有些女性會發(fā)現(xiàn),，頭發(fā)長到一定程序就會出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象,，其實這與頭發(fā)護理不當和身體的營養(yǎng)不良等有關。要想擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā),，平時一定要做好頭發(fā)的護理措施，還要注意營養(yǎng)保證,，最關鍵的是要掌握下面一些小技巧：

防治頭發(fā)分叉應該怎么做,？ 必須掌握這些小竅門！

一,、 注重飲食調養(yǎng)

在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,，不能長時間熬夜加班，應該保持生活有規(guī)律,，每天應該睡八小時,。同時還要注意飲食健康，要多吃有利于頭發(fā)生長的食物,，可以多吃豆類食物和蛋類食物還要多吃含維生素豐富的蔬菜和水果,，多吃黑豆黑芝麻以及黑豆等食物，也是有利于頭發(fā)生長的,。

二,、 正確護理頭發(fā)

在平時要注重頭發(fā)的打理,，最有效的方法就是采取一些積極有效的預防措施，當頭發(fā)長到一定長度之后應該及時修剪,，否則會引起頭皮油脂代謝發(fā)生紊亂,，就容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉的現(xiàn)象，會影響頭發(fā)的正常生長和健康,。定期修剪頭發(fā),，不僅可以起到阻止頭發(fā)分叉的作用，還能夠讓頭發(fā)看起來柔順而有光澤,，頭發(fā)修剪的時間最好六周修剪一次,。

三、 盡量避免使用吹風機

在平時打理頭發(fā)的時候,，盡量避免使用吹風機,，如果一定要使用吹風機，那么就應該把頭發(fā)盡量擦干,，然后在上面涂一層護發(fā)素,。如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)了輕微分叉的現(xiàn)象，梳頭的時候應該是用闊齒梳,，應該從頭皮梳下發(fā)端,，這樣就可以將頭發(fā)中的天然油脂帶到發(fā)端，能夠讓發(fā)梢獲得更多的營養(yǎng),，就可以盡量減輕頭發(fā)分叉的現(xiàn)象,。在每次洗頭發(fā)之后，應該使用一些高品質的護發(fā)產(chǎn)品,，就可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用,。

要解決發(fā)尾分叉的問題，還要注意下面的幾個事項：

1,、 應該定期將分叉的頭發(fā)部分剪去,，如果不及時剪掉的話，頭發(fā)就更容易出現(xiàn)脫落和分叉的現(xiàn)象,，由分叉點向上剪掉一英寸的效果是最佳的,。

2、 應該選擇適合自己的洗發(fā)水和護發(fā)素,，最好是每次洗完頭之后,，用護發(fā)素來供給頭發(fā)所需要的營養(yǎng)成分。

3,、 愛美的女性在平時要減少燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù),，如果一定要染發(fā)和燙發(fā)，那么燙染之后就應該加強給頭發(fā)補充營養(yǎng),。

4,、 應該堅持每天梳頭發(fā),，尤其是睡覺前，很多人只知道洗臉洗澡,，卻忘了刷去頭發(fā)上的灰塵和臟物,，因為頭發(fā)臟的污垢會比身體以及臉部更多，所以每天應該清理一次,。

5,、 還要注意防曬措施，在外出活動的時候應該做個護花的準備,，要準備太陽帽或者太陽傘,。在經(jīng)過陽光暴曬后，應該及時徹底的洗頭發(fā),，然后使用一些護發(fā)素來滋養(yǎng)頭發(fā),。