脫發(fā)問(wèn)題，是目前不少年輕人正在面對(duì)的困境,，工作壓力、不良作息,、飲食不規(guī)律等等都在加劇年輕人脫發(fā)的速度。生發(fā)用品,，已經(jīng)成為不少年輕人的常置物品,，但是很多年輕人換了多種洗發(fā)水，生發(fā)劑,，脫發(fā)問(wèn)題仍然沒(méi)有得到解決,。那么脫發(fā)真的沒(méi)有方法可以治療了嗎？到底有沒(méi)有什么方法可以有效治療脫發(fā)呢,？

想要治療脫發(fā),，首先要理清脫發(fā)的癥結(jié)所在，如果是基因遺傳方面所造成的脫發(fā),，一般是很難治愈的,。而對(duì)于其他問(wèn)題，例如壓力過(guò)大,、焦慮情緒影響,、長(zhǎng)期熬夜、飲食口味過(guò)咸過(guò)甜等重口味,，以及內(nèi)分泌失調(diào)等原因造成的脫發(fā),；可以通過(guò)以下幾個(gè)方法來(lái)治療。

治療脫發(fā)要做好日常保健

在及時(shí)找到脫發(fā)的原因之后,，要做好相關(guān)保健措施,，例如注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，盡量多吃蔬菜水果,，少吃刺激性食物,，并且每天加強(qiáng)體育鍛煉等；接著可以適當(dāng)使用生發(fā)水,、脫發(fā)再生劑等,； 以及可以適當(dāng)服用維生素B1、B2,、B6,，或者在在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用藥物,，例如服用首烏片,、八珍丸等。

治療脫發(fā)可常吃以下食物

想要幫助頭發(fā)生長(zhǎng)可以經(jīng)常吃一些富含植物蛋白的食物,，如燕麥,，玉米，核桃、花生和豆制品等,；還有富含鐵元素的食物也有生發(fā)的作用,，這樣的食物包括：豆類(lèi)、菠菜,、薯類(lèi),、蘿卜、蛋類(lèi),、瘦肉,、蝦、新鮮水果,、禽類(lèi)等；還有海帶,、苔菜等含碘高的食物也對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有一定的幫助,。最后少喝酒，失眠時(shí)可在睡覺(jué)前喝杯奶,，幫助睡眠,，頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的幫助。

治療脫發(fā)可以選擇一些醫(yī)學(xué)手段

廣州軍區(qū)總醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師苑凱華副教授在此前接受采訪時(shí)曾表示在目前臨床上脫發(fā)治療中,，一些治療方法也有一定的效果,，其中包括像口服藥物、局部涂藥,、紫外光療,、局部注射和植發(fā)術(shù)等。比如紫外光療,，這是一種通過(guò)刺激角質(zhì)形成細(xì)胞,、纖維母細(xì)胞產(chǎn)生各類(lèi)促進(jìn)毛囊的生長(zhǎng)因子，從而促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)的一種手段,；以及植發(fā)術(shù)也就是大家常說(shuō)的毛發(fā)移植技術(shù),，其將利用專(zhuān)門(mén)設(shè)備將脫發(fā)者后枕部位的健康毛囊游離取出，然后在顯微鏡下分離毛囊及培養(yǎng)之后,，在將毛囊移植到頭部或其他需要被移植的部位,，讓脫發(fā)區(qū)的深層組織與健康的毛囊相結(jié)合，這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的生長(zhǎng),，就可以生長(zhǎng)出自然濃密的新發(fā),。