寒咳,、燥咳,、熱咳幾種咳嗽癥狀不同,，用藥或食療都不可混淆,。痰多時要少用川貝枇杷類的止咳糖漿,，川貝蒸梨僅適于燥咳類型

入冬以來,，我國北方及南方陸續(xù)出現(xiàn)大面積流感,，很多患者好轉(zhuǎn)后,，會遺留下較長時間的咳嗽，乙型流感更是如此,。感冒后咳嗽是單獨的一種疾病,，遇到多種刺激都會引起咳嗽發(fā)作，比如溫度變化,、刺激性氣味,、講話時的震動、用力呼吸時的氣流沖擊等,。使用適當?shù)氖朝熁蛑兴?，可促進咳嗽康復(fù)。很多患者選擇止咳藥物時存在一定的盲目性,，選錯甚至用反了方法,。比如，痰多時要少用川貝枇杷類的止咳糖漿,，而川貝蒸梨也僅適于燥咳類型,。

感冒后咳嗽常見以下幾種狀況：

1. 寒咳：表現(xiàn)為咽癢咳嗽，遇冷或夜間加重,，聲音重濁,，咳痰稀白，可伴有鼻流清涕或惡寒無汗,。平時有畏寒,、便溏體質(zhì)者，或在感冒期間服用較多抗生素或清熱解毒類藥物者,，多會表現(xiàn)為這種類型,。

食療可選蘇葉杏仁茶（10片鮮紫蘇葉放入1杯杏仁露中，煮沸即成）,。宜食用白蘿卜,、杏仁、姜,、蔥白,、芫荽、橘子,、金橘等果蔬,，少量的胡椒、辣椒等辛辣之品是可用的,。禁忌梨,、西瓜、苦瓜,、咸菜,、豬肉,、鴨肉、貝殼類等涼性食物,。中成藥可選通宣理肺類,、止咳橘紅類制劑。

2. 燥咳：表現(xiàn)為干咳聲音嘶啞,，少痰或無痰,，不易咳出,，咽干喉痛,，可伴有心煩盜汗或大便干燥。平時經(jīng)?？诟赡扛审w質(zhì)者,，或久處室內(nèi)燥熱環(huán)境下，易導致這種情況,。

食療可選川貝蒸梨（帶皮白梨一個,，洗凈去芯，放入搗碎川貝3克,，蒸20分鐘即成）,、銀耳雪梨荸薺羹。宜食用百合,、芒果,、甘蔗、枇杷,、香蕉,、蜂蜜、杏仁,、核桃等食材,。禁忌辛辣飲食、燒烤,、羊肉,、柑橘類水果。中成藥可選川貝枇杷,、養(yǎng)陰清肺,、百合固金類制劑。

3. 熱咳：咳嗽頻作,，聲音響亮,，咳黃痰黏稠，口渴咽痛,，可伴有痰中帶血,、便秘等,。本類型在平時喜食辛辣燒烤者，或易心煩便秘等“上火”體質(zhì)者中常出現(xiàn),。食療方可選四汁飲（白梨,、蓮藕、荸薺,、西瓜,，適量榨汁代茶飲）、清蒸無花果（干無花果洗凈后蒸10余分鐘,，每次吃五六個,，每日3次）、羅漢果代茶飲（與芒果核同煮水更佳）,。宜食用苦瓜,、茼蒿、大白菜,、柿餅,、扁桃仁、薏米,、魚腥草,、天葵等食材，可少量食用海蜇皮,。禁忌海魚,、蝦、雞肉等,。中成藥可選桑菊感冒,、羚羊清肺類制劑。

以上幾種咳嗽之間用藥或食療不可混淆,，這樣才能保證療效,。痰多時少食酸味、咸味,。在水果中,，蘋果性味平和，對各種咳嗽不必禁忌,。感冒后咳嗽出現(xiàn)細菌感染的情況不多見,，因此盡量避免濫用抗生素，如黃痰或黏痰偏多時,，宜適當食用魚腥草這一具有“食物抗生素”名號的食材,。

人體呼吸道對寒冷干燥及污濁的空氣較敏感。最好能使室內(nèi)空氣保持潔凈,，將溫度控制在20—22攝氏度,，濕度在50%—60%,。在寒冷及霧霾天氣外出時，佩戴防霾口罩,，可起到保暖,、保濕、防霾等效果,。

（作者為中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院呼吸科副主任,、主任醫(yī)師）