近年來(lái),，不少人開(kāi)始追求中醫(yī)養(yǎng)生,。說(shuō)起中藥,，也有人認(rèn)為中藥意味著純天然，就算治不好,，起碼也治不壞,。真的這樣簡(jiǎn)單嗎,？其實(shí)，中藥吃不對(duì)癥,、超量使用,，不僅治不了病，反而會(huì)傷身,。

常見(jiàn)中藥也不能亂吃

不少人認(rèn)為,，常見(jiàn)的中藥既然可以食療，應(yīng)該吃不好也吃不壞,。有人還會(huì)買(mǎi)些人參、黃芪之類的中藥,，平時(shí)泡藥茶喝,，調(diào)理身體。其實(shí),，再常見(jiàn)的中藥也不能亂吃,。

“三七”吃出肝損傷。有位58歲的大連女患者,，入院3個(gè)月前出現(xiàn)腹脹,、食欲差、乏力等癥狀,。經(jīng)當(dāng)?shù)蒯t(yī)院治療,，癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，反而逐漸加重,，于是來(lái)北京地壇醫(yī)院就診,。原來(lái)，患者長(zhǎng)期吃自家種植的“三七”,。三七生長(zhǎng)在我國(guó)西南邊陲,，患者食用的其實(shí)是土三七，含有吡咯烷生物堿成分,，能引起肝小靜脈閉塞癥,，造成肝臟損傷。目前沒(méi)有特效療法,，一旦過(guò)了急性期,，肝損害常無(wú)法逆轉(zhuǎn)，死亡率很高,。

玫瑰靈芝泡水適可而止,。臨床研究表明，靈芝孢子粉是靈芝的有效成分,，但其外殼難打破,，直接泡水的溶出率很低,。玫瑰和靈芝性溫，夏季或者體質(zhì)偏熱的人并不適合長(zhǎng)期飲用玫瑰靈芝茶,。不少人喜歡用中藥泡茶,，長(zhǎng)期盲目飲用對(duì)健康不利。

石斛養(yǎng)生看體質(zhì),。近年來(lái),，常有人宣傳石斛的養(yǎng)生功效，但用石斛泡茶養(yǎng)生需要依據(jù)個(gè)人體質(zhì),。因石斛偏涼性,，能滋陰，陰虛火旺型的人可以嘗試,，比如偏瘦,，有上火、大便干燥癥狀,，但無(wú)其他疾病的人,。需要提醒，不要“神話”石斛的功效,，調(diào)理也不用一味求貴,，苦瓜拌涼菜也是一道養(yǎng)生好菜。

黃芪不要長(zhǎng)期喝,。黃芪可補(bǔ)氣,，有上氣不接下氣癥狀的人可以喝，但有副作用,，如高血壓,、食欲不振等。長(zhǎng)期飲用對(duì)脾胃有影響,。積食腹?jié)M,、舌苔白膩及陰虛陽(yáng)亢者，更不適合用黃芪,，否則加重病情,。

銀杏葉泡水喝有毒性。銀杏葉制品是全世界預(yù)防心腦血管疾病時(shí)使用最多的天然藥物,，但直接用鮮銀杏葉泡水喝很危險(xiǎn),。銀杏葉中的內(nèi)酯類和黃酮類等脂溶性有效成分，用水很難泡出來(lái),。其中的銀杏酸和銀杏酚毒性很強(qiáng),、可溶于水，有超敏毒性、免疫毒性,、細(xì)胞毒性,，危害人體健康。曾有位母親用銀杏葉煮水給孩子泡腳治皮癬,，導(dǎo)致孩子整個(gè)腳部皮膚過(guò)敏,。

中藥用藥有原則

中藥用在“刀刃”上。有病治病,，沒(méi)病防治的說(shuō)法是不對(duì)的,。“是藥三分毒”,，沒(méi)病時(shí)濫用中藥造成肝損傷的病例時(shí)有出現(xiàn),。吃藥要恰到好處，避免重復(fù)用藥,。健康的人,，能不吃藥就不吃，能少吃就少吃,，把中藥用在“刀刃”上。

“中病即止”最重要,?！爸胁〖粗埂敝傅氖悄撤街委熌撤N病癥一旦有效,就要停止使用。常用中草藥使用時(shí)也要講究劑量,，若藥量過(guò)大,，同樣會(huì)有副作用。比如甘草性平,，能調(diào)和諸藥,。但無(wú)故久服也會(huì)影響脾胃氣機(jī)，有礙消化,；大黃用量過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，也可引起食欲減退、胃痛,、腹瀉等不良反應(yīng),。

好方子并不適合所有人。中醫(yī)將體質(zhì)分為9種,，個(gè)體性差異很大,。臨床醫(yī)生開(kāi)藥方是對(duì)癥、對(duì)人下藥,?；颊卟灰嗽埔嘣疲吹狡渌怂幏接行Ь腿L試，可能適得其反,。比如冬至?xí)r節(jié)吃餃子,、涮火鍋驅(qū)寒，但上火的人往往很多,。有些人體質(zhì)偏熱性,、虛火旺，導(dǎo)致少白頭,，選用首烏烏發(fā),。其實(shí)，首烏也是熱性,，并不對(duì)癥,。

老人用藥要小心。不少老人有一些基礎(chǔ)疾病,，盲目進(jìn)補(bǔ)對(duì)身體的影響大,。臨床試驗(yàn)表明，同時(shí)攝入5種以上的藥物,，副作用或不良反應(yīng)會(huì)大大增加,。而且80歲以后肝腎功能下降，吃藥更應(yīng)小心,。

草本保健品別瞎買(mǎi)

中藥傳統(tǒng)觀念中,，毒性的含義包括廣義的偏性，以偏糾偏就是藥物治病的基本原理,，狹義的毒性就是常說(shuō)的對(duì)人體有害的毒副作用,。中藥的毒性就是治療疾病的原因，如果濫用,、亂吃中藥,，同樣會(huì)產(chǎn)生毒副作用，適度使用最為關(guān)鍵,。

不少人逢年過(guò)節(jié)會(huì)買(mǎi)中藥保健品送禮,，大多送給老年人。老年人自身代謝功能下降,，如果本身吃著藥,，再加上保健品，有可能增加肝臟負(fù)擔(dān),。曾有年輕女性患者吃很多保健品,，導(dǎo)致肝臟轉(zhuǎn)氨酶上升的案例。

國(guó)外一些草本保健品,，比如奶薊草,，也可能引起肝損傷,。奶薊草有護(hù)肝效果，但有些人對(duì)其中的添加劑不適應(yīng),。每個(gè)人的個(gè)體差異大,，這些外源性物質(zhì)可能激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)，對(duì)肝臟造成損害,。

民間有個(gè)說(shuō)法叫做離鄉(xiāng)病,，指人離開(kāi)熟悉環(huán)境易生病。其實(shí)很多情況下就是吃了各地不同的東西,，發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),。保健品也可能引起超敏反應(yīng)。肝臟是全身最大的免疫器官,，超敏也易造成對(duì)肝臟的損傷,。我國(guó)幅員遼闊，各地氣候不同,、物產(chǎn)豐富,中藥品種繁多,、產(chǎn)地廣泛，類同品,、代用品繁多,，同名異物現(xiàn)象很多，但不同產(chǎn)地的中藥成分會(huì)有差異,，誤用后可能貽誤病情甚至帶來(lái)嚴(yán)重后果,。過(guò)敏體質(zhì)的人吃陌生食物前最好先少量嘗試，謹(jǐn)防病從口入,。

當(dāng)然,，如果中藥的“毒性”控制得當(dāng),，能夠治療頑疾,。但為了避免出現(xiàn)嚴(yán)重的毒副作用，使用有毒性的藥物前,，不要以身試藥,，一定要先與醫(yī)生溝通。