“夏天離不開空調(diào)、冷飲,、涼菜和各種冰鎮(zhèn)水果……汗排不出來,，體內(nèi)的濕氣就會加重，導致肥胖水腫,、出油長痘,。濕氣和毒素長期聚集腳底，阻礙身體血液循環(huán)及新陳代謝,，因而引發(fā)各種疾病,，這時候就需要我們把濕氣及毒素從腳部排出來?！睉{著這番乍聽上去似乎很有點科學道理的言論,，近一段時間足貼開始在微商和電商平臺上“火”了起來。

火爆朋友圈

號稱能吸出油脂和毒素

足貼在大陸開始銷售,，可以追溯到10多年前,。自稱來自美國、日本,，甚至泰國的各種產(chǎn)品一波一波地涌向我國,。10年后，不僅日本的足貼在一線城市沒有撤退,，有的還進了超市,。更多的國內(nèi)品牌也在微商風起云涌的勢頭下，再度席卷朋友圈,。

一些足貼的包裝上,，有類似這樣的字眼：睡前將足貼貼于足底對應穴位處或不適患處,，起床后拿下。使用足貼后,，袋中粉末吸出體內(nèi)廢油,、廢液等毒素而變成油黏狀，并從白色變至褐色或黑褐色,，這表明身體中毒素被排出,。健康狀況較差時，顏色較深,。

這不,，郭女士就在朋友的推薦下，在網(wǎng)上買了100貼竹炭足貼,。郭女士說,，第一次使用足貼，上面有一層黑乎乎油一樣的東西,。這讓她對足貼的療效更加深信不疑,。但是用了兩個月后，體重卻一斤都沒減,，而且用完的足貼還是那么黑,。“難道我的體內(nèi)真的有這么多的毒嗎,？” 郭女士疑惑不解,，“足貼到底是不是像賣家宣傳的那樣能吸油排毒呢？”

遇水就變黑

靠足貼排毒減肥根本沒戲

人體的油脂,、毒素通過藥物從腳底及身體皮膚排出的可能性非常小,。“人體脂肪只能通過燃燒成能量的方式或者抽脂排出,，根本不可能通過藥物從皮膚直接被吸到體外,。”整形專家李發(fā)成解釋說,，要排出一公斤左右的油脂,，手術大約需要2個小時，最小的脂肪顆粒也不可能通過皮膚排出來,，而且吸出的脂肪是黃色并非黑色,。因此，指望貼個足貼就吸出油脂,，簡直是天方夜譚。

“正常的穴位敷貼可以刺激身體的穴位,，改善血液循壞,，只有保健作用,，絕對沒有排毒的功效，更沒有通過穴位直接把毒素排出體外的說法,?！焙笔≈嗅t(yī)院針灸科主任醫(yī)師丁德光稱，中醫(yī)里有種足底涌泉穴貼敷法,，通過不同的藥物貼敷足底涌泉穴可以起到溫經(jīng)散寒,、引火歸元等作用，主要治療虛寒病癥,，對促進睡眠,、舒緩疲勞也有一定的療效，但通過足底排毒,，還從來沒有聽說過,。“所以,，足貼是不可能有排毒功效的,。”

既然是這樣,，那么我們看到足貼上的“黑油”到底是啥呢,？

原來，足貼中往往含有桂竹,、枇杷葉,、辣椒、電氣石等,，從這些成分上看,，可能會起到促進人體血液循環(huán)的作用，另外,，由于產(chǎn)品含有辣椒,，會刺激足底發(fā)熱、出汗,，汗液碰觸到足貼以后,，就會出現(xiàn)這種褐色黏稠物。不僅如此,，有人做過相關實驗：向足貼上倒點水,，足貼也會出現(xiàn)褐色的黏稠物，因此那些“黑油”根本不是吸出來的油脂和毒素,。

專家點評

隨著人民生活水平的提高,，大眾對健康養(yǎng)生的需求日益迫切。近期,，“足貼排毒減肥”之類的偽科學堂而皇之的流行,，充分表明大眾科學素養(yǎng),，特別是健康素養(yǎng)的極度欠缺。

中醫(yī)科學歷史悠久,，在我國具有深厚的文化和群眾基礎,。由于中醫(yī)的一些治療方法和機理目前尚不清楚，這也導致一些打著“中醫(yī)”旗號的偽科學層出不窮,。這些偽科學的流行,，既有文化層面的原因，也有心理層面的原因,。

這些養(yǎng)生偽科學具有很強的迷惑性,，因為有時它能夠像安慰劑那樣產(chǎn)生一定的效應，被某些患者接受和推崇,。受僥幸和盲從心理驅(qū)使,，更多人就會抱著試試看的態(tài)度求助于偽科學，導致“生吃茄子刮油”“足貼排毒減肥”等養(yǎng)生怪論甚囂塵上,。

民眾的健康素養(yǎng)是健康中國戰(zhàn)略的重要基石,，國家、社會和醫(yī)學界非常有必要加強健康科普宣傳,，讓更多老百姓了解基本養(yǎng)生保健理念和知識,、掌握健康生活方式和正確養(yǎng)生保健方法。只有正聲壓倒邪聲,，老百姓的健康之路才會越走越平坦,。

（科學技術文獻出版社副社長、北京大學醫(yī)學部外科學碩士 李沛）