黑龍江省名中醫(yī),、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院中醫(yī)科主任 于景獻

勞宮穴位于中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，自古以來,，它就是醫(yī)家治療神志與心病的特效穴,。勞宮穴,，最初稱“五里”，后又名“掌中”,，最后因“手任勞作,，穴在掌心”而定名為勞宮穴。

勞宮穴是心包經(jīng)的滎穴,。心為君火,，心包為相火。心包經(jīng)對心臟起著保護作用,，心包相火清降,，則心火自消。因此,，刺激勞宮穴能起清心瀉火,、靜心凝神的作用，可緩解五心煩熱,、心煩不安的癥狀,，也可緩解情緒波動導(dǎo)致的血壓不穩(wěn)、心動過速,，讓人快速恢復(fù)鎮(zhèn)定,，心率恢復(fù)正常。

長期心煩失眠的人,，也適用此穴治療,，可以用掌心的勞宮穴搓腳心的涌泉穴。兩穴共用,，同時刺激勞宮,、涌泉,，可使心腎相交，有效改善失眠,。

按摩勞宮穴的具體方法是：右手拇指指腹點按于左手勞宮穴上,，按揉時，使穴位產(chǎn)生局部酸脹痛感,，并活動左手手指,，以加強指壓的感覺，再用指腹輕揉局部幫助肌肉放松,。左右交替,，反復(fù)操作，每次約10分鐘,，每日1~2次,。

從手全息反射區(qū)上看，勞宮穴位于手掌的胃腸反射區(qū),，體質(zhì)偏熱,、口干舌燥、尿量少,、常便秘的人,，可在每天早晨7點胃經(jīng)當令時，用拇指以旋轉(zhuǎn)方式按壓另一掌勞宮穴約30秒,，其余四指則放在手背后支撐,，直到掌心產(chǎn)生微熱感，有助和胃祛濕,、增強體質(zhì),。