅(jiān)而成塊；寒痰,，痰白而清稀,，或有灰黑點(diǎn)，或其色青白,。除了中藥和飲食調(diào)理,，大家還可以嘗試按摩穴位幫助祛痰，我們身上就自帶5個(gè)“祛痰穴”,。

1. 天突穴,。

取穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上,，兩鎖骨中間,，胸骨上窩中央。

方法：拇指垂直于穴位按揉,，以出現(xiàn)酸脹感為宜,。每次按壓5~8秒,、10~20次，可起到鎮(zhèn)咳平喘,、祛痰,、寬胸理氣、通利氣道,、降痰宣肺等作用,，尤其適用于調(diào)理肺脾氣滯、心情不佳所生之痰,，患者常睡臥不寧,，腸胃不爽，飲食受影響,。

2. 水突穴,。

取穴：位于喉結(jié)旁，胸鎖乳突肌的前緣,，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)位置下一橫指處,。

方法：大拇指按住水突穴，然后撥按穴位周圍的痰結(jié),，每次1~3分鐘,。特別適用于治療熱痰，患者咳出的痰偏黃而稠,，吐而不暢,，口干唇燥，舌紅苔黃膩,。常按此穴可減輕咽喉腫痛、痰多咳嗽,、氣喘等問題,。

3. 云門穴。

取穴：在胸前壁外上方,，肩胛骨喙（huì）突上方,，前正中線旁開6寸，鎖骨下窩凹陷處,，身體左右各一,。

方法：用雙手拇指指腹分別按揉同側(cè)的云門穴，并做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),，每次按摩3分鐘,，每日2次。常按此穴同樣適合調(diào)理熱痰的一些癥狀,，有助于宣肺止咳,、化痰散結(jié),、調(diào)暢肺臟功能。

4. 豐隆穴,。

取穴：豐隆穴是化痰要穴,，位于腿的外側(cè)，找到膝眼和外踝兩個(gè)點(diǎn),，連成一條線,，然后取這條線的中點(diǎn)，距脛骨前緣約兩指寬處,。

方法：用大拇指點(diǎn)按豐隆穴1分鐘,，然后沿順時(shí)針按揉該穴2分鐘，最后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘,。用于治療熱痰,、濕痰、燥痰等病證,，尤其適合喉嚨里很難咯出痰的人,，經(jīng)常按摩，有助于痰液輕松咯出,。

5. 肺俞穴,。

取穴：采用正坐或俯臥姿勢(shì)，肺俞穴位于人體背部,，第三胸椎棘突下,，左右旁開二指處。

方法：患者趴在床上,，按摩者將兩手拇指指腹放在兩側(cè)肺俞穴上,，逐漸用力下壓，按而揉之,，使穴位產(chǎn)生酸麻脹感,。再用手掌正面拇指根部緊貼于肺俞穴，稍用力下壓,，摩擦穴位3~5分鐘,，每日1次。適用于各種痰邪病證,，可使肺通氣量,、肺活量及耗氧量增加，降低氣道阻力,，有助痰液排出,。