母乳就像是聯(lián)系母親與嬰兒的一條紐帶,，為母親的氣血所化,。中醫(yī)認(rèn)為，胎兒在母體中依靠母親的氣血提供營(yíng)養(yǎng),，出生后則需要依靠乳汁來(lái)滋養(yǎng),。明代醫(yī)學(xué)家萬(wàn)全著有《育嬰家秘》一書提到：“乳為血化美如飴?！薄帮崱钡谋玖x是指麥芽糖,，這里用來(lái)比喻乳汁的甘美。其中“乳為血化”點(diǎn)出了乳汁的來(lái)源,，那就是由產(chǎn)婦的氣血所化生,。可見(jiàn),，母乳是為嬰兒量身設(shè)計(jì)的天然食源,。甘甜的乳汁是上天的饋贈(zèng)，帶著母親的營(yíng)養(yǎng)和情感,，滋潤(rùn)著每一個(gè)寶寶的身體,。

古人非常重視人的出生與母乳喂養(yǎng)的統(tǒng)一性。清代女醫(yī)家曾懿著有《女學(xué)篇》,，她提到：“欲子女強(qiáng)，仍宜乳,，蓋天之生人,，食料也隨之而生。故嬰兒哺育,，總以母自乳為佳,，每見(jiàn)兒女自乳者，身體較為強(qiáng)壯,?！鄙咸煸炀土巳祟悾桂B(yǎng)的食料乳汁也隨之而來(lái),。所以,，哺育嬰兒當(dāng)以母親用奶水喂養(yǎng)為佳。

母乳喂養(yǎng)最適合嬰兒需要

母乳營(yíng)養(yǎng)豐富,，最適合嬰兒的生理需要,，易為嬰兒消化吸收，其含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、必需氨基酸及乳糖較多,，有利于嬰兒腦的發(fā)育,，提高嬰兒免疫力。同時(shí),，母乳喂哺最為簡(jiǎn)便而又經(jīng)濟(jì),，也利于增進(jìn)母子感情，又便于觀察嬰兒變化,，隨時(shí)照料護(hù)理,；另外產(chǎn)后哺乳還可刺激子宮收縮早日恢復(fù)身材，哺乳的婦女也較少發(fā)生乳腺癌,、卵巢癌等?，F(xiàn)在越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到母乳喂養(yǎng)的重要性。

要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良,，產(chǎn)婦的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要也要相對(duì)增加,，要科學(xué)合理的攝入營(yíng)養(yǎng)。因此,，產(chǎn)婦的飲食應(yīng)以少量多餐,、葷素搭配為宜，可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),。產(chǎn)后第1周宜平補(bǔ),，以活血化瘀、催乳調(diào)理為主,。產(chǎn)婦在產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,，不適宜大補(bǔ)，否則會(huì)造成產(chǎn)婦虛不受補(bǔ),。產(chǎn)婦的補(bǔ)品以喝“生化湯”為主（當(dāng)歸,，川芎，桃仁,，干姜,，甘草），1天服用1劑,，連服3~5天,，有活血化瘀功能，幫助惡露順利排出,。產(chǎn)后第2周宜溫補(bǔ),，以調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎養(yǎng)腰,、催乳為主,。要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯,、燉雞湯,、燉豬蹄,、豆腐湯、人參鯽魚湯,、杜仲腰花等,。產(chǎn)后第3~4周宜大補(bǔ)，補(bǔ)氣血,、恢復(fù)元?dú)?、補(bǔ)筋骨、美容養(yǎng)顏,、防老化,。一日可4~5餐，在兩餐之間最好飲水或其他飲料,，但并非進(jìn)食得越多就越好,，食物要容易消化，絕對(duì)不要暴飲暴食,，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩,。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量,，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少,。

中醫(yī)催乳藥膳有方

中醫(yī)對(duì)產(chǎn)后缺乳的認(rèn)識(shí)大約可分為氣血虧虛和肝氣郁結(jié)兩種。前者多因氣血虛弱,，又因產(chǎn)時(shí)失血耗氣,，或脾胃虛弱，氣血生化不足,，導(dǎo)致乳汁分泌減少,；后者多因產(chǎn)后抑郁，肝失條達(dá),，氣機(jī)不暢，導(dǎo)致乳脈不通,，乳汁運(yùn)行不暢,，因此缺乳?？梢栽囋囀褂靡恍┐呷榈乃幧?,。

豬蹄通草粥 豬蹄兩只，通草5克,，漏蘆15克,，大米100克。將豬蹄洗凈切塊,，通草,、漏蘆煎湯代水,，與豬蹄、大米煲粥,，粥成加蔥白兩根,、油鹽少許調(diào)味，分次服食,。本方具有疏肝理氣,、通乳之功，適用于肝氣郁滯型產(chǎn)后缺乳,。

黃芪通草雞 炙黃芪50克,，通草10克，母雞1只,。將凈膛雞切塊,，再將黃芪、通草洗凈放入,，撒上細(xì)鹽,，淋人黃酒一匙，旺火隔水蒸3～4小時(shí),，空腹吃,。有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃,、通乳利尿之功,。

產(chǎn)婦要注意生活規(guī)律，睡眠充分,；養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣,，及早開乳，按需哺乳,；要保持樂(lè)觀舒服的心境,，做一個(gè)快樂(lè)的媽媽很重要。（廉印玲）