廣東省佛山市中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師 鐘偉泉

大腸在五臟六腑中的位置最低,，其主要生理功能有二：一是傳導(dǎo)糟粕,，專(zhuān)門(mén)把人體內(nèi)“垃圾”清理出去；二是吸收津液,，把小腸下注的食物殘?jiān)匦挛账?，參與部分水液代謝,，故大腸的病變多與津液有關(guān)。

大腸與肺臟相表里,，同樣外合皮毛,，開(kāi)竅于鼻，在五行屬性中,，如五音,、五色、五味,、五志,、五季也與肺臟相同。 手陽(yáng)明大腸經(jīng)的當(dāng)令時(shí)間為卯時(shí)，即早晨5：00~7：00,。

作為“傳導(dǎo)之官”的大腸,，不斷地承受小腸下移的飲食殘?jiān)⑿纬杉S便并排泄糟粕，六腑以通為用,，以降為順,，尤以大腸的表現(xiàn)最為典型。當(dāng)大腸通降功能失常,，體內(nèi)“垃圾”未能及時(shí)清理,，則易腑實(shí)熱結(jié)，大便不通,，毒素蓄積,，而大腸通過(guò)與肺臟相表里外合皮毛，故皮膚也常因大腸功能失調(diào)出現(xiàn)問(wèn)題,，如出現(xiàn)痘痘,、皮膚晦暗無(wú)光，長(zhǎng)濕疹,、黃褐斑等,。此外，大腸主津,，受胃之榮氣后行津液于上焦,，灌溉皮膚，充實(shí)腠理,。因此,，在日常生活中要注意保持大便通暢，在膳食中多吃粗纖維的蔬菜和水果,，并多喝水,，以免腸液干枯，腸道失潤(rùn),。

清晨5:00~7:00為大腸經(jīng)氣血最旺盛之時(shí),，最好在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)養(yǎng)成排便的習(xí)慣。如果已發(fā)生便秘,，可在此時(shí)間段里拍打大腸經(jīng),，或掐大腸經(jīng)上的起點(diǎn)——商陽(yáng)穴，該穴是著名的“通便穴”（位于食指橈側(cè)指甲角旁）,，使大腸經(jīng)經(jīng)氣通暢,，幫助排出體內(nèi)毒素,，達(dá)到減肥通便,，養(yǎng)顏美膚的目的。另外，陽(yáng)明經(jīng)為多氣多血之經(jīng),，當(dāng)人體陽(yáng)氣過(guò)盛時(shí),，大腸更容易發(fā)生腑實(shí)熱結(jié)。故當(dāng)出現(xiàn)牙齦腫痛,、咽喉腫痛,、高熱難退以及肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、頭痛,、暴聾等實(shí)熱證時(shí),，可以通過(guò)瀉掉大腸經(jīng)上多余的火氣而引火下行。例如,，咽喉腫痛可點(diǎn)刺商陽(yáng)穴放血,，有清熱消腫開(kāi)竅的功效；牙痛可重掐虎口上的合谷穴,，以瀉陽(yáng)經(jīng)之熱,，消腫止痛；肝經(jīng)風(fēng)熱頭痛或高血壓,，可揉前臂上的曲池穴,，以平肝潛陽(yáng)降壓。手陽(yáng)明大腸經(jīng)挾鼻,，通過(guò)與肺表里也開(kāi)竅于鼻,，故鼻部出現(xiàn)問(wèn)題，如鼻塞流涕,、打噴嚏,、香臭不聞等，可揉按或擦鼻翼兩側(cè)的迎香穴,，可疏散風(fēng)熱,、通利鼻竅。