中醫(yī)所說的積食即“積滯”,，“積”為堆積，“滯”為停滯,。積食是由于乳食喂養(yǎng)不當,，食停中脘，積而不化,，氣滯不行所形成的一種胃腸病證,，通常表現(xiàn)為不思乳食，脘腹脹滿,，噯氣酸腐,，甚至吐瀉酸臭乳食或便秘，與現(xiàn)代醫(yī)學中的消化功能紊亂,、功能性消化不良類似,。

積食若經(jīng)久不愈會影響孩子的營養(yǎng)和生長發(fā)育，家長還需予以重視,。孩子積食的表現(xiàn)多種多樣,，一般來說有七個身體信號值得注意。

1,、 口中異味 孩子最近口中氣味變得難聞,，甚至出現(xiàn)嘔吐,，嘔吐物為酸臭的未消化食物。

2,、 大便臭穢 大便有腐敗的臭雞蛋氣味,。

3、 大便異常 有的孩子大便次數(shù)增多,，但粘膩不爽,，會粘馬桶，肚子脹,，排氣比平時多,；有的孩子出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，排便間隔時間延長,，大便質(zhì)硬,，排便困難。

4,、 食欲紊亂 在積食初期,，孩子往往表現(xiàn)為食欲減退，不想吃東西,。積食時間一長,，孩子可能會肚子餓，吃完又覺得肚脹或肚痛,，反反復復,。

5、 睡眠不實 積食的孩子晚上睡覺容易翻來滾去,，或者喜歡趴著睡,、夜間磨牙、流口水,、說夢話等,，低齡孩子還會哭鬧、驚醒,，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”,。

6、 局部變紅 孩子積食后,，食物在體內(nèi)積滯化熱容易導致臉頰發(fā)紅,，這種發(fā)紅多位于右側(cè)顴骨部，就像抹了腮紅,。另外,，有的孩子嘴唇也可能紅得像涂了口紅。

7,、 舌苔變厚 家長可以每天觀察下孩子的舌苔,，如果發(fā)現(xiàn)孩子舌頭的中間部分有一塊厚舌苔,，或整個舌頭的舌苔都變厚變膩，則積食的可能性很大,。

為避免孩子積食,，家長要根據(jù)孩子所處的年齡段和消化能力進行合理喂養(yǎng)，遵循進食定時,、定量，食物易消化并富含營養(yǎng)的原則,。對于年幼的孩子,，可以適當增加進餐次數(shù)；對于脾胃虛弱的孩子,，則要少吃肥甘厚味及生冷食物,；對于已經(jīng)積食的孩子，無論是食物總量還是“高油脂,、高蛋白,、高糖”的“三高”食物都要隨之減少，以減輕消化系統(tǒng)負擔,，積食緩解后也不要急于“進補”,，需逐漸恢復正常飲食。另外,，家長要督促孩子多飲水,，加快新陳代謝，幫助食物消化,、營養(yǎng)運輸和廢物排泄,，同時輔以適當鍛煉，增加胃腸道蠕動,，促進排便,。

一般積食可以通過調(diào)整孩子的生活及飲食方式得到改善，若癥狀仍然持續(xù)并加重,，則建議帶孩子到醫(yī)院就診,。目前，應對小兒積食,，很多醫(yī)院都開展了小兒按摩治療,。由于按摩對于手法操作的專業(yè)性要求較高，建議家長在醫(yī)生的指導下進行操作,。