1. 預防營養(yǎng)素不足或缺乏，可考慮維生素,、礦物質類產品,。老年人容易出現營養(yǎng)素的攝入不足,，每種營養(yǎng)素在體內都發(fā)揮著重要的作用,，缺一不可，因此,，需要注意及時補充,。

2. 增強免疫力，預防疾病,，可考慮蛋白質類產品,。蛋白質是生命的物質基礎，充足的蛋白質攝入是免疫力的保證,。老年人由于膳食攝入不足時,，容易引起蛋白質的不足，這樣會降低免疫力,，容易出現感冒等,。蛋白質按來源可分為植物和動物，兩者結合,，營養(yǎng)更均衡,。

3. 促進心腦血管健康，可考慮用點魚油,。魚油中富含EPA和DHA,，可以降低血液黏度、增加血液流動性,、軟化血管,，有助于促進心腦血管健康,。優(yōu)質的魚油源自無污染深海水域的冷水魚類。

4. 維護骨骼健康,，可考慮氨糖軟骨素,。為了維護骨骼健康，老年人要攝入充足的鈣和維生素D,；同時,，為了維護骨關節(jié)健康，還應注意補充氨糖軟骨素,，氨糖能促進關節(jié)軟骨修復,，緩解關節(jié)疼痛。（馬博士健康團）