“甲亢”即甲狀腺功能亢進癥的簡稱,，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素,，造成人體代謝亢進和神經興奮，引起以心慌急躁,、出汗較多,、進食和便次增多以及體重減少為主的病癥,，甲亢是甲狀腺疾病中最常見的病變，是一種消耗性很強的疾病,。

一般而言,，甲亢經過正確的治療，約半年至一年，病情都會基本穩(wěn)定,。但在臨床上,，甲亢患者在康復期極易出現(xiàn)病情反復甚至加重，常給患者帶來極大的痛苦,。甲亢康復期,，患者除了配合醫(yī)生的治療之外，還需適應四時氣候變化,，合理地進行精神情志,、起居作息、飲食,、運動等方面的調養(yǎng),，才能既取得所期望的臨床療效，又能有效減少病情的反復以致病情的進一步發(fā)展,。

中醫(yī)認為,，甲亢發(fā)病的內在基礎是肝腎虧虛，水不涵木,，肝氣,、肝陽亢逆，氣機逆亂,。肝臟在五行屬木,，與春季對應。肝主疏泄,，能調節(jié)人的氣機與精神情志活動,。有研究表明，75%以上的甲亢患者發(fā)病前都有精神情緒方面的誘因,。不良情緒可以刺激人體內分泌腺體,，使機體多種激素分泌大大增加，從而導致內臟的交感神經興奮性增加,，使血壓升高,，心跳、呼吸加快,，胃腸功能紊亂,，體內免疫穩(wěn)定性遭到破壞，引起病情反復,。所以,，對于甲亢患者而言，春季養(yǎng)生首要的是調節(jié)情志,，同時作息要順應自然氣候變化,，以舒暢氣機,。

調節(jié)情志 宜暢氣機 甲亢患者不妨擺正心態(tài)，用寬容,、平和的心態(tài)與他人相處,，遇事少生惱怒、郁悶,，避免不良情志傷肝,，致使氣機逆亂。對患者家屬來說,，也要多給甲亢患者創(chuàng)造一個寧靜的環(huán)境,，多說鼓勵的話，多講開心的事,，可以一起聽聽舒緩的輕音樂,，或是一起到郊外踏青散心，舒暢氣機,，達到穩(wěn)定甲狀腺激素分泌,，減輕精神情志癥狀的目的。

生活規(guī)律 適度活動 甲亢患者需要規(guī)律作息,，順應自然氣候變化,，適度增加活動。春天陽氣上升,，人們應適當早起,，適度增加活動,，以順應陽氣升發(fā)之性,。勞逸結合，中和有度,，可以穩(wěn)定甲狀腺功能,，有助于病情康復。病輕者可下床輕微活動,，以不感到疲勞為度,，不宜過多操勞家務。病情穩(wěn)定期宜在舒適,、安靜的環(huán)境中從事輕工作,，避免過勞，不需長期病休,。病重者須病休靜養(yǎng)或臥床休息,。切忌運動、工作太過以及長時間的腦力勞動,，如此既違背春季“少陽”特性,、適度活動的要求,，又導致身體疲勞，增加心臟及精神,、神經負擔,，致使病情加重，不利康復,。另外,，部分患者伴突眼，易出現(xiàn)視疲勞,、眼睛脹痛,，應避免長時間看書報、看電視,、玩手機,。對有惡性突眼的患者，白天外出需要戴黑色眼鏡以防止陽光或灰塵刺激,，睡前點（涂）抗菌眼藥水（膏）,，并用清潔的紗布輕輕敷蓋，以防角膜干燥以及角膜潰瘍,、感染的發(fā)生,。

下面介紹3款食療藥膳方，供選擇食用：

青柿子蜂蜜膏：青柿子1000克,，去柄洗凈,，搗爛絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至黏稠,，再加入適量蜂蜜,，繼續(xù)煎至黏稠時，離火冷卻,，裝瓶備用,。每日2次，每次l湯匙,，以沸水沖服,，連服10～15天為l個療程。有清熱養(yǎng)陰的功效,。適用于甲亢性急易怒,、煩躁不安、面部烘熱者食用,。

玫瑰花佛手茶：玫瑰花2～3朵,、佛手片3克、帶殼桂圓干2～3枚,、紅棗3～5枚,、枸杞子5克,、綠茶2克、冰糖20克,。桂圓壓破,，放入蓋碗茶或其他帶蓋茶杯內，沸水沖沏,，蓋蓋泡燜3～5分鐘飲用,，隨飲隨續(xù)水，至味淡為止,。有生津止渴,、養(yǎng)陰補血、疏肝解郁的功效,。適用于甲亢精神郁悶,、性情煩躁、胸脅脘腹脹痛者的春夏季保養(yǎng),。

復方夏枯草膏：夏枯草100克,，沙參、麥冬,、元參,、生地黃各30克。洗凈,，加水煎汁50毫升,，加白蜜100毫升煉膏。每次服用20毫升,，每日3次,，20天為l療程。有養(yǎng)陰清熱,、化痰散結的功效,。適用于甲亢甲狀腺腫大患者。（呼興華 鄧沂）